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Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!
Hoje, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) dá sequência à sua campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!”.
Estão anexados a este e-mail os cards 15 e 16 que mostram a importância de se estabelecer uma rotina de teletrabalho. Você também pode acessar as imagens clicando abaixo:
Lembramos que esta campanha acontece desde janeiro e se estenderá até o próximo mês, maio. Tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida.
Se você não acompanhou os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Não fique de fora das dicas!
Fique atento às orientações, compartilhe as dicas com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.
Dengue aqui não!
Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!
Dando sequência à campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter”, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) traz dois cards que abordam a importância de realizar pequenos intervalos durante o expediente de teletrabalho para ativar o corpo e descansar os olhos.
Você pode conferir as imagens dos cards com todas as informações acessando os pdfs anexados ou clicando abaixo:
Essa campanha realizada pela DASST acontece desde janeiro e se estenderá até o próximo mês. Tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida.
Caso você não tenha acompanhado os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Fique por dentro de todas as recomendações!
Permaneça atento às dicas, compartilhe as orientações com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.
Não hesite, vacine-se!
#MarçoAzulmarinho | Mês de Prevenção ao Câncer Colorretal
Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!
Dando continuidade à campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter”, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) apresenta os cards 11 e 12.
No card 11, você encontrará aspectos importantes com relação à sua postura ao utilizar celular ou tablet e, no card 12, entenderá a importância de realizar pausas regulares durante o seu expediente de teletrabalho.
Você pode conferir as imagens dos cards clicando abaixo:
Caso você não tenha acompanhado os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Não fique de fora das dicas!
Fique atento às orientações, compartilhe as dicas com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.
Coloque na sua rotina e combate o mosquito todo o dia.
24 de março é Dia Mundial da Tuberculose!
🗓 Hoje é o Dia Mundial de Combate à Tuberculose. A data celebra o dia em que Robert Koch anunciou que havia descoberto a bactéria causadora da tuberculose, em 1882, o que abriu caminho para o diagnóstico e a cura da doença. A data visa conscientizar sobre essa doença que tem grande impacto na saúde pública. 🫁
➡ A tuberculose é uma doença infecciosa e transmissível que acomete prioritariamente os pulmões, embora possa acometer outros órgãos e/ou sistemas. A doença é causada pelo Mycobacterium tuberculosis ou bacilo de Koch.
✳ A transmissão da tuberculose é direta, de pessoa a pessoa. A pessoa com tuberculose ativa expele, ao falar, espirrar ou tossir, pequenas gotículas de saliva que podem ser aspiradas por outro indivíduo. Após o início do tratamento, a transmissão tende a diminuir gradativamente.
📍 Os sinais e os sintomas mais frequentes são: tosse seca ou com secreção por mais de três semanas, podendo evoluir para tosse com pus ou sangue; cansaço excessivo e prostração; febre baixa geralmente no período da tarde; suor noturno; falta de apetite; emagrecimento acentuado e rouquidão.
O diagnóstico da tuberculose pode ser realizado por meio dos seguintes exames: baciloscopia, teste rápido molecular para tuberculose, cultura para micobactéria e radiografia de tórax.
🔖 A melhor forma de prevenir a transmissão da doença é fazer o diagnóstico precoce e iniciar o tratamento adequado o mais rápido possível. Com 15 dias após iniciado o tratamento, a pessoa já não transmite mais a doença. O tratamento deve ser feito por um período mínimo de 6 meses, diariamente e sem nenhuma interrupção. O tratamento é encerrado quando o médico confirmar a cura total do paciente
💉 Uma importante medida de prevenção é a realização da vacina BCG (bacilo Calmette-Guérin) que é obrigatória para menores de um ano e protege as crianças contra as formas mais graves da doença, como a tuberculose miliar e a tuberculose meníngea. Além disso, outras ações também são essenciais para controle e prevenção da doença: manter ambientes bem ventilados e com entrada de luz solar; proteger a boca com o antebraço ou com um lenço ao tossir e espirrar (higiene da tosse); e evitar aglomerações.
No Dia Mundial de Combate à Tuberculose, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de estar atento aos sinais e sintomas da doença, buscar avaliação profissional quando necessário e cumprir as recomendações médicas. 🩺
Respire aliviado: tuberculose tem cura. 🫁
#MarçoLilás | Mês de Prevenção ao Câncer de Colo de Útero
🗓 No mês da mulher, março se veste de lilás para reforçar a importância da conscientização sobre prevenção e combate ao câncer de colo do útero que é considerado como um dos tumores malignos mais frequentes na população feminina. 🟪
➡ O câncer de colo de útero tem início quando a mulher contrai alguns tipos de papilomavírus humano (HPV), que podem fazer com que as células normais do revestimento do colo do útero se tornem anormais ou lesões pré-cancerosas. Essas lesões são geralmente detectadas no exame de Papanicolau e, quando não tratadas, podem se tornar cancerosas.
🔖 O Ministério da Saúde ressalta que as primeiras manifestações do HPV surgem entre, aproximadamente, 2 a 8 meses, entretanto podem demorar até 20 anos para aparecer algum sinal da infecção que, na maioria dos casos, é assintomática. A doença pode causar lesões genitais que se manifestam por meio do aparecimento de verrugas irregulares, da cor da pele, dentro ou fora dos genitais de homens e mulheres – na vulva, vagina, colo do útero, região perianal, ânus, pênis (geralmente na glande), bolsa escrotal e região pubiana. Menos frequentemente, é possível aparecerem em áreas extragenitais, como conjuntivas, mucosa nasal, oral e laríngea. Podem causar dor, coceira, sangramento e desconforto.
📍 A principal forma de prevenção é a vacina contra o HPV, pois ela previne os cânceres relacionados aos HPV 16 e 18; de colo do útero; vulva e vagina; câncer peniano e cânceres de orofaringe e anal em homens e mulheres, além das verrugas genitais nos dois sexos relacionadas ao HPV 6 e 11.
📌 A vacina está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS) para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos. A Secretaria Estadual de Saúde do Rio Grande do Sul destaca que a definição da faixa-etária para a vacinação visa a proteger as crianças antes do início da vida sexual e, portanto, antes do contato com o vírus.
A vacina é indicada também para homens e mulheres imunossuprimidos, de 9 a 45 anos, que vivem com HIV/aids, transplantados de órgãos sólidos ou medula óssea e pacientes oncológicos.
✳ Outra forma de prevenção do câncer de útero está relacionada à diminuição do risco de contágio pelo HPV, que ocorre por via sexual, com o uso de preservativos durante a relação sexual. Além disso, o exame preventivo (Papanicolau), deve ser realizado periodicamente por todas as mulheres após o início da vida sexual a fim de detectar alterações pré-cancerígenas precoces, que se tratadas, são curadas na quase totalidade dos casos e evitam a evolução para um câncer.
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) enfatiza a importância da conscientização sobre o câncer de útero, bem como da vacinação contra o HPV, realização do exame preventivo e uso de preservativos. A prevenção é um gesto de amor à vida! Se perceber quaisquer alterações em seu corpo, busque avaliação profissional para aumentar as chances de cura. 😉💜