Campanhas de Saúde

DASST elabora série de cartilhas sobre inclusão no trabalho

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A equipe da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST), da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), tem a alegria de apresentar a você, servidor(a), nossa série de cartilhas sobre o tema inclusão no trabalho.

Essa iniciativa é parte de uma sequência de ações da DASST a respeito da temática. Inicialmente, foi executada uma campanha abordando o tema da prevenção ao suicídio e a pessoa com deficiência. Posteriormente, foi realizado o VI Encontro de Qualidade de Vida, sob o título: “Inclusão, o que eu tenho a ver com isso?”. A confecção das cartilhas é um terceiro momento de conscientização, em que serão abordados aspectos complementares ao que foi trazido até então.

A série de cartilhas “Inclusão no trabalho” é composta por três cartilhas, abrangendo diferentes conteúdos:

  • Parte I – Compreensão das diferentes deficiências e dicas de interação.
  • Parte II – Barreiras que impedem a inclusão de pessoas com deficiência.
  • Parte III – Raça, gênero e sexualidade em pauta.

Nessa primeira parte, você encontrará: a definição de pessoa com deficiência, os tipos de deficiências e as dicas de interações em cada caso, bem como os direitos do servidor com deficiência (ou de cônjuge, filho ou dependente com deficiência). Confira a cartilha em anexo!

As outras duas partes serão enviadas no mês de janeiro de 2025. Convidamos a todos(as) para estarem junto conosco, acompanhando nossa série de três cartilhas e ampliando os aprendizados acerca de pontos muito importantes no que diz respeito à inclusão.

Apenas através do conhecimento podemos entender como fazer a nossa parte para contribuir na promoção de uma cultura inclusiva, respeitosa e livre de preconceitos na universidade.

Os(as) servidores(as) da UNIPAMPA que são pessoas com deficiência (ou, ainda, os que possuam filhos com deficiência) podem contar com o serviço de psicologia, disponibilizado pela Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (psicologia.progepe@unipampa.edu.br) – caso sintam necessidade desse acompanhamento. Da mesma forma, as chefias que apresentem alguma dificuldade e/ou que estejam precisando de orientação nesses casos, também podem nos procurar.

Dezembro Laranja 2024: Previna-se contra o câncer de pele.

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No mês dezembro, chega oficialmente o verão e com ele aumenta a exposição de muitas pessoas ao sol, principalmente em praias, piscinas e demais ambientes abertos. O contato com a luz solar é importante para a saúde, sobretudo, porque essa é a principal fonte de vitamina D, necessária para o organismo. Entretanto a exposição solar deve ser realizada com  moderação e segurança, pois quando ocorre de forma excessiva ou inadequada, tem forte ligação com o surgimento do câncer de pele,  uma doença caracterizada pelo crescimento descontrolado e anormal das células desse órgão. 

A fim de conscientizar a população sobre a prevenção e detecção precoce do câncer de pele, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) escolheu dezembro para instituir a campanha “Dezembro Laranja”. 

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), há dois tipos de câncer de pele:

  • Câncer de pele não melanoma – é provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Entre os tumores de pele, é o mais frequente e de menor mortalidade, mas se não for tratado precocemente pode resultar em ressecções amplas e disfunção estética. 
  • Câncer de pele melanoma – origina-se nas células produtoras de melanina, substância que determina a cor da pele. Ele é mais frequente em adultos brancos e pode aparecer em qualquer parte do corpo, na pele ou mucosas, na forma de manchas, pintas ou sinais, sobretudo nas áreas mais expostas à radiação solar Nos indivíduos de pele negra, ele é mais comum nas áreas claras, como palmas das mãos e plantas dos pés. 

Destaca-se mais uma vez que, a exposição prolongada e repetida ao sol eleva o risco para o câncer de pele, especialmente entre as pessoas que possuem pele clara, olhos claros, cabelos ruivos ou loiros, ou que são albinas. No entanto, as pessoas de pele negra também precisam se cuidar, mesmo que a incidência seja menor. Isso porque outros fatores de risco incluem indivíduos com histórico familiar, doenças de pele prévias, sistema imune debilitado e exposição à radiação artificial.

