➡ Com o coronavírus e suas variantes ainda em circulação, é essencial continuar executando todas as medidas de prevenção. No ambiente de trabalho os cuidados devem ser realizados de forma constante para que você e seus colegas permaneçam bem e o vírus distante.
✳ Não esqueça de utilizar sua máscara de forma correta, lavar as mãos com água e sabão ou higienizá-las com álcool em gel 70%, manter distanciamento entre os colegas, evitar aglomerações, manter os ambientes ventilados, não compartilhar objetos de uso pessoal e manter sua estação de trabalho sempre higienizada, sobretudo se algum colega for fazer uso dela em outro momento. 😷🤲💦↔️
📍 Caso esteja apresentando algum sintoma que possa indicar a contaminação pelo coronavírus, busque avaliação médica e comunique as pessoas que tiveram contato com você. Se for necessário, cumpra o tratamento recomendado e retorne ao trabalho somente quando estiver apto para isso. 🩺
Jamais flexibilize os cuidados para combater o coronavírus. Continue protegendo a si e aos demais.
A conscientização e a colaboração de todos é essencial! Cuide-se! 😉
➡ O aumento de casos de infecções pelo vírus influenza tem causado preocupação. Estamos vivenciando surtos regionais no Brasil impulsionada pela introdução de uma nova cepa do subtipo A – H3N2 -, denominada Darwin.
A influenza possui 3 tipos de vírus conhecidos: A, B e C. O tipo A da influenza é classificado em subtipos, como o A – H1N1 – e o A – H3N2. Já o tipo B é dividido em duas linhagens: Victoria e Yamagata.
Os tipos A e B são mais propícios a causar epidemias sazonais. O tipo C caracteriza-se por provocar alguns casos mais leves. Apesar de possuírem diferenças genéticas, todos os tipos podem provocar sintomas parecidos como febre alta, tosse, garganta inflamada, dores de cabeça, no corpo e nas articulações, calafrios e fadiga.
▪️ O que já se sabe sobre a H3N2? ▪️
O vírus H3N2 é uma variante do vírus Influenza A, que é um dos principais responsáveis pela gripe comum e pelos resfriados, com fácil transmissão entre as pessoas por meio de gotículas liberadas no ar quando a pessoa tosse ou espirra estando gripada.
🔖 Os sintomas são febre alta no início do contágio, inflamação na garganta, calafrios, perda de apetite, irritação nos olhos, vômito, dores articulares, tosse, mal-estar e diarreia, principalmente em crianças.
Por ser um vírus respiratório, assim como o coronavírus, a prevenção contra o vírus da Influenza ocorre da mesma forma, ou seja, com distanciamento físico entre as pessoas, uso de máscara e higienização frequente das mãos.
⚠ O período de incubação do vírus H3N2 é de 3 a 5 dias, quando tem início os sintomas. Entretanto, o Ministério da Saúde ressalta que é possível que uma pessoa tenha a doença de forma assintomática e a transmita, sem apresentar nenhuma reação. A doença pode começar a ser transmitida até um dia antes do início do surgimento dos sintomas. O período de transmissão do vírus em crianças é de até 14 dias, enquanto nos adultos é de até 7 dias. O período de maior risco de contágio é quando há sintomas, principalmente febre.
▪️ O que fazer em caso de sintomas? ▪️
📌 A recomendação é procurar por atendimento médico na Unidade Básica de Saúde mais próxima de sua residência para avaliação e tratamento adequado. Embora a letalidade seja menor que a COVID-19, o H3N2 tem mais chances de evoluir para casos graves em grupos de risco – crianças, idosos, gestantes e indivíduos com comorbidades. Além disso, já foram identificados casos em que a pessoa foi contaminada pelo coronavírus e por H3N2 “ao mesmo tempo”, por isso é fundamental ir ao serviço de saúde para orientação e cumprir os cuidados necessários para evitar a propagação de ambos.
