La mayoría de la gente corriente, cuando ve a un tipo bien hinchado, suele convencerse de que consume esteroides. Sin embargo, no tienen ni idea del esfuerzo que hay que hacer incluso cuando se utiliza la farmacología deportiva. Esto se debe en gran parte al desconocimiento de las particularidades del culturismo. Y también cómo actúan los esteroides sobre los músculos. Hoy intentaremos responder a la segunda pregunta con el mayor detalle posible.
Mecanismos de acción de los esteroides
Si no te alimentas y entrenas correctamente, el uso de fármacos deportivos no te traerá más que efectos secundarios. Para comprender más rápidamente cómo actúan los esteroides sobre los músculos, es necesario comprender los mecanismos que intervienen en la ganancia de masa muscular. Esto se debe a la aceleración de la producción de proteínas y de los procesos de reparación de las fibras en el tejido muscular.
Los músculos humanos están formados por haces alargados de células llamadas fibras. Al hacer ejercicio en el gimnasio, el deportista inflige microdaños a las células musculares. Una vez finalizado el entrenamiento, el cuerpo comienza a reparar estas lesiones. Este proceso ha sido denominado compensación por los científicos. Pero el cuerpo humano tiene grandes propiedades de adaptación.
Para evitar nuevas lesiones en el futuro al mismo nivel de esfuerzo físico, la regeneración de las fibras se lleva a cabo con cierta reserva. Esta etapa del proceso regenerativo se denomina supercompensación. Es la razón por la que tenemos la oportunidad de aumentar la masa muscular. Como las fibras musculares se vuelven ligeramente más gruesas y fuertes tras la regeneración.
Hay que admitir que es un proceso bastante largo, y puedes acelerarlo utilizando esteroides. Mientras que por término medio el proceso de regeneración de las células dañadas durante el entrenamiento dura dos días, en curso anabólico se completa en 24 horas. Dado que los esteroides aceleran el proceso de regeneración, los deportistas pueden entrenar con mayor intensidad y frecuencia.
Ahora lo hemos descrito de forma muy simplificada. Si observamos todos estos procesos a nivel celular, son extremadamente complejos. Sin embargo, los deportistas corrientes no necesitan entrar en todos los entresijos. Es importante comprender que los esteroides sólo pueden ser eficaces con un enfoque adecuado del entrenamiento y la nutrición. Al tener la capacidad de acelerar los procesos regenerativos, estos fármacos no son capaces de producir ningún otro efecto en los músculos. Aunque decidas empezar a utilizar fármacos deportivos, no conseguirás resultados positivos sin otros ingredientes.
Propiedades y efectos positivos de los esteroides
Aunque hemos dicho que los esteroides afectan al proceso de recuperación, en la práctica tienen muchos efectos tanto positivos como negativos. En pocas palabras, el ritmo de regeneración del tejido muscular es lo que más influye en el aumento de peso. Además, se aumenta la fuerza, la resistencia, etc. en el recorrido. Si los AAS sólo fueran eficaces para el crecimiento muscular, no los utilizarían representantes de otras disciplinas deportivas, excepto el culturismo.
Sin embargo, los AAS se utilizan en ciclismo, atletismo, etc. desde hace más de seis décadas. Estará de acuerdo en que en estos deportes la cantidad de masa muscular no es tan importante como en el culturismo. Y los esteroides no sólo los utilizan los deportistas profesionales, sino también las mujeres. La mayoría de la gente corriente asocia los esteroides únicamente con efectos negativos. Sin duda, tienen su lugar, pero estos medicamentos también pueden aportar muchos beneficios.
Para empezar, todas las drogas de este grupo se crearon ante todo para uso médico. Sólo después de eso los atletas les prestaron atención. Para mejorar en cierta medida la situación, hoy vamos a hablarte de las propiedades positivas de los anabolizantes. Se han escrito muchos artículos sobre sus peligros para la salud, y no todos están respaldados por pruebas científicas sólidas.
Entre todos los efectos de AAS, en primer lugar, nos gustaría llamar su atención sobre el aumento de los parámetros de fuerza. Prácticamente todos los constructores lo conocen, pero muy pocos están familiarizados con los mecanismos de este fenómeno. Y la cuestión está en la aceleración de la síntesis de proteínas, que conduce al crecimiento de los dos principales elementos contráctiles de nuestros músculos: la actina y la miosina. El crecimiento de la fuerza y la masa muscular sólo puede lograrse mediante una nutrición adecuada y un entrenamiento duro.
