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Proteja-se da Varíola dos Macacos: fique atento às recomendações

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➡ A varíola dos macacos, também conhecida como monkeypox, é uma doença viral cuja transmissão entre humanos ocorre principalmente por meio de contato pessoal com as lesões de pele ou com secreções respiratórias de pessoas infectadas, bem como com objetos recentemente contaminados. O vírus também pode infectar as pessoas por meio de líquidos corporais – pus, sangue e saliva.
Os sinais e sintomas, em geral, incluem:
  • Erupção cutânea ou lesões de pele;
  • Adenomegalia/Linfonodos inchados (ínguas);
  • Febre;
  • Dores no corpo;
  • Dor de cabeça;
  • Calafrio;
  • Fraqueza.
📌 Pessoas com baixa imunidade, consideradas imunossuprimidas, apresentam enfraquecimento do sistema imunológico, por isso, são mais vulneráveis a infecções. Pertencem a esse grupo:
  • Pessoas com HIV/AIDS;
  • Portadores de imunodeficiência primária grave e doenças autoimunes;
  • Pessoas em tratamento de quimioterapia para câncer;
  • Transplantados;
  • Pacientes em hemodiálise;
  • Pessoas que fazem uso contínuo de imunossupressores.
✳ Além desses, compõem o grupo de risco: gestantes, puérperas e lactantes e também as crianças menores de 8 anos.
🔖 A transmissão do vírus da varíola dos macacos pode colocar em risco esses grupos considerados mais vulneráveis. Por isso, a recomendação é evitar contato próximo com pessoas que apresentem sinais ou sintomas suspeitos, como febre e lesões de pele/mucosa.
O teste para diagnóstico laboratorial da varíola dos macacos, deve ser realizado em todos os pacientes com suspeita da doença. A amostra a ser analisada será coletada, preferencialmente, das secreções das lesões causadas pela doença. Se as lesões já estiverem secas, o material encaminhado são as crostas das lesões. Também é possível realizar coleta por meio de swab de orofaringe (boca e garganta) e swab anal ou genital, nos casos em que o paciente não apresenta lesões na pele ou mucosas.
🩺 O tratamento será indicado pelo médico, levando em consideração as peculiaridades e gravidade do caso.
Ao sentir algum sintoma suspeito que possa ser compatível com a varíola dos macacos, procure uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou Unidade de Pronto Atendimento para avaliação. Informe se você teve contato próximo com alguém com suspeita ou confirmação da doença.
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reitera a importância de estar atento aos sintomas e também buscar avaliação profissional, se for necessário. Todavia enfatiza que também é fundamental praticar as medidas de prevenção para combater a varíola dos macacos. 😉
⚠️ Fique atento às medidas destacadas na imagem e zele por sua saúde e pela saúde de todos ao seu redor.

3 de junho é Dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil

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📍 Hoje, 3 de junho, celebramos o Dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil. A data tem como objetivo dar visibilidade ao tema e informar a população sobre os cuidados necessários no combate à doença.
 
➡ A obesidade infantil é caracterizada como uma condição multifatorial, ou seja, várias condições podem desencadear a elevação de peso da criança. Dentre as causas mais frequentes estão os erros na alimentação. A ingestão exagerada de alimentos ricos em gordura e carboidratos são acumulados no organismo como gordura, aumentando o peso da criança. A falta de exercícios físicos também contribui para a obesidade, pois quando as calorias que a criança ingere na alimentação não são gastas em atividades físicas elas também ficam armazenadas no corpo como gordura.
 
Além disso, a má alimentação e a redução de atividades físicas na fase infantil e na adolescência podem ocasionar dificuldades respiratórias, aumento do risco de fraturas, hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e efeitos psicológicos como baixa autoestima, isolamento social, transtornos alimentares, entre outras doenças com riscos graves à saúde. Essas doenças podem ser prevenidas com uma alimentação saudável aliada à prática regular de exercícios físicos.
 
🔖 Para identificar se a criança se encontra com excesso de peso, é necessário avaliar o seu peso e estatura. Após realizar a pesagem e verificação da estatura, é possível realizar o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Em seguida, é necessário avaliar o IMC em relação à idade e ao sexo da criança, com base nas curvas para avaliação do crescimento propostas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e que podem ser encontradas na caderneta de vacinação da criança. Se uma criança tem seu peso 25% maior que o desejável para sua idade, ela tem o que chamamos de sobrepeso, um alerta para a obesidade. Quando o peso está 30% acima, ela já é considerada obesa.
 
