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Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!

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Dando sequência à campanha da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!”, hoje apresentamos os cards 7 e 8.

Já estamos na segunda parte da nossa campanha que traz orientações acerca do mobiliário e demais equipamentos utilizados no teletrabalho. Nos cards de hoje, você encontra dicas posturais para que fique atento em como você posiciona sua coluna e os seus membros inferiores enquanto desempenha suas atividades remotas.

Lembramos que esta campanha acontecerá até o mês de maio e tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida. 

Se você não acompanhou os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Não fique de fora das dicas!

Fique atento às orientações, compartilhe as dicas com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.

Mantenha seu esquema vacinal atualizado!

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➡️ O feriado de carnaval terminou e as férias de vários serviços também. Alguns dizem que o ano efetivamente se inicia após o carnaval e faz todo o sentido. Retomamos aulas, retornamos ao trabalho, surgem mais demandas, tudo volta ao ritmo da normalidade de um ano inteiro.
 
📌 Em 2023, ainda temos que manter os cuidados de prevenção ao coronavírus, uma vez que o vírus ainda está circulando e pode contaminar qualquer pessoa. A medida primordial nesse combate é a manutenção do esquema vacinal contra a covid-19. Se falta alguma dose na carteirinha, complete seu esquema! A vacina evita quadros graves da doença. 💉💉💉
⚠️Evite aglomerações, não compartilhe objetos de uso pessoal, mantenha distanciamento seguro entre os demais, higienize frequentemente suas mãos, use máscara em caso de sintomas gripais e, ao notar quaisquer alterações que possam sinalizar a contaminação pelo coronavírus, busque avaliação em um serviço de saúde. 🩺
 
✅ Continuar preservando sua saúde e a dos demais ao seu redor é um dever! Faça sua parte! 😉

Está com sintomas gripais? Faça o teste!

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➡ Feriadão próximo e com ele a possibilidade de maior contaminação pelo coronavírus! Não podemos esquecer que, no cenário atual, a diversão ainda deve ser acompanhada de precaução, cautela e responsabilidade.

🔖 Se você optar por curtir o feriado de carnaval com os amigos ou familiares, certifique-se que está saudável. Se estiver com tosse, febre, diarreia, vômitos, cansaço, espirros ou qualquer alteração que possa acender o alerta para o coronavírus, hesite! Busque um serviço de saúde para avaliação e, se estiver com COVID-19, deixe para curtir em outro momento. Além de cumprir adequadamente o isolamento, você estará protegendo aqueles a quem deseja o bem!

💉 Não esqueça de revisar a carteira de vacinação para verificar se constam todas as doses contra a COVID-19, incluindo os reforços. Caso falte alguma dose, complete o esquema. A vacina não evita a contaminação, mas reduz o risco de sintomas graves.

📌 Sempre que possível evite aglomerações, não compartilhe objetos de uso pessoal e mantenha o uso de álcool em gel 70% para higienização das mãos.

✅ A prevenção deve compor o bloco da curtição. Aproveite o feriado, mas não flexibilize os cuidados para combater o coronavírus! 😉

15 de fevereiro é Dia Internacional de Luta contra o Câncer na Infância!

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🗓 Hoje, 15 de fevereiro, celebra-se o Dia Internacional da Luta Contra o Câncer na Infância visando aumentar a conscientização sobre o câncer infantil, além de destacar a importância do diagnóstico precoce. 👶👧🧒👦
 
🔖 O câncer infantojuvenil corresponde a um grupo de várias doenças que possuem em comum a proliferação descontrolada de células anormais e podem ocorrer em qualquer local do organismo. Geralmente, afeta as células do sistema sanguíneo e os tecidos de sustentação.
 
📌 Os tumores mais frequentes na infância e na adolescência são as leucemias – glóbulos brancos -, os que atingem o sistema nervoso central e os linfomas – sistema linfático. Também acometem crianças e adolescentes o neuroblastoma – tumor de células do sistema nervoso periférico, frequentemente de localização abdominal -, tumor de Wilms – tipo de tumor renal -, retinoblastoma – afeta a retina, fundo do olho -, tumor germinativo – das células que originam os ovários e os testículos -, osteossarcoma – tumor ósseo – e sarcomas – tumores de partes moles -.
 
