Campanhas de Saúde

14 de junho é Dia Internacional do Doador de Sangue

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Você sabia que dia 14 de junho comemoramos o Dia Internacional do Doador de Sangue? 

A data é uma forma de agradecimento aos doadores e doadoras que ajudam a salvar vidas doando sangue. Além disso, visa a conscientização sobre a necessidade das doações regulares para garantir que as pessoas e as comunidades acessem produtos sanguíneos acessíveis e seguros. 

Quais os requisitos para ser doador? 

Segundo o Ministério da Saúde, para poder doar sangue, a pessoa deve portar um documento oficial de identidade com foto que comprove idade entre 16 e 69 anos (se tiver 16 ou 17 anos é necessário o consentimento dos pais ou responsáveis), estar com a saúde boa, pesar no mínimo 50 quilos, estar alimentado e com intervalo de duas do almoço, ter dormido pelo menos seis horas das 24 horas que antecedem a doação.

Não pode ser portador de doenças infecciosas como  Hepatite B, Hepatite C, Doença de Chagas, Sífilis e  AIDS (HIV). Além disso, não pode estar gripado nem ter recebido transfusão de sangue ou hemoderivados a menos de um ano. As puérperas devem esperar no mínimo 90 dias pós parto para doação, caso estejam amamentando, devem aguardar 12 meses. Quem fez tatuagem, piercing ou acupuntura há menos de um ano também não pode doar. Os homens doadores devem esperar 60 dias para doar novamente e as mulheres 90 dias. 

O que acontece com o sangue doado? 

O sangue doado será separado em diferentes componentes (hemácias, plaquetas, plasma, entre outros) e beneficiará mais de um paciente. Os componentes doados são utilizados em realização de cirurgias eletivas de grande porte, doenças crônicas, doenças oncológicas e atendimentos de urgência. 

Para quem eu posso doar meu sangue? 

O Ministério da Saúde criou uma tabela para exemplificar quem pode doar/receber de quem, conforme o tipo sanguíneo de cada pessoa. 

Em que local é feita a doação?

Para doar, basta ir ao Hemocentro mais próximo. Profissionais qualificados farão avaliação e, se a pessoa se enquadrar nos critérios para doação, será realizada a coleta de forma segura. Após isso, esse sangue passará pelos procedimentos padrões de segurança e ajudará a salvar vidas. 

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) ressalta que, embora estejamos passando por esse momento de pandemia do coronavírus, a doação de sangue não pode parar, pois muitas pessoas precisam receber essa doação para auxiliar em seu tratamento. Os hemocentros estão seguindo todas as medidas de prevenção ao coronavírus para que a doação seja feita de forma segura. Siga as orientações de prevenção como uso de máscara e higienização das mãos e faça sua doação.

Doar sangue é um gesto de amor ao próximo! 

Cuidados de Inverno

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No mês de junho, entramos oficialmente na estação de inverno. As temperaturas caem drasticamente, o vento é mais forte, as chuvas são intensas e, em meio a tudo isso, a saúde se torna mais vulnerável.

Temos que estar saudáveis para evitar gripes, resfriados e até doenças respiratórias mais graves que se exacerbam nessa estação. Pensando nisso, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) preparou algumas dicas de cuidados no inverno para você manter sua imunidade boa e garantir que o friozinho seja encarado de forma tranquila.

As doenças mais comuns no inverno são:

  • Gripe e resfriados

Apesar de apresentar sintomas parecidos, são diferentes entre si. O resfriado é mais comum e simples de tratar. Tem curta duração, mas pode se prolongar por duas semanas. Os sintomas mais comuns são coriza, obstrução nasal, cefaleia, tosse, dor de garganta, espirros e febre baixa. A transmissão é por contato direto. Os sintomas são aliviados com uso de analgésicos e antitérmicos. 

Já nos casos de gripe, a pessoa apresenta febre alta de início abrupto, dor no corpo e fadiga. Para combater o vírus da Influenza (gripe mais comum), o Ministério da Saúde oferece anualmente de forma gratuita a vacinação os grupos prioritários, no qual estão incluídos idosos, gestantes, crianças maiores de seis meses e menores de seis anos, doentes crônico, profissionais da saúde, professores, entre outros. O importante é estar atento ao calendário e fazer a vacina.

  • Asma

Embora seja comum em crianças, pode acometer adultos. É uma inflamação do pulmão e das vias aéreas, caracterizada por chiados no peito, tosse e sensação de falta de ar.

  • Amigdalite

É a inflamação das amígdalas causada por vírus ou bactérias. Os sintomas são infecção de garganta, com inchaço e pus nas amígdalas, febre, dores de cabeça e nas articulações, mau hálito, congestionamento nasal e coriza.

