Campanhas de Saúde

11 de abril é Dia Mundial de Conscientização da Doença da Parkinson

🗓 Hoje é o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson! Essa data foi estabelecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1998, visando esclarecer sobre a doença e as possibilidades de tratamento para que o paciente e sua família tenham uma melhor qualidade de vida.
 
A Doença de Parkinson foi identificada pela primeira vez em 1817, por James Parkinson, que descreveu os principais sintomas da doença publicados no Ensaio sobre a Paralisia Agitante. Atualmente, ela é considerada a segunda patologia degenerativa, crônica e progressiva do sistema nervoso central mais frequente no mundo, atrás apenas da Doença de Alzheimer.
 
⚠️ Existem aproximadamente 4 milhões de pessoas no mundo com a Doença de Parkinson, o que representa 1% da população mundial a partir dos 65 anos. No Brasil, é estimado que 200 mil pessoas convivam com a doença. A principal causa da Doença de Parkinson é a morte das células do cérebro, em especial, na área conhecida como substância negra, responsável pela produção de dopamina, um neurotransmissor que, entre outras funções, controla os movimentos.
 
📍 É caracterizada basicamente por tremor de repouso, tremor nas extremidades, instabilidade postural, rigidez de articulações e lentidão nos movimentos, segundo o Ministério da Saúde. A diminuição do tamanho das letras ao escrever é outra característica importante. Existem também outros sintomas não motores, como diminuição do olfato, alteração do ritmo intestinal e depressão, distúrbios do sono, respiratório e urinários.
 
A Doença de Parkinson não possui cura e é importante compreender que o cuidado é essencial para uma qualidade de vida. Pacientes com incapacidade funcional causada pelos sintomas parkinsonianos podem se beneficiar de programas terapêuticos de reabilitação, envolvendo fisioterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional e suporte psicológico e familiar, buscando evitar ou retardar a perda de suas funcionalidades e habilidades motoras. O tratamento também envolve medicações que repõem parcialmente a dopamina, substância que ajuda na transmissão de mensagens entre as células nervosas, melhorando os sintomas. Os medicamentos devem ser usados durante toda a vida.
 
O Ministério da Saúde enfatiza ainda as seguintes recomendações:
  • procurar um médico tão logo perceba um ligeiro tremor nas mãos ou tenha notado que sua letra diminuiu de tamanho – micrografia -;
  • manter a atividade intelectual;
  • ler, acompanhar o noticiário;
  • não atribuir ao passar dos anos a perda da expressão facial e o piscar dos olhos menos frequentes;
  • praticar atividade física regularmente, porque isso ajuda a preservar a qualidade dos movimentos.
No Dia de Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de estar atento aos sinais da Doença de Parkinson. Ao observar sintomas em si ou em alguém com quem conviva, busque avaliação profissional para que, se for necessário, seja iniciado o tratamento adequado para diminuir os impactos que a doença neurodegenerativa pode ocasionar. Infelizmente, não há cura, porém é possível melhorar a qualidade de vida de quem convive com a doença.
 
Parkinson não é só tremor. 😉

Mantenha nosso ambiente de trabalho seguro!

Você sabia que se proteger do coronavírus segue sendo fundamental? Infelizmente, ainda existe o risco de contaminação e de disseminação do vírus, mesmo que estejamos vacinados e estejam ocorrendo muitas flexibilizações.
 
Por isso, evitar o risco de transmissão entre você e os demais colegas de trabalho é primordial! Continue a higienizar suas mãos com água e sabão ou álcool em gel 70%, a evitar contato físico com os colegas, a manter os ambientes ventilados e a utilizar sua máscara de forma correta.
 
⚠️ Além de todas essas precauções, mantenha o esquema vacinal atualizado tanto contra a COVID-19 quanto contra as demais doenças. Vale lembrar que, se estiver com sintomas do coronavírus, é fundamental manter o isolamento recomendado e buscar avaliação profissional para orientação quanto ao tratamento adequado. O mesmo vale caso alguém que more com você esteja doente ou contaminado pelo coronavírus. 💉
 
Embora em alguns ambientes seja permitido algumas ações como o não uso de máscara e a redução do distanciamento, no ambiente laboral, você expõe a si mesmo e os demais de forma constante. Além disso, você também coloca em risco os seus familiares. Na Unipampa, o uso de máscara permanece obrigatório! 😷
 
Em todos os ambientes, a segurança e a conscientização continuam sendo primordiais. Faça sua parte! Siga cumprindo com todos os protocolos sanitários! 😉

6 de abril é Dia Mundial da Atividade Física e Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida

🗓 Você sabia que hoje é Dia Mundial da Atividade Física e Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida?
 
