24 de abril é Dia Mundial de Combate à Meningite!

🗓 Hoje, 24 de abril, é o Dia Mundial de Combate à Meningite, data primordial para ressaltar a importância tanto da prevenção quanto do alerta em caso de sintomas para rápido diagnóstico e tratamento. 🧠
 
➡ O que é a meningite?
 
A meningite caracteriza-se como uma inflamação das meninges, que são as três membranas que envolvem o cérebro e protegem o encéfalo, a medula espinhal e outras partes do sistema nervoso central.
 
É causada por bactérias ou vírus. Todavia, pode ser provocada por fungos ou pelo bacilo de Koch, causador da tuberculose.
 
✳ Embora qualquer pessoa possa contrair a meningite, as crianças menores de cinco anos são as mais atingidas.
 
➡ Como é transmitida a meningite?
 
Na meningite bacteriana, algumas bactérias se espalham de uma pessoa para outra por meio das vias respiratórias, por gotículas e por secreções do nariz e da garganta; outras bactérias podem se espalhar por meio dos alimentos.
 
Na meningite viral, a transmissão depende do tipo de vírus, podendo ocorrer contaminação fecal-oral, por contato próximo com uma pessoa infectada; tocar em objetos ou superfícies que contenham o vírus e depois tocar nos olhos, nariz ou boca antes de lavar as mãos; trocar fraldas de uma pessoa infectada; beber água ou comer alimentos crus que contenham o vírus. Alguns vírus – arbovírus – são transmitidos pela picada de mosquitos contaminados.
 
➡ Quais são os sintomas da meningite?
 
Meningites virais possuem sintomas mais leves, semelhantes aos de gripe e resfriados. Crianças apresentam sintomas como febre, dor de cabeça, um pouco de rigidez da nuca, falta de apetite e irritação.
 
Meningites bacterianas são mais graves e, em pouco tempo, os sintomas aparecem: febre alta, mal-estar, vômitos, dor forte de cabeça e no pescoço, dificuldade para encostar o queixo no peito e, às vezes, manchas vermelhas espalhadas pelo corpo. Em bebês, é possível observar sintomas como moleira tensa ou elevada, gemido ao ser tocado, inquietação com choro agudo e rigidez corporal com movimentos involuntários, ou corpo “mole”, largado.
 
➡ Existe tratamento para a meningite?
 
Quando a meningite é viral são utilizados medicamentos para combate da febre e dor, úteis para alívio dos sintomas. Já as meningites bacterianas são tratadas com antibióticos aplicados diretamente na veia do paciente e sua administração deve ter início o mais rápido possível para evitar complicações e sequelas. Quando a meningite é causada por fungos ou pelo bacilo da tuberculose, o tratamento é realizado de forma prolongada com antibióticos e quimioterápicos via oral ou diretamente na veia. 🩺
 
➡ Existe vacina para proteção contra a meningite?
 
Atualmente estão disponíveis vacinas para a prevenção das principais causas de meningite bacteriana.
 
💉 Vacina meningocócica C (Conjugada): protege contra a doença meningocócica causada pelo sorogrupo C;
💉 Vacina pneumocócica 10-valente (Conjugada): protege contra as doenças invasivas causadas pelo Streptococcus pneumoniae, incluindo meningite;
💉 Pentavalente: protege contra as doenças invasivas causadas pelo Haemophilus influenzae sorotipo B, como meningite, e também contra a difteria, tétano, coqueluche e hepatite B.
 
✅ No Dia Mundial da Meningite, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) enfatiza as seguintes orientações do Ministério da Saúde aos pais e responsáveis: estejam atentos aos sinais e sintomas, principalmente em crianças menores de 5 anos. Procurem imediatamente um médico para um diagnóstico seguro e tratamento eficiente. Se a criança tiver febre alta, não a mandem para a escola. Busquem o serviço de saúde mais próximo para avaliação do motivo da febre e avise a escola se for confirmada a meningite. Após a alta, a criança poderá retornar às atividades de rotina.
 
⚠ Por fim, a DASST enfatiza a importância de manter a caderneta de vacinação atualizada e realizar as vacinas recomendadas para prevenção e controle das doenças. Vacinas são eficazes e salvam vidas! 🩹💉

Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!

Hoje, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) dá sequência à sua campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!”. 

Estão anexados a este e-mail os cards 15 e 16 que mostram a importância de se estabelecer uma rotina de teletrabalho. Você também pode acessar as imagens clicando abaixo:

Lembramos que esta campanha acontece desde janeiro e se estenderá até o próximo mês, maio. Tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida. 