  • Bronquite

É a inflamação dos brônquios que impede a chegada do ar aos pulmões. Normalmente é causada por infecções virais.  Os principais sintomas são tosse seca e chiado e posteriormente uma tosse com catarro.

  • Otite (dor de ouvido)

Acomete mais as crianças e, geralmente, é causada por vírus que infectaram a garganta e migraram ao ouvido.

  • Pnemonia

É uma infecção aguda dos pulmões causada por bactérias, vírus ou fungos. Ocorre por falhas na defesa do organismo e pode surgir após gripe ou crise forte de bronquite. 

  • Rinite

É uma doença alérgica causada pela inflamação ou irritação da mucosa do nariz. Os principais sintomas são espirros, coriza, coceira e congestão nasal. 

  • Sinusite

É a inflamação das cavidades do crânio em torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e bacterianas, cujo sintomas são: dor de cabeça, inchaço nas pálpebras, nariz entupido, secreção nasal e dor nos olhos. 

  • Alergias

São reações causadas por repulsa a pelos de animais, mofo, tipos de tecidos, poeiras, perfumes, alimentos. Os sintomas variam entre espirros, coceiras e tosse.

  • Coronavírus

Descoberto em dezembro de 2019, é um vírus que causa infecções respiratórias. Os sintomas variam de um resfriado simples até uma pneumonia severa (tosse, febre, coriza, dor de garganta, dificuldade para respirar).

A transmissão ocorre de pessoa para pessoa por meio de contato próximo (aperto de mão, gotículas de saliva, espirro, tosse, catarro e objetos/superfícies contaminadas, como celulares, mesas, maçanetas e brinquedos). Ainda não existe vacina nem medicação com evidência científica comprovada. A melhor forma de evitar a doença é seguir as medidas de prevenção como higienização das mãos e uso de máscaras.

O que fazer para evitar as doenças mais comuns do inverno?

O Ministério da Saúde ressalta sintomas de gripe (tosse, congestão nasal, coriza, dor no corpo, dor de garganta e febre) se manifestam em média entre dois e três dias de contágio. Febre alta permanente e dificuldade para respirar são sinais de agravamento e requerem cuidados mais específicos. Por isso, é importante procurar um serviço de saúde mais próximo para avaliação, diagnóstico e tratamento adequado.

Lembre-se: para um inverno quentinho e seguro, siga as dicas de prevenção, evite as doenças respiratórias, mantenha-se saudável e aprecie o melhor da estação!

Em alusão do Dia Nacional de Enfrentamento ao Assédio Moral, DASST lança cartilha

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O Dia Nacional de Enfrentamento ao Assédio Moral acontece no dia 02 de maio. Por esta razão, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) escolheu esse mês para o lançamento da “Cartilha de Prevenção ao Assédio Moral – Informe-se e faça a diferença no ambiente de trabalho!“.

Desde 12 de setembro de 2019, por meio da Resolução nº 254, existe a Política de Promoção da Cultura de Paz na Universidade Federal do Pampa. Essa política tem como intuito criar condições para o planejamento, a execução e a avaliação de medidas de conscientização, prevenção e responsabilização, englobando todos os tipos de violência na Unipampa que envolve membros de sua comunidade interna e/ou externa.

Diante disso, a cartilha tem como objetivo orientar os servidores, as servidoras e os funcionários terceirizados da instituição a identificar e combater os casos de assédio moral que possam vir a ocorrer.

O documento foi organizado pela enfermeira da DASST, Francine da Rosa Silva Cabral, e contou com a colaboração da psicóloga da PROGEPE, Camila do Canto Perez, e da assistente em administração, Cindy Rosa Martinez.

A cartilha responde aos seguintes questionamentos de maneira didática e objetiva:

  • O que define assédio moral? Existe um conceito?
  • O que é assédio moral no serviço público?
  • Quais são os tipos de assédio moral e suas classificações?
  • Existe um perfil de quem assedia e de quem é assediado?
  • Quais são as situações que caracterizam assédio moral?
  • O que não é considerado assédio moral?
  • Quais são as causas e as consequências do assédio moral?
  • Existem formas de prevenir o assédio moral?
  • O que fazer em caso de assédio moral?
  • O que é considerado assédio moral na Unipampa?
  • Como proceder em casos de assédio moral na Unipampa?

Para acessar a cartilha, clique aqui.

Lembrando que o Dia de Enfrentamento ao Assédio Moral é dia 02 de maio, entretanto, o assédio moral não tem data e hora para acontecer. Informe-se e faça a diferença no ambiente de trabalho!

A DASST reforça a importância de denunciar qualquer ato de assédio moral, bem como buscar orientação profissional, se for necessário. Se você for vítima ou presenciar situações que configurem assédio moral, não se cale, denuncie!