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14 de novembro é Dia Mundial do Diabetes!

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🗓 Novembro se veste de azul para reforçar a importância da prevenção e combate ao diabetes. A data de destaque da campanha anualmente é 14 de novembro, na qual celebra-se o Dia Mundial da Diabetes! 🩸

➡ A diabetes ocorre quando o corpo não produz ou produz pouca quantidade da insulina, que é o hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. Embora existam vários tipos de diabetes, os mais comuns são os tipos 1 e 2 e o gestacional.

A diabetes Tipo 1 aparece geralmente na infância ou adolescência, mas pode ser diagnosticada em adultos também. Os sintomas mais comuns são: vontade de urinar diversas vezes, fome frequente, sede constante, perda de peso, fraqueza, fadiga, nervosismos, mudanças de humor, náusea e vômito. A diabetes tipo 1 é tratada com insulina, medicamentos, planejamento alimentar e atividades físicas, para ajudar a controlar o nível de glicose no sangue.

⚠ Já a diabetes Tipo 2 aparece quando o organismo não consegue usar adequadamente a insulina que produz ou não produz na quantidade suficiente para controlar a taxa de glicemia. É o tipo mais frequente e atinge cerca de 90% das