Os responsáveis pela alimentação da criança devem evitar a compra de alimentos como biscoitos recheados ou tipo salgadinhos, doces, refrigerantes e sucos industrializados para armazenar em casa. Embora alimentos ultraprocessados apresentem maior durabilidade, eles devem ser evitados porque apresentam elevadas quantidades de açúcar, sal, gordura e aditivos químicos que podem ser nocivos à saúde. É possível substituir o consumo de alimentos ultraprocessados por alimentos considerados mais saudáveis como frutas, tubérculos, castanhas e cereais integrais. 🍎🥦🥕🥚🍠🥗
 
💻 Outra dica importante aos responsáveis por crianças em idade escolar é procurar limitar o tempo de tela – TV, videogame, celular e tablet -, além de evitar que a criança realize suas refeições assistindo TV. O aumento do tempo de tela pode contribuir para inatividade física e menor gasto energético e a mídia televisiva pode colaborar para escolha por alimentos não saudáveis. Incentive a criança a fazer atividades como dançar, pular corda, jogar bola ou andar de bicicleta. ⚽️🏀🏐
 
✅ No Dia de Conscientização contra a Obesidade Infantil, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância do estímulo de bons hábitos como alimentação balanceada e prática de atividade física. Reitera a importância do acompanhamento profissional para monitorar condições de saúde e desenvolvimento da criança ou adolescente. Uma vez constatadas alterações, o profissional poderá orientá-lo qual é a melhor conduta de acordo com a especificidade do caso. Se você notar alguma anormalidade, relate ao profissional, pois somente assim ele poderá auxiliar na luta contra a obesidade infantil.
 
Não negue! Aja agora e evite futuras complicações de saúde na vida da criança ou adolescente. A luta contra a obesidade infantil começa na família! 😉

A Espin terá fim, mas o combate ao coronavírus e o zelo pela saúde devem seguir.

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➡ No dia 22 de maio de 2022, passa a vigorar a Portaria GM/MS Nº 913 que encerra a Espin – Emergência em Saúde Pública de Importância Nacional. De acordo com o Ministério da Saúde, isso foi possível em decorrência do avanço da vacinação contra a COVID-19, a oferta de testes, a diminuição do número de novos casos e também a redução do número de óbitos no Brasil.
 
🔖 Desde março de 2020, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) dedica-se a intensificar as orientações de combate ao coronavírus, por meio de materiais atualizados e embasados nas instruções de órgãos oficiais. Dentro das nossas atribuições institucionais, fornecemos suporte a outras equipes, além de estabelecer parceria para elaboração de materiais mais específicos, como os que envolviam saúde mental em cenário de pandemia e, nos últimos meses, também relacionados ao retorno presencial das atividades na instituição.
 
Compreendendo a mudança de cenário e as readaptações relacionadas ao retorno presencial e também ao fim da Espin, nosso trabalho a partir do fim de maio será direcionado a intensificação de questões de saúde mental no ambiente laboral diante de todas as peculiaridades de 2022 e que, provavelmente, exigirão um olhar mais atento nos próximos anos. Inclusive, esse será um dos assuntos abordados no IV Encontro de Qualidade de Vida – “Consequências físicas do coronavírus e aspectos psicológicos no retorno ao trabalho presencial”, que será realizado no dia 7 de junho com transmissão ao vivo pelo canal da PROGEPE no YouTube.
 
✅ Continuaremos investindo na prevenção, mantendo as recomendações de distanciamento, higiene das mãos, higiene das estações de trabalho e também do uso de máscara, caso o servidor se sinta mais confortável e seguro. Desejamos que a conscientização e o zelo pela saúde no coletivo sigam prevalecendo para que possamos manter o combate ao vírus com êxito e responsabilidade.
 
Ressaltamos que a nossa missão institucional mais importante é prezar pela saúde e segurança no trabalho. Deste modo, a qualquer nova recomendação, será avaliada e compartilhada com cautela, ética e embasamento na ciência.
 
Acompanhe nossos novos projetos em relação a questões que envolvem pandemia do coronavírus, pois com certeza eles auxiliarão você e sua equipe!
 
📍 Ah, vale lembrar que a Organização Mundial da Saúde (OMS) ainda não decretou o fim da pandemia do coronavírus. Infelizmente, o vírus segue em nossa sociedade e, consequentemente, haverá riscos de contaminação e propagação do vírus tanto em nosso país quanto no mundo.
 
O cenário aparenta ser mais favorável em nosso país, mas o combate ainda será diário. Continue protegendo a si e aos demais! Zelar pela saúde sempre é a melhor escolha! 😉

Complete seu esquema vacinal contra a COVID-19!