⚠ Os principais sinais e sintomas de câncer infantojuvenil são:
🔹 Perda de peso contínua e inexplicável.
🔹 Dores de cabeça acompanhadas de vômito, geralmente na parte da manhã.
🔹 Aumento do inchaço ou dor persistente nos ossos ou articulações que limitam as brincadeiras e atividades.
🔹 Caroços que não regridem. Costumam aparecer no pescoço, axilas, virilhas e abdômen.
🔹 Febres recorrentes não causadas por infecções.
🔹 Palidez perceptível, anemia ou cansaço prolongado.
🔹 Aumento de volume na barriga.
🔹 Manchas roxas na pele – hematomas -, sem que tenha havido trauma no local.
🔹 Brilho esbranquiçado em um dos olhos quando a retina é exposta à luz como flashes ou mudanças repentinas na visão.
🔹 Infecções frequentes e baixa imunidade.
 
A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta que é extremamente importante que os pais e responsáveis fiquem atentos aos pequenos sinais de alerta. Qualquer alteração deve ser avaliada por um profissional de saúde. Se for identificado e tratado de forma adequada, o câncer infantil possui aproximadamente 80% de chances de cura.
 
Não esqueça: o diagnóstico precoce salva vidas! 🩺

#FevereiroRoxo | Mês de Conscientização sobre Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia

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🗓 Fevereiro também se veste de roxo, a fim de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce das doenças: Alzheimer, Lúpus, e Fibromialgia. Essas doenças não possuem cura, por isso é extremamente importante a realização do diagnóstico correto para que o tratamento seja feito de forma eficaz e segura.
  • Alzheimer: é um transtorno neurodegenerativo progressivo que se manifesta pela deterioração cognitiva e da memória, além do comprometimento progressivo das atividades de vida diária. O primeiro e mais característico sintoma é a perda de memória recente. Com a progressão da doença, vão aparecendo sintomas mais graves como, a perda de memória remota – ou seja, dos fatos mais antigos -, bem como irritabilidade, falhas na linguagem, prejuízo na capacidade de se orientar no espaço e no tempo. Como forma de prevenção é recomendado manter a cabeça ativa e uma boa vida social, juntamente com bons hábitos para retardar ou até mesmo inibir a manifestação da doença.
  • Lúpus: uma doença inflamatória autoimune, que pode afetar múltiplos órgãos e tecidos como pele, articulações, rins e cérebro. Em casos mais graves, quando não tratada adequadamente, pode levar ao óbito. Os sintomas do lúpus podem ser moderados ou graves, temporários ou permanentes. Os sinais e sintomas mais comuns são: fadiga; febre; dor nas articulações; rigidez muscular e inchaços; rash cutâneo – vermelhidão na face em forma de “borboleta” sobre as bochechas e a ponta do nariz ou generalizado e pode piorar com a luz do sol. O diagnóstico do lúpus é realizado por meio de exames de sangue, urina e dos sintomas clínicos apresentados ao médico durante o exame físico.
  • Fibromialgia: é uma condição caracterizada por dor muscular generalizada, crônica – dura mais de 3 meses -, mas que não apresenta evidência de inflamação nos locais de dor. Ela é acompanhada de sintomas típicos, como sono não reparador e cansaço. Podem ocorrer também distúrbios do humor e alterações de concentração e de memória. O diagnóstico é clínico com a história, exame físico e exames laboratoriais auxiliando a afastar outras condições que podem causar sintomas semelhantes.
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança (DASST) reforça a importância de estar atento aos sinais e sintomas de Alzheimer, Lupus, e Fibromialgia. Ao perceber quaisquer alterações, seja física ou mental, é essencial buscar avaliação profissional. Com a realização adequada do diagnóstico, será possível definir a melhor forma de tratamento e minimizar os impactos das doenças na vida do paciente.
 
Não tenha receio, busque informação e avaliação no serviço de saúde sempre que for preciso! 💜