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As mesmas medidas de prevenção contra a COVID-19 que já conhecemos são efetivas para qualquer variante deste vírus.
#NovembroAzul | Troque o receio pelo zelo. Cuide da próstata!
Campanha #NãoÉNormal | Inteligência Emocional no Trabalho
A Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), através da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e da Divisão de Perícias (DP), dá seguimento ao seu projeto de saúde mental que entra na sua reta final. De junho a dezembro, a campanha #NãoÉNormal aborda diferentes temáticas que visam suscitar a conscientização e proporcionar reflexão sobre determinadas situações que, quando presentes, podem impactar negativamente no ambiente de trabalho.
A maioria dos acontecimentos vivenciados no trabalho exige habilidades de relacionamento e de compreensão humana. Só as competências técnicas não são suficientes para o sucesso de uma equipe. Um profissional pode ter graduações concluídas, cursos ou saber manusear programas específicos, mas sem o controle emocional, pode trazer muitos prejuízos para o clima de trabalho. Em situações de conflito, a necessidade de se ter inteligência emocional bem desenvolvida é ainda mais nítida. Quando alguém não sabe ao certo o que sente, não é empático e não dosa suas reações, o problema é inflamado e dificilmente resolvido. Acontecem ofensas, mágoas e prejuízo para o trabalho.
Por outro lado, pessoas que sabem administrar suas emoções têm mais facilidade para trabalhar em equipe, gerir negociações e se adaptar a mudanças. Pensando nisso, a campanha #NãoÉNormal traz como sua quinta temática “Inteligência Emocional no Trabalho”.
Neste e-mail, você encontra os seguintes materiais:
➜ Cartilha: aborda “O que é inteligência emocional?”, “Por que é importante falar de inteligência emocional no trabalho?”, dentre outras perguntas frequentes relacionadas ao tema. Esse mesmo material também explica sobre o papel fundamental do gestor no fomento da inteligência emocional na sua equipe de trabalho, bem como no autodesenvolvimento dessa competência. Além disso, você encontra dicas culturais com o intuito de facilitar ainda mais a sua compreensão do assunto, podendo ser apreciadas nos momentos de lazer, de forma prazerosa. Acesse o material clicando aqui.
➜ Cards: 5 situações sobre o que #NãoÉNormal que visam gerar reflexão e, se necessário, mudanças de hábitos. São atitudes e comportamentos relacionados à temática deste mês que não podem ser naturalizados.
➜ Vídeo de curta duração: a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, elenca diferentes maneiras para que você consiga desenvolver a sua inteligência emocional no ambiente de trabalho. Confira!
Este vídeo, assim como os quatro anteriores que também integram a campanha, ficarão disponíveis no canal da Pró-Reitoria de Pessoas (Progepe) no YouTube. Caso ainda não tenha se inscrito, não perca tempo, acesse o canal e inscreva-se para receber as notificações!
Junte-se a nós e faça parte da campanha da PROGEPE publicando em suas redes sociais as imagens dos cards junto com a hashtag #NãoÉNormal. Participe!
A incapacidade de controlar as próprias emoções no ambiente de trabalho #NãoÉNormal e não pode ser naturalizada no ambiente laboral!
Qualquer dúvida ou sugestão referente à campanha, estamos disponíveis para auxiliá-lo. Basta entrar em contato com a DASST, por e-mail. Se você, servidor, precisa de suporte e orientação para melhor desenvolver sua inteligência emocional nas mais variadas situações de trabalho, entre em contato com a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, através do e-mail: camilaperez@unipampa.edu.br
29 de outubro é Dia Nacional e Mundial da Psoríase
🗓 O Dia Nacional e Mundial da Psoríase é celebrado em 29 de outubro com objetivo de informar a sociedade acerca da patologia e alertar sobre as formas de tratamento.
➡️ De acordo com o Ministério da Saúde, a psoríase é definida como uma doença crônica de pele, não contagiosa, que se caracteriza pela presença de manchas róseas ou avermelhadas, recobertas por escamas esbranquiçadas. Acomete homens e mulheres em qualquer faixa etária, pode ocorrer de forma discreta ou severa. Atinge de forma mais frequente os seguintes locais: couro cabeludo, cotovelos, joelhos, palmas das mãos, plantas dos pés, unhas e tronco, com lesões em ambos os lados do corpo.
O Ministério da Saúde enfatiza os seguintes tipos e sintomas da doença:
◾ Psoríase Vulgar: na qual ocorrem lesões de tamanhos variados, delimitadas e avermelhadas, com escamas secas, aderentes, prateadas ou acinzentadas que surgem no couro cabeludo, joelhos e cotovelos.
◾ Psoríase Invertida: são lesões mais úmidas, localizadas em áreas de dobras como couro cabeludo, joelhos e cotovelos.
◾ Psoríase Gutata: caracteriza-se pelo aparecimento de pequenas lesões localizadas, em forma de gotas, associadas a processos infecciosos. Geralmente, surgem no tronco, braços e coxas (bem próximas aos ombros e quadril) e acometem mais frequentemente as crianças e adultos jovens.
◾ Psoríase Eritrodérmica: surgimento de lesões generalizadas em 75% ou mais do corpo.
◾ Psoríase Ungueal: surgimento de depressões puntiformes ou manchas amareladas principalmente nas unhas das mãos.
◾ Psoríase Artropática: pode estar associada a comprometimento articular. Surge repentinamente com dor nas pontas dos dedos das mãos e dos pés ou nas grandes articulações como a do joelho.
◾ Psoríase Pustulosa: aparecem lesões com pus nos pés e nas mãos (forma localizada) ou espalhadas pelo corpo.
◾ Psoríase Palmo-Plantar: as lesões surgem como fissuras nas palmas das mãos e solas dos pés.
🔖 A psoríase é uma doença de evolução crônica, em que é possível somente ter controle sobre a reincidência, pois não existe forma de prevenção. O tratamento deve ser feito sempre sob orientação médica e, em alguns casos, é necessário suporte de um psicólogo para proporcionar melhor adaptação aos impactos provocados pela doença. O tratamento visa reduzir o número e a gravidade das lesões, porém depende das peculiaridades do paciente. Os medicamentos utilizados podem ser tópicos – para passar no corpo – ou sistêmicos – devem ser ingeridos. Casos leves e moderados podem ser controlados com o uso de medicação local, hidratação da pele e exposição ao sol.
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de estar atento aos sinais e aos sintomas da psoríase. Uma mancha discreta por ser um indicativo da doença, por isso não ignore quaisquer alterações que surgirem em seu corpo. Busque avaliação profissional e orientação adequada.
Uma mancha pode representar perigo à sua saúde. Ao menor sinal, busque ajuda profissional! 😉