O país possui vacinas que protegem contra o vírus Influenza A e B, entretanto, elas não conferem proteção em relação ao vírus H3N2, que está atingindo o Brasil. O Instituto Butantan prevê que a vacina que protege contra essa cepa chegue a partir de março, conforme informação do Ministério da Saúde.
✅ Diante do cenário de pandemia do coronavírus e elevação de casos de Influenza H3N2, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reitera a importância da prática de medidas como uso de máscara cobrindo nariz e boca, distanciamento social, higienização das mãos, evitar aglomerações, evitar compartilhamento de objetos de uso pessoal e completar o esquema vacinal tanto contra a covid-19 quanto contra a Influenza. Mesmo que a vacinação não evite que você contraia a doença, ela reduz o risco de sintomas graves, necessidade de internação e óbitos.
Aja com responsabilidade, siga todos os protocolos de saúde recomendados e preserve sua saúde e a dos demais a sua volta! 😉
📍 2022 chegou! Todavia, a pandemia do coronavírus não acabou!
➡ Após as comemorações do fim de ano e retorno de férias de muitas pessoas, é importante intensificar as medidas de combate ao coronavírus para que todos fiquem bem. Lembre-se que é impossível certificar-se que todos ao seu redor cumpriram as medidas de prevenção ao coronavírus, sobretudo em ambientes familiares ou reuniões com amigos, onde a sensação de segurança e confiança podem ocasionar a flexibilização dos cuidados ou até mesmo a inexistência dos mesmos.
✳ Respeite os protocolos sanitários no ambiente de trabalho e nos demais espaços: use sua máscara adequadamente, mantenha distância mínima de 2 metros entre os colegas, higienize frequentemente suas mãos com álcool em gel 70%, não compartilhe objetos de uso pessoal, mantenha sua estação de trabalho higienizada e evite aglomerações. 😷👐💦↔️
⚠️ Mesmo vacinado é possível contrair o coronavírus. Não dê chances ao vírus! Em caso de sintomas, busque avaliação profissional, cumpra o tratamento e isolamento recomendado. Comunique aqueles que tiveram contato com você durante esse período para que possam buscar avaliação e testagem, se for necessário. 💉🩺
✅ Não esqueça que um descuido pode comprometer sua saúde, de seus familiares e de todos a sua volta. Proteja a si e aos demais! 😉
➡ O Dia do Hemofílico é celebrado em 04 de janeiro, com o intuito de alertar a população sobre esse grupo de doenças genéticas hereditárias que prejudicam o controle da circulação e o processo de coagulação no corpo humano. 🩸
✳️ De acordo com o Ministério da Saúde, a hemofilia é caracterizada como genético-hereditária, na qual ocorre a desordem no mecanismo de coagulação do sangue e manifesta-se quase exclusivamente no sexo masculino. A mutação causadora da hemofilia está localizada no cromossomo X. Em geral, as mulheres não desenvolvem a doença, mas são portadoras do defeito.
Existem 2 tipos de doença: a hemofilia A, que ocorre por deficiência do fator VIII de coagulação do sangue, e a hemofilia B, por deficiência do fator IX. A doença também pode ser classificada conforme a quantidade do fator deficitário, em 3 categorias: grave – fator menor do que 1% -, moderada – de 1% a 5% – e leve, acima de 5%. Em casos graves e moderados, os sangramentos repetem-se espontaneamente. Geralmente, são hemorragias intramusculares e intra-articulares que inicialmente desgastam as cartilagens e depois provocam lesões ósseas.
📍 Os principais sintomas são: dor forte, aumento da temperatura e restrição de movimento. Joelhos, tornozelos e cotovelos costumam ser as articulações mais comprometidas. Episódios de sangramento podem ocorrer logo no primeiro ano de vida do paciente sob a forma de equimoses – manchas roxas -, que se tornam mais evidentes quando a criança começa a andar e a cair. Todavia, quando acometem a musculatura das costas, não costumam exteriorizar-se. Nos quadros leves, o sangramento ocorre em situações como cirurgias, extração de dentes e traumas.