Os principais sintomas do câncer de pele são: surgimento de manchas que coçam, descamam ou que sangram. Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor. Ou ainda feridas que não cicatrizam em quatro semanas. 

Como forma de prevenção é necessário a adoção de hábitos como o uso diário de protetor solar, evitar ampla exposição  ao sol no intervalo entre 10h e 16h e utilizar roupas e acessórios adequados  (chapéu, boné, óculos, roupas com proteção ultravioleta, guarda-sol e sombrinha). 

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reitera a importância da prevenção ao câncer de pele e alerta que ao perceber qualquer alteração, sinal e/ou sintoma é essencial buscar avaliação profissional no serviço de saúde mais próximo. 

Curta o sol sem descuidar de sua saúde!

03 de dezembro é Dia Internacional da Pessoa com Deficiência

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Hoje é o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência. A data foi proclamada em 1992 pela Organização das Nações Unidas, visando que todos os países membros comemorem a data, gerando conscientização, compromisso e ações que promovam os direitos das pessoas com deficiência.

No Brasil, segundo dados recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população com deficiência estimada é de 18,6 milhões de pessoas, sendo que mais da metade são mulheres. Infelizmente, os dados demonstram ainda que  o acesso ao mercado de trabalho e ao ensino também são mais difíceis para as pessoas com deficiência. A proporção de pessoas com deficiência inseridas no ensino superior é de 7,0%, já no no mercado de trabalho é 26,6%. (Dados consultados em 20/11/2024)

Reconhecendo a dificuldade de inclusão em diversos espaços da Universidade e a garantia dos direitos das pessoas com deficiência, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) realizou no mês de outubro o VI Encontro de Qualidade de Vida – “Inclusão: o que eu tenho a ver com isso”. O evento foi direcionado aos servidores e trouxe questões fundamentais que precisam ser avaliadas e discutidas para que obtenhamos a mudança na cultura institucional, garantia dos direitos da pessoa com deficiência, sensibilização da comunidade acadêmica e respeito às diferenças. 

Ao encerramento do evento foi realizada a leitura de uma poesia pela discente Dyessica Luiz Silveira, retratando o olhar da sociedade acerca de sua deficiência, mas ressaltando o seu próprio olhar sobre si, os obstáculos que enfrenta e as suas virtudes que perpassam quaisquer limitações impostas pela deficiência. Assista o vídeo no canal do YouTube da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas:

Nessa data especial, convidamos toda a comunidade a prestigiar o poema e refletir sobre quais são os obstáculos a serem enfrentados e vencidos para que consigamos juntos construir uma Universidade cada vez mais inclusiva. E desejamos a cada pessoa com deficiência um ambiente acolhedor, respeitoso, empático e inclusivo.

#NovembroAzul2024| Mês de Conscientização sobre o Diabetes

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Novembro se veste de azul para reforçar à população a importância da conscientização sobre o diabetes, uma doença que conforme  Ministério da Saúde é causada pela baixa produção ou má absorção de insulina, hormônio que garante a energia para o organismo e regula a glicose no sangue.

Os tipos mais comuns de diabetes são: 

  • Tipo 1:  que geralmente ocorre na infância ou na adolescência, em consequência da destruição das células que produzem a insulina. Os principais sintomas são:  fome frequente, sede constante, vontade de urinar diversas vezes ao dia, perda de peso, fraqueza, fadiga, mudanças de humor, náusea e vômito.
  • Tipo 2: que ocorre quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina produzida. A causa do diabetes tipo 2 está diretamente relacionada ao sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados,  hipertensão e hábitos alimentares inadequados. Os principais sintomas são: fome frequente, sede constante, visão embaçada, feridas que demoram para cicatrizar e formigamento nos pés e mãos, vontade de urinar diversas vezes, infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele. 
  • Diabetes Gestacional: ocorre temporariamente durante a gestação. As taxas de açúcar no sangue ficam acima do normal, mas ainda abaixo do valor para ser classificado como diabetes tipo 2. O Ministério da Saúde reitera que toda gestante deve fazer o exame de diabetes, regularmente, durante o pré-natal. Mulheres com a doença têm maior risco de complicações durante a gravidez e o parto. 