A atividade física representa todo e qualquer movimento corporal que consome energia, de acordo com o Ministério da Saúde. Praticar exercício físico reduz o risco de doenças cardíacas, pressão arterial alta, diabetes, câncer de mama e de intestino, infarto, ganho de peso, quedas e depressão.
A prática da atividade física também proporciona uma sensação de bem-estar e ajuda a prolongar a vida saudável. Indivíduos que realizam algum tipo de atividade física por 30 minutos, várias vezes por semana, tendem a viver mais do que as pessoas que não fazem atividade física.
 
Abaixo você encontra formas de se manter fisicamente ativo, saudável e com mais qualidade de vida:
 
  1. Caminhar de um lugar a outro ou usar bicicleta.
  2. Ter um trabalho ativo em casa, tal como jardinagem e tarefas da casa.
  3. Brincar com as crianças de esconde-esconde, pega-pega.
  4. Fazer exercícios planejados, estruturados, repetitivos e que tenham algum propósito, como por exemplo, dançar, nadar, praticar esportes com bola, tais como futebol ou basquete ou matricular-se em uma academia.
Para tornar esse processo mais leve e constante, vale a pena seguir algumas dicas como:
 
  • Escolher atividades com as quais tenha prazer.
  • Não ter medo de fazer coisas novas: experimentar ou mudar a atividade regularmente para não se sentir entediado.
  • Praticar uma atividade em que sua família ou seus amigos possam se divertir juntos.
  • Realizar exames e consultas com profissionais de forma periódica para avaliar sua saúde e garantir que você esteja saudável e apto a realizar determinadas atividades. Além disso, os profissionais poderão fornecer orientações sobre cuidados com a alimentação, padrão de sono e determinadas doenças, se for o caso.
  • Tornar a atividade física parte de sua rotina diária ou semanal.
  • Caminhar uma quadra a mais a cada dia ou usar as escadas, ao invés do elevador.
  • Não é necessário caminhar 30 minutos de uma vez. Você pode fazer uma pequena caminhada de 10 minutos por dia, ou uma de 20 minutos e outra de 10.
  • Se seu trabalho exigir que você fique sentado por muitas horas, mude sua posição regularmente. Fique em pé, movimente seus braços e pernas e respire profundamente.
  • Se você tiver um trabalho fisicamente ativo e pesado, faça intervalos regulares para movimentar o seu corpo de maneiras diferentes.
  • Ao iniciar ou modificar a intensidade de qualquer atividade física, converse com um profissional qualificado para estabelecer suas metas de acordo com suas peculiaridades.
  • Ao praticar atividade física diária, monitore o seu progresso. Inicialmente, estabeleça para si metas fáceis, realistas e de curto prazo para serem atingidas. À medida que for avançando, estabeleça metas ou objetivos diários, semanais ou mensais.
  • Apesar do seu corpo se beneficiar à medida que você se torna mais ativo, talvez as mudanças não sejam tão evidentes. Todavia, após algumas semanas, os benefícios tornam-se mais perceptíveis.
  • À medida que você for adquirindo bom condicionamento físico a intensidade de muitas atividades, tais como caminhar ou andar de bicicleta, poderão ser “aumentadas”.
🔖 Não esqueça de seguir os cuidados para evitar a contaminação pelo coronavírus. Respeite os protocolos sanitários estabelecidos em cada espaço e, em caso de sintomas, busque avaliação profissional e siga as recomendações, retornando aos espaços de convívio com outras pessoas – colegas de trabalho, amigos, familiares e demais pessoas – somente quando estiver saudável para não expor os demais a riscos de saúde.
 
Nesse dia, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reforça a importância da prática de atividade física sob supervisão, cuidados com a alimentação e com a saúde e, sobretudo, de seguir praticando as medidas para prevenir-se do coronavírus.
 
Hábitos saudáveis deixam você menos suscetível a inúmeras doenças, além de proporcionarem bem estar e qualidade de vida.
 

Cada cuidado faz diferença. Preserve a sua saúde! 😉

A dengue não acabou! O Aedes Aegypti continua em ação.

O Rio Grande do Sul está em alerta com aumento dos casos de dengue. A situação é considerada crítica no estado. A Secretaria Estadual de Saúde prevê que a tendência à elevação dos casos será até junho, período sazonal da doença.
 
A dengue é causada por um vírus RNA do gênero Flavivírus. É transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti. O período de incubação da doença pode variar de 4 a 10 dias, sendo aproximadamente de 5 a 6 dias.
 
Geralmente, a dengue dissemina-se em países tropicais e subtropicais, nos quais as condições do meio ambiente favorecem o desenvolvimento e a proliferação do Aedes aegypti e Aedes albopictus. Atualmente, são conhecidos 4 sorotipos: DENV 1, DENV 2, DENV 3 e DENV 4, a imunidade é permanente para um mesmo sorotipo – homóloga -, porém a imunidade cruzada – heteróloga – existe temporariamente por 2 a 3 meses.
 