O tratamento da hemofilia é realizado basicamente por meio da reposição do fator anti-hemofílico. Paciente com hemofilia A recebe a molécula do fator VIII, e com hemofilia B, a molécula do fator IX. A medicação é fornecida pelo Sistema Único de Saúde nos hemocentros, de forma gratuita. Quanto mais precoce for o início do tratamento, menores serão as sequelas deixadas pelos sangramentos. 🩺
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de estar atento aos sinais e sintomas, sobretudo em crianças. Nos casos em que perceber quaisquer alterações, busque avaliação profissional e realize o tratamento de forma adequada. 😉
A Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), através da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e da Divisão de Perícias (DP), dá continuidade ao seu projeto de saúde mental, a campanha #NãoÉNormal. Desde junho, essa campanha aborda diferentes temáticas que visam suscitar conscientização e proporcionar reflexão sobre determinadas situações que, quando presentes, podem impactar negativamente no ambiente de trabalho.
Como boas relações interpessoais proporcionam um bom clima organizacional e o feedback se configura como uma ferramenta fundamental para o bom andamento de qualquer instituição, o tema escolhido para o encerramento da campanha #NãoÉNormal é “Relações Interpessoais e Feedback”.
Cada profissional deve ser responsável e competente na sua própria função, mas em muitos projetos e metas é necessário garantir que um grupo de indivíduos seja capaz de trabalhar em conjunto para atingir objetivos em comum. Nesse sentido, o relacionamento interpessoal no trabalho nada mais é do que a conexão, ou seja, a relação entre duas ou mais pessoas em âmbito profissional.
Além do respeito, da empatia, de saber ouvir e de colocar limites, a abertura para feedback e críticas é um dos elementos necessários para se estabelecer boas relações interpessoais no trabalho. Afinal, quando ouvimos do outro sobre o que fazemos bem e sobre o que podemos melhorar, fica mais fácil entender nossos pontos fortes e fracos e enxergar assim oportunidades de crescimento.
Neste e-mail, você encontra os seguintes materiais:
➜ Cartilha:aborda o conceito e a importância das relações interpessoais e do feedback, além de explicar como dar um feedback positivo e negativo, entre outros tópicos importantes. Você também encontra dicas culturais com o intuito de facilitar ainda mais a sua compreensão do assunto, podendo ser apreciadas nos momentos de lazer, de forma prazerosa. Para conferir a cartilha do mês de dezembro, clique aqui.
➜ Cards: 5 situações sobre o que #NãoÉNormal que visam gerar reflexão e, se necessário, mudanças de hábitos. São atitudes e comportamentos relacionados à temática deste mês que não podem ser naturalizados.
➜ Vídeo de curta duração: a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, explica sobre cada um dos elementos necessários para estabelecer boas relações interpessoais no trabalho, bem como elenca os passos para a realização de um bom feedback negativo. Para assistir o vídeo, clique aqui.
Para quem perdeu algum dos 6 temas anteriores abordados pela campanha, pode conferir os vídeos no canal do YouTube da PROGEPE. Corre lá e assista!
Junte-se a nós e faça parte da campanha da PROGEPE publicando em suas redes sociais as imagens dos cards junto com a hashtag #NãoÉNormal. Participe!
Relações tóxicas e ausência de feedback #NãoÉNormal e não podem ser naturalizados no ambiente laboral!
A DASST e a DP agradecem a todos os servidores e as servidoras que, desde junho, prestigiam e acompanham a campanha #NãoÉNormal. Seguiremos juntos em 2022!
Qualquer dúvida ou sugestão referente à campanha, estamos disponíveis para auxiliá-lo. Basta entrar em contato com a DASST pelo e-mail dasst.progepe@unipampa.edu.br.
Se você, servidor, precisa de suporte e orientação em relação às temáticas abordadas, entre em contato com a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, através do e-mail: camilaperez@unipampa.edu.br.