Aparte de eso, un ligero aumento de la fuerza está relacionado con un aumento del volumen de sarcoplasma de las células. Esta sustancia es un fluido intracelular. Sin embargo, al finalizar el curso, el volumen de sarcoplasma vuelve a su nivel anterior. Además, los propios deportistas antes del comienzo del torneo intentan deshacerse del exceso de líquido para que el cuerpo parezca más aliviado o para reducir el peso corporal, porque la transición a una nueva categoría de peso no siempre está justificada.
El segundo efecto importante de los esteroides es ganar masa muscular. A esto hemos dedicado el apartado anterior, al hablar de cómo actúan los esteroides sobre tus músculos. Sin embargo, tenemos algo que añadir a todo lo anterior. Nuestro volumen muscular también aumenta debido al incremento del volumen sanguíneo. Los estudios científicos demuestran que ya dos o tres semanas después de iniciar un tratamiento anabolizante, la cantidad de sangre en el organismo aumenta entre un 10 y un 20%.
En deportes como el esquí o el ciclismo, la resistencia es la característica más importante. Los esteroides también pueden ser muy eficaces para aumentarla. Los científicos creen que el curso aumenta rápidamente el número de mitocondrias y las estructuras celulares pueden utilizar activamente el oxígeno bajo un gran esfuerzo físico. Un aumento de los niveles de hemoglobina también tiene un efecto significativo sobre la resistencia.
Una de las propiedades importantes de los AAS para los culturistas es su capacidad para acelerar la utilización del tejido adiposo. Su presencia se conoce desde hace tiempo, pero sus mecanismos siguen sin explorarse. El mundo científico tiene varias hipótesis al respecto. La mayoría opina que, bajo la influencia de los anabolizantes, se acelera la liberación de ácidos grasos de los adipocitos y el organismo, a su vez, los utiliza activamente como fuente de energía. Sin embargo, los atletas ordinarios tienen poco interés en la teoría, ya que lo que cuenta es la presencia de esta propiedad. Cabe señalar que no todos los esteroides pueden considerarse como fuertes quemadores de grasa. En primer lugar, tales fármacos deben incluir estanozolol, propionato de testosterona, acetato de trembolona, oxandrolona, etc.
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Psicológicamente, el trabajo de los esteroides es excelente precisamente por el fuerte llenado de sangre de los músculos. Este efecto se denomina bombeo y contribuye al aumento de la capacidad de trabajo. Esto se debe al aporte de grandes cantidades de oxígeno a las estructuras celulares. Muchos representantes de disciplinas de deportes de fuerza empiezan a experimentar dolores articulares en algún momento. Esto es especialmente cierto para los atletas profesionales que trabajan con grandes pesos.
Los esteroides no sólo pueden eliminar esos dolores. También pueden mejorar la función de todo el aparato articular y ligamentoso. Esta propiedad de los AAS se utiliza muy activamente en medicina. También hay que señalar la presencia de varios efectos psicológicos:
- Mejora el estado de ánimo.
- Un estímulo psicológico.
- Aumento de la autoestima.
- Aumenta la atención y la concentración.
Todos estos efectos son beneficiosos no sólo para los atletas profesionales, sino también para los aficionados. En conclusión, al hablar de los efectos de los esteroides en los músculos, señalemos el aumento de la tasa de producción de glucógeno. Hay mucho más que decir sobre los efectos positivos de los esteroides anabolizantes. No asuma que los esteroides son incondicionalmente malos.
El uso adecuado de AAS hará más bien que mal. No instamos a todos los culturistas a que empiecen a utilizar esteroides anabolizantes. Cada persona debe tener derecho a elegir y decidir por sí misma. Cada individuo debe tener derecho a hacer su propia elección y decidir por sí mismo si necesita o no drogas para mejorar su rendimiento. Es importante comprender los principios de uso de la farmacología deportiva y no cometer errores graves al realizar o llevar a cabo cursos. En este caso, seguramente no encontrará ningún efecto secundario que pueda producirse. Esta es toda la información que queríamos compartir con usted sobre este tema.