Existem vários fatores de risco para o diabetes, entre eles: pressão alta, colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue,sobrepeso, doenças renais crônicas, histórico familiar de diabetes, mulheres com histórico de diabetes gestacional, síndrome de ovários policísticos, apneia do sono, uso de glicocorticóides e pessoas com diagnóstico de distúrbios psiquiátricos como esquizofrenia, depressão ou transtorno bipolar. 

A melhor forma de prevenção ao diabetes é por meio de hábitos de vida saudáveis: alimentação balanceada,  prática de atividades físicas, não usar tabaco e/ ou outras drogas e  evitar o uso de bebidas alcoólicas. 

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta que o diabetes pode se apresentar de diversas formas e possui diversos tipos diferentes. Portanto, ao aparecimento de  qualquer sintoma é primordial buscar avaliação profissional para análise especializada do caso, orientações e início ao tratamento.

No Dia Internacional de Luta contra a Violência à Mulher, DASST lança segunda edição da Cartilha de Prevenção ao Assédio Sexual – Rompa o ciclo do silêncio e denuncie

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Hoje, 25 de novembro, celebra-se o Dia Internacional de Combate à Violência Contra a Mulher. É uma data que busca chamar a atenção da sociedade global para o enfrentamento à violência doméstica. Além de esclarecer sobre as diversas formas de violência contra as mulheres, também fomenta debates sobre os direitos das mulheres e sobre a igualdade de gênero. Os objetivos da data são trazer visibilidade ao tema, ampliar os conhecimentos sobre os dispositivos legais existentes e como auxiliar as vítimas.

Na ocasião deste dia tão importante, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST), da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), relança a “Cartilha de Prevenção ao Assédio Sexual – Rompa o ciclo do silêncio e denuncie”. O material traz o enfoque na temática do assédio sexual – um dos tipos de violência contra as mulheres. Sabe-se que esse tipo de violência vitimiza pessoas independente de gênero, contudo, mulheres são as que mais sofrem esse tipo de situação, em razão de uma cultura machista e patriarcal.

Reserve um momento para ler a cartilha anexada, pois é importante que todos(as) saibam a respeito do que se trata o assédio sexual, como ele pode estar presente no contexto laboral, quais suas consequências, como procurar ajuda e preveni-lo. 

A prevenção é nossa intenção primordial, mas só conseguimos, de fato, prevenir, caso estejamos munidos de informação e implicados com o objetivo de zelar por uma cultura saudável e respeitosa no nosso ambiente de trabalho.

Este material faz parte do Projeto “(Re)conheça e Multiplique”, que tem como intuito resgatar materiais já produzidos pela DASST e ampliar o conhecimento dos servidores da Unipampa. Este projeto possibilitará, portanto, que novos servidores possam conhecer os materiais anteriormente produzidos por nosso setor, bem como incentivar a releitura daqueles que já tiveram contato, uma vez que as temáticas desenvolvidas continuam atuais e necessárias. 

Servidor(a) da Unipampa: caso você percebeu que sofreu ou está sofrendo assédio sexual, reúnas provas/testemunhas, detalhe todas as situações de assédio sofridas com data, horário e local, além de procurar suporte psicológico para enfrentamento da situação através do e-mail psicologia.progepe@unipampa.edu.br. A denúncia deve ser feita ao superior hierárquico e/ou à Ouvidoria. A vítima pode procurar ainda o Sindicato profissional, a Delegacia de Polícia Federal ou a Delegacia da Mulher (BO) e o Ministério Público.