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➡ As vacinas contra a COVID-19 são seguras e eficazes. Por isso, é extremamente importante que você tenha o esquema vacinal completo, já que ele confere a proteção adequada, evitando complicações e quadros mais graves da infecção por coronavírus, caso você seja contaminado. 💉
 
Outras medidas fundamentais para continuarmos combatendo o vírus são: manutenção da distância adequada entre os colegas, não compartilhamento de objetos, higienização da estação de trabalho, lavagem de mãos com água e sabão ou higienização das mãos com álcool em gel 70% e, caso o servidor se sinta mais seguro, o uso correto de máscara. 😷
 
✅ Embora estejamos em um cenário que permite muitas flexibilizações, ainda é necessário se proteger contra a COVID-19 e as demais variantes do coronavírus. Se estiver com tosse, coriza, dor de garganta, dor de cabeça, cansaço ou dor no corpo, perda do paladar ou alteração do olfato, diarreia, náuseas ou vômitos, busque avaliação profissional e cumpra as recomendações.
 
Não hesite em garantir sua saúde e segurança! 😉

Vacine-se e proteja-se contra a COVID-19!

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➡ Embora já estejamos mais adaptados ao retorno presencial e muitas flexibilizações tenham ocorrido, não podemos descuidar do vírus! O coronavírus ainda está presente entre nós e, portanto, ainda existe o risco de contaminação e propagação.
 
Higienização das mãos, ventilação adequada dos ambientes, distanciamento e, se achar necessário, o uso correto de máscara seguem sendo medidas simples, mas eficazes no combate ao vírus. 😷
 
💉 Outra proteção potente contra o coronavírus é a vacinação. Se você tiver alguma dose pendente, não deixe de ir à unidade de saúde e completar adequadamente o esquema vacinal. A vacinação permite que os casos sejam menos graves, com sintomas mais leves e sem necessidade de intervenções hospitalares, entre elas a internação em Unidade de Terapia Intensiva.
 
Com a aproximação do inverno e temperaturas mais frias, é possível que ocorram mais quadros de resfriados e infecções respiratórias. Com a vacinação em dia, além de tornar mais fácil a identificação da doença pelos sintomas, você se torna menos suscetível à infecção pelo coronavírus. Se você apresentar algum sintoma, busque avaliação e cumpra as recomendações necessárias para que possa estar apto ao trabalho, de forma segura.
 
✅ Não deixe de lado o cuidado. Zele pela sua saúde e pela saúde dos demais! 😉

A opção do cuidado é sua. A responsabilidade do combate é de todos!

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➡ Embora o uso da máscara tenha se tornado facultativo em muitos ambientes, é primordial ressaltar que, se você não se sentir seguro para deixar de usá-la, pode manter uso como forma de prevenção, mesmo que todos os seus colegas de trabalho optem por abandoná-la no ambiente laboral.
 
🔖 A escolha agora é sua! E se você optar por se proteger com a máscara por mais tempo, não deve ter receio nem sofrer julgamentos. Locais nos quais você verifique a inexistência do cumprimento da distância segura entre os demais, locais com aglomeração ou com pouca ventilação ou quaisquer outras condutas que colocam em risco sua saúde, recomenda-se a manutenção do uso correto da máscara. 😷😷😷
 
💉 Não esqueça de verificar se está com o esquema vacinal atualizado contra a COVID-19. Se não tiver, faça a dose que está pendente. A vacinação e a continuidade dos cuidados seguem sendo aliados no combate ao coronavírus e suas variantes.
 
✅ Servidor, mantenha o zelo com sua saúde. Continue se protegendo! 😉

De volta ao trabalho? Proteja-se e proteja seus colegas da COVID-19.

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➡️ Aos poucos, vamos nos adaptando ao novo normal no ambiente de trabalho. Os cuidados para prevenção devem continuar sendo seguidos, sobretudo no ambiente de trabalho.
 
✅ Distanciamento social, higienização frequente das mãos com álcool em gel 70% ou lavagem das mãos com água e sabão, evitar aglomerações e evitar contato físico para cumprimentar os colegas são fundamentais para combater a transmissão do vírus e de suas variantes. No dia 24 de abril, o uso da máscara tornou-se facultativo na Unipampa, à exceção daqueles municípios nos quais o uso ainda é obrigatório. Vale destacar que, se você ainda não se sente seguro para abandonar o uso da máscara, não precisa ter receio, mantenha o cuidado. Confie na sua escolha de proteção, ela é a mais correta para você!
 
💉 Não esqueça de completar o esquema vacinal contra a COVID-19, ele é importante para prevenção e também evitar complicações mais graves, caso você contraia o coronavírus. Se estiver com algum sintoma que possa indicar a contaminação pelo coronavírus, busque avaliação profissional, realize os procedimentos necessários e cumpra as recomendações do tratamento. Retorne presencialmente somente quando estiver apto e saudável!
 
⚠ Não dê chances ao vírus! Mesmo que haja flexibilização em relação às medidas de prevenção, opte por aquilo que traz segurança, bem estar e mantém o vírus distante. Não hesite! Siga sempre as orientações para retorno ao trabalho e permanência nos ambientes de forma segura!
 
📌 Proteja a si e aos demais! 😉

Leve a sério qualquer sintoma de gripe.