Se você não acompanhou os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Não fique de fora das dicas!

Fique atento às orientações, compartilhe as dicas com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.

Dengue aqui não!

⚠️ A dengue representa um grave problema de saúde e todos devem colaborar para que seja possível reduzir o número de casos e também de óbitos. A dengue pode matar e infelizmente já ocorreram seis óbitos no Estado em 2023. O mosquito Aedes Aegypti não faz recesso em nenhuma estação, deste modo, mesmo no outono devemos ter cuidado para eliminar os criadouros e possíveis focos de contaminação. 🦟🚫
 
➡ Não deixe acumular água em nenhum espaço, mantenha garrafas com o gargalo para baixo, troque a água de seu pet com frequência, retire água acumulada em vasos de plantas e também em pneus, limpe calhas e piscinas, mantenha a caixa d’água tampada,coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira sempre bem fechada, não jogue lixo em terrenos baldios.Em qualquer local que houver a possibilidade de tornar-se local para criadouro, realize a limpeza e descarte de água acumulada.
 
✳ Se apresentar sintomas como febre alta (39°C a 40°C) durante 2 a 7 dias, dor atrás dos olhos, dor de cabeça, dor no corpo, dor nas articulações, mal-estar geral, náusea, vômito, diarreia, manchas vermelhas na pele com ou sem coceira; investigue. Busque a unidade de saúde mais próxima e se tiver dengue cumpra o tratamento recomendado (repouso, repelentes, mosquiteiros e medicamentos, se for necessário). 🩺
 
O Estado está atento ao Aedes Aegypti e todos devem fazer sua parte para combater a dengue! As medidas são simples e podem preservar vidas! Não facilite para o mosquito: ao ver qualquer local ou risco para sua saúde e para os demais acione órgãos como a Vigilância Sanitária ou outros serviços de fiscalização para que possam avaliar e realizar as medidas pertinentes. Previna-se e colabore! 🦟🚫

Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!

Dando sequência à campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter”, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) traz dois cards que abordam a importância de realizar pequenos intervalos durante o expediente de teletrabalho para ativar o corpo e descansar os olhos.

Você pode conferir as imagens dos cards com todas as informações acessando os pdfs anexados ou clicando abaixo:

Essa campanha realizada pela DASST acontece desde janeiro e se estenderá até o próximo mês. Tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida.

Caso você não tenha acompanhado os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Fique por dentro de todas as recomendações!

Permaneça atento às dicas, compartilhe as orientações com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.

Não hesite, vacine-se!

Com a chegada do outono e temperaturas mais amenas, aumenta o risco de resfriado e até mesmo algumas infecções respiratórias. Além da prática de hábitos saudáveis como boa alimentação, ingestão de água e atividade física sob orientação profissional; é necessário continuar se protegendo contra o coronavírus!
 
Manter os ambientes ventilados, higienizar frequentemente as mãos, evitar aglomerações e usar máscara se estiver com sintomas gripais mantém-se fundamentais nesse combate. Além disso, a vacinação deve estar em dia. Se faltar alguma dose na carteirinha, vá ao serviço de saúde e complete seu esquema. 💉🩹
 
✳ Vale destacar que em breve terá início a campanha de vacinação contra a influenza. Ela também exige atenção e cuidados, sobretudo quando inicia o período de alteração de temperatura para entrarmos no inverno. Fique atento a esse calendário e se pertencer a faixa contemplada para vacinação, não hesite.
 
Proteja-se sempre! 😉

#MarçoAzulmarinho | Mês de Prevenção ao Câncer Colorretal

➡ No dia 31 de março, celebra-se o Dia da Saúde e da Nutrição. Nesse dia, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) dá destaque à Campanha Março Azul Marinho: mês de prevenção ao câncer colorretal.
 
🔖 O objetivo da campanha é alertar sobre os tumores que surgem no intestino grosso, especificamente no final do intestino (cólon e reto) e que, segundo o Ministério da Saúde, é considerado o segundo tipo de tumor mais comum no Brasil.
 
📍 Os fatores de risco para o câncer colorretal são: herança genética, idade igual ou superior a 50 anos, obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo exagerado de alimentos processados, carne vermelha e bebidas alcoólicas.
 
Os sinais e os sintomas sugestivos deste câncer são: sangramento nas fezes, massa abdominal, dor abdominal, perda de peso e anemia, e mudança de hábito intestinal.
 