📌 Normalmente, o primeiro sintoma da dengue é a febre alta – 39° a 40°C – de início abrupto que geralmente dura de 2 a 7 dias, acompanhada de cefaleia, dor no corpo, dor nas articulações, cansaço, falta de força física, dor ao redor dos olhos, manchas e coceira na pele. Perda de peso, náuseas e vômitos também são comuns.
 
⚠️ O surgimento de manchas vermelhas na pele, sangramentos – nariz, gengivas -, dor abdominal intensa e contínua e vômitos persistentes podem indicar um sinal de alerta para dengue hemorrágica. Bebês, crianças menores, pessoas com comorbidade ou com infecção secundária são suscetíveis a adquirir a doença na forma mais grave.
 
🔖 A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.
 
O tratamento da doença é realizado após avaliação profissional e gravidade do caso. Deste modo, inclui hidratação oral ou venosa e uso de medicamentos, quando houver a necessidade.
 
A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância dos cuidados de higiene e também da busca por avaliação profissional em caso de sintomas característicos da dengue. Reitera ainda que a doença pode evoluir para uma forma mais grave e ocasionar sangramento na pele, mucosas, órgãos internos e até levar à óbito.
 
As medidas de prevenção reduzem o risco de contrair a doença e podem ser executadas por todos:
  1. Preencha os pratos das plantas com areia.
  2. Mantenha caixas d’água e tonéis bem tampados.
  3. Coloque telas nos ralos.
  4. Guarde baldes e garrafas virados para baixo.
  5. Não acumule água em pneus, latões, tambores; lixeiras e ou quaisquer recipientes que facilitem a procriação do mosquito e transmissão da dengue.
Não subestime a dengue! Não deixe água parada! Ajude a reduzir o número de casos fazendo a sua parte. 😉

Fique atento ao calendário do seu município e vacine-se contra a Influenza!

💉 Hoje, dia 4 de abril, o Ministério da Saúde dá início à imunização contra a gripe, visando a prevenção de surgimento de complicações decorrentes da doença, óbitos e consequências nos serviços de saúde. Além disso, é uma forma de minimizar a carga do vírus, reduzindo os sintomas, que também podem ser confundidos com os da COVID-19.

➡ A vacina utilizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS) é a Influenza trivalente, produzida pelo Instituto Butantan. A formulação é constantemente atualizada para que a dose seja efetiva na proteção contra as novas cepas do vírus. Em 2022, a vacina será eficaz contra as cepas H1N1, H3N2 e tipo B.

*️⃣ A campanha ocorrerá em 2 etapas. O dia D de mobilização nacional está previsto para o dia 30 de abril. A previsão de término da campanha é dia 3 de junho. Fique atento às etapas e organização do seu município. Quando chegar sua vez, procure a unidade de saúde mais próxima e garanta mais essa proteção.

1 – Primeira etapa – entre os dias 04/04 e 02/05:

  • Idosos com 60 anos ou mais
  • Trabalhadores da saúde

2 – Segunda etapa – entre os dias 03/05 e 03/06:

  • Crianças de 6 meses a menores de 5 anos de idade (4 anos, 11 meses e 29 dias)
  • Gestantes e puérperas
  • Povos indígenas
  • Professores
  • Comorbidades
  • Pessoas com deficiência permanente
  • Forças de segurança e salvamento e Forças Armadas.
  • Caminhoneiros e trabalhadores de transporte coletivo rodoviário de passageiros urbano e de longo curso
  • Trabalhadores portuários
  • Funcionários do sistema prisional
  • Adolescentes e jovens de 12 a 21 anos de idade sob medidas socioeducativas
  • População privada de liberdade

Em 2022, o Ministério da Saúde também reforça a importância da vacinação contra o sarampo. Para evitar surtos da doença, a campanha de vacinação em 2022 será focada em crianças de 6 meses a menores de 5 anos de idade e trabalhadores da saúde. Deste modo, é fundamental verificar a carteirinha de vacinação e, se constatar que não foi realizada a imunização, comparecer à unidade de saúde para completar o esquema vacinal.

✅A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reforça a importância da imunização contra a COVID-19, contra a Influenza e contra as demais doenças. Ao não realizar a vacinação, existe maior risco de contraí-las e até mesmo, em casos graves, de óbito.

Fique atento, confira a carteirinha de vacinação, respeite os prazos entre as doses e tipos de vacina. Vacinação é uma medida de proteção essencial. Aja com consciência e responsabilidade! Vacine-se! 💉💉💉