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➡ O retorno presencial chegou e trouxe consigo, além do desafio da readaptação, o da continuidade da prevenção ao coronavírus, especialmente no ambiente laboral. Além de manter o distanciamento entre os colegas, higienizar as mãos, usar máscara e higienizar sua estação de trabalho, ter a consciência de ficar em casa ao apresentar sintomas gripais também tornou-se essencial.
 
❄💨🌨 Com a chegada de frentes frias, chuvas, umidade e grande instabilidade no tempo, é possível que os resfriados e as gripes se elevem. Como alguns vírus apresentam características semelhantes, é preciso ficar atento!
 
⚠️ Em caso de tosse, coriza, febre, dor de garganta, dor de cabeça, vômitos e diarreias, dor no corpo ou quaisquer alterações que representem risco à você e aos colegas de trabalho; opte por exercer suas atividades de forma segura até que tenha uma avaliação profissional e, se for necessário, realize o tratamento recomendado. Retorne presencialmente ao trabalho quando estiver apto!
 
📌 Não esqueça de manter o esquema vacinal completo, tanto contra a Influenza quanto contra a COVID-19. Garantir todas as formas de prevenção e segurança é primordial para proteger você e demais à sua volta. 😷
 
✅ Não flexibilize os cuidados! Zele por sua saúde e de todos! 😉

A flexibilização do uso de máscaras: quais cuidados você deve levar em consideração após essa decisão?

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Estamos acompanhando um novo momento em relação à pandemia do coronavírus: a da liberdade de optar pelo uso da máscara em alguns espaços. Muitos municípios já tornaram esse item facultativo até mesmo em alguns lugares fechados, mas vale sempre o bom senso e o respeito às normas do local em que você está. 

Se em algum momento você ficar com dúvida se deve flexibilizar o uso da máscara ou do porquê a sua instituição ainda mantém a obrigatoriedade, busque refletir acerca das seguintes questões: 

  • Os demais protocolos de saúde estão sendo cumpridos da forma recomendada – higienização das mãos, distanciamento social, não compartilhamento de objetos e restrição do contato físico com os demais?
  • Não estão ocorrendo aglomerações no espaço em que o uso da máscara é facultativo? 
  • O ambiente é fechado? Se for, o risco de contaminação pelo vírus aumenta consideravelmente, sobretudo naqueles em que não há ventilação adequada. 
  • Você pertence ao grupo de risco? É idoso? É imunodeprimido? Além de manter o esquema vacinal contra a COVID-19 atualizado, você deve optar por seguir os demais protocolos e recomendações de segurança, uma vez que você está mais vulnerável ao coronavírus. 
  • Está com sintomas gripais e precisa sair – para ir ao serviço de saúde para avaliação e testagem, por exemplo? O uso da máscara é primordial, principalmente para evitar a contaminação e propagação do vírus para as demais pessoas. 

Seguir os protocolos sanitários pode parecer banal, mas continua sendo a melhor forma de manter o coronavírus distante de nós. Por isso, não descumpra as regras! Observe as dicas contidas em nosso material e repense até que ponto seria válido se expor.  Você chegará a conclusão de que a precaução é uma demonstração importante de zelo pela saúde. 

Não hesite, proteja a si, aos colegas de trabalho e a todos ao seu redor em quaisquer espaços!

Continue usando máscara!

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Mudou a estação! Frio, chuva, umidade… ❄️💨🌨 Condições perfeitas para alguns vírus se proliferarem, entre eles o vírus Influenza e o coronavírus. Durante todo o percurso de pandemia, pudemos verificar o quanto o uso da máscara foi aliado na prevenção ao coronavírus.
 
➡ Mesmo diante de tantas liberações e autonomia para que, em alguns espaços, o indivíduo possa optar pelo tipo de prevenção conveniente a ele, ressalta-se que a empatia e a conscientização devem ser prevalentes. Ao respeitar os protocolos de segurança no ambiente laboral, você não expõe os colegas a nenhum vírus!
 
⚠️ Uma pessoa contaminada pela COVID-19 pode transmitir o vírus aos demais, mesmo não apresentando sintomas. Caso esteja contaminado e não higienize as mãos, um colega de trabalho, ao encostar na mesma superfície que você sem os devidos cuidados, pode se contaminar também e seguir propagando o vírus.
 
📌 Por isso, não hesite em continuar se protegendo! Use máscara, higienize as mãos, mantenha o distanciamento, evite contato físico, evite também tocar em corrimãos e objetos de trabalho dos colegas, não compartilhe objetos pessoais, higienize sua estação de trabalho.
 
🔖 Quando se refere às medidas de prevenção ao coronavírus, praticar o máximo de cuidado possível e recomendado não é exagero! Precaução é a melhor maneira de manter-se saudável e com o vírus distante.
 
✅ Faça a escolha certa: proteja-se! 😉