🩺 O diagnóstico pode ser feito por meio de exames clínicos, laboratoriais, endoscópicos ou radiológicos. Além desses exames, a Organização Mundial da Saúde recomenda aos países a realização do rastreamento do câncer de colorretal em pessoas acima de 50 anos, por meio do exame de sangue oculto de fezes.
 
✳ A prevenção do câncer colorretal deve ocorrer o ano inteiro, por isso a DASST traz abaixo as orientações do Ministério da saúde para evitar o desenvolvimento desse tipo de câncer:
 
▪️ Praticar regularmente atividade física, conforme orientação de um profissional.
▪️ Manter o peso adequado.
▪️ Reduzir a quantidade de óleos, gorduras, sal e açúcar.
▪️ Consumir frutas, legumes e verduras.
▪️ Reduzir o consumo de carnes vermelhas
▪️ Ingerir água.
▪️ Evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
▪️ Não fumar e evitar ambientes onde outras pessoas estejam fumando.
 
O câncer colorretal tem tratamento e é frequentemente curável se for diagnosticado precocemente. Não tenha receio! Previna-se e zele por sua saúde. 😉

Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!

Dando continuidade à campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter”, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) apresenta os cards 11 e 12.

No card 11, você encontrará aspectos importantes com relação à sua postura ao utilizar celular ou tablet e, no card 12, entenderá a importância de realizar pausas regulares durante o seu expediente de teletrabalho. 

Você pode conferir as imagens dos cards clicando abaixo: 

Caso você não tenha acompanhado os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Não fique de fora das dicas!

Fique atento às orientações, compartilhe as dicas com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.

Coloque na sua rotina e combate o mosquito todo o dia.

⚠️ Infelizmente, no mês de março o Rio Grande do Sul teve o primeiro óbito por dengue do ano e isso nos acende um alerta super importante: devemos continuar colaborando para combater o mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença. 🦟
 
✳ Também é necessário ficar atento aos sintomas enfatizados pela Secretaria Estadual de Saúde: febre alta (39°C a 40°C) com duração de 2 a 7 dias, dor atrás dos olhos, dor de cabeça, dor no corpo, dor nas articulações, mal-estar geral, náusea, vômito, diarreia, manchas vermelhas na pele com ou sem coceira. Destaca-se que esses sinais podem agravar e ocasionar o extravasamento de plasma e/ou hemorragias que podem levar a pessoa ao choque grave e morte. Ao apresentar sintomas, a pessoa deve procurar um serviço de saúde, ingerir muita água e não usar medicamentos por conta própria.
 
➡ No serviço de saúde, serão realizados os exames necessários e, havendo confirmação do diagnóstico, será realizada a recomendação do tratamento que pode incluir: repouso, uso de repelente corporal, utilização de roupas que cubram braços, pernas e pés e até mesmo uso de mosquiteiro. 🩺
 
📍 A principal forma de prevenção à doença é a eliminação dos potenciais criadouros do mosquito transmissor. Deste modo, é importante que sejam realizadas algumas medidas: eliminação de água parada dos pratinhos e vasos de plantas, manutenção de caixas d’águas tampadas, colocação de tela em ralos de água da chuva, secagem de pneus e proteção dos mesmos em dias chuvosos, limpeza de calhas das residências, manutenção da limpeza de piscinas e escovação dos pratos destinados à alimentação dos pets e também a troca de água dos recipientes utilizados pelos mesmos..
 
🔖 Infelizmente, o cenário da doença é preocupante e exige atenção e colaboração de todos. Faça sua parte! Não deixe água parada em nenhum local! 😉
 
Coloque na sua rotina e combate o mosquito todo o dia! 🦟

24 de março é Dia Mundial da Tuberculose!

🗓 Hoje é o Dia Mundial de Combate à Tuberculose. A data celebra o dia em que Robert Koch anunciou que havia descoberto a bactéria causadora da tuberculose, em 1882, o que abriu caminho para o diagnóstico e a cura da doença. A data visa conscientizar sobre essa doença que tem grande impacto na saúde pública. 🫁

➡ A tuberculose é uma doença infecciosa e transmissível que acomete prioritariamente os pulmões, embora possa acometer outros órgãos e/ou sistemas. A doença é causada pelo Mycobacterium tuberculosis ou bacilo de Koch.

✳ A transmissão da tuberculose é direta, de pessoa a pessoa. A pessoa com tuberculose ativa expele, ao falar, espirrar ou tossir, pequenas gotículas de saliva que podem ser aspiradas por outro indivíduo. Após o início do tratamento, a transmissão tende a diminuir gradativamente.

📍 Os sinais e os sintomas mais frequentes são: tosse seca ou com secreção por mais de três semanas, podendo evoluir para tosse com pus ou sangue; cansaço excessivo e prostração; febre baixa geralmente no período da tarde; suor noturno; falta de apetite; emagrecimento acentuado e rouquidão.

O diagnóstico da tuberculose pode ser realizado por meio dos seguintes exames: baciloscopia, teste rápido molecular para tuberculose, cultura para micobactéria e radiografia de tórax.

🔖 A melhor forma de prevenir a transmissão da doença é fazer o diagnóstico precoce e iniciar o tratamento adequado o mais rápido possível. Com 15 dias após iniciado o tratamento, a pessoa já não transmite mais a doença. O tratamento deve ser feito por um período mínimo de 6 meses, diariamente e sem nenhuma interrupção. O tratamento é encerrado quando o médico confirmar a cura total do paciente

💉 Uma importante medida de prevenção é a realização da vacina BCG (bacilo Calmette-Guérin) que é obrigatória para menores de um ano e protege as crianças contra as formas mais graves da doença, como a tuberculose miliar e a tuberculose meníngea. Além disso, outras ações também são essenciais para controle e prevenção da doença: manter ambientes bem ventilados e com entrada de luz solar; proteger a boca com o antebraço ou com um lenço ao tossir e espirrar (higiene da tosse); e evitar aglomerações.

No Dia Mundial de Combate à Tuberculose, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de estar atento aos sinais e sintomas da doença, buscar avaliação profissional quando necessário e cumprir as recomendações médicas. 🩺

Respire aliviado: tuberculose tem cura. 🫁

#MarçoLilás | Mês de Prevenção ao Câncer de Colo de Útero

🗓 No mês da mulher, março se veste de lilás para reforçar a importância da conscientização sobre prevenção e combate ao câncer de colo do útero que é considerado como um dos tumores malignos mais frequentes na população feminina. 🟪

➡ O câncer de colo de útero tem início quando a mulher contrai alguns tipos de papilomavírus humano (HPV), que podem fazer com que as células normais do revestimento do colo do útero se tornem anormais ou lesões pré-cancerosas. Essas lesões são geralmente detectadas no exame de Papanicolau e, quando não tratadas, podem se tornar cancerosas.

🔖 O Ministério da Saúde ressalta que as primeiras manifestações do HPV surgem entre, aproximadamente, 2 a 8 meses, entretanto podem demorar até 20 anos para aparecer algum sinal da infecção que, na maioria dos casos, é assintomática. A doença pode causar lesões genitais que se manifestam por meio do aparecimento de verrugas irregulares, da cor da pele, dentro ou fora dos genitais de homens e mulheres – na vulva, vagina, colo do útero, região perianal, ânus, pênis (geralmente na glande), bolsa escrotal e região pubiana. Menos frequentemente, é possível aparecerem em áreas extragenitais, como conjuntivas, mucosa nasal, oral e laríngea. Podem causar dor, coceira, sangramento e desconforto.

📍 A principal forma de prevenção é a vacina contra o HPV, pois ela previne os cânceres relacionados aos HPV 16 e 18; de colo do útero; vulva e vagina; câncer peniano e cânceres de orofaringe e anal em homens e mulheres, além das verrugas genitais nos dois sexos relacionadas ao HPV 6 e 11.

📌 A vacina está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS) para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos. A Secretaria Estadual de Saúde do Rio Grande do Sul destaca que a definição da faixa-etária para a vacinação visa a proteger as crianças antes do início da vida sexual e, portanto, antes do contato com o vírus.

A vacina é indicada também para homens e mulheres imunossuprimidos, de 9 a 45 anos, que vivem com HIV/aids, transplantados de órgãos sólidos ou medula óssea e pacientes oncológicos.

✳ Outra forma de prevenção do câncer de útero está relacionada à diminuição do risco de contágio pelo HPV, que ocorre por via sexual, com o uso de preservativos durante a relação sexual. Além disso, o exame preventivo (Papanicolau), deve ser realizado periodicamente por todas as mulheres após o início da vida sexual a fim de detectar alterações pré-cancerígenas precoces, que se tratadas, são curadas na quase totalidade dos casos e evitam a evolução para um câncer.

✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) enfatiza a importância da conscientização sobre o câncer de útero, bem como da vacinação contra o HPV, realização do exame preventivo e uso de preservativos. A prevenção é um gesto de amor à vida! Se perceber quaisquer alterações em seu corpo, busque avaliação profissional para aumentar as chances de cura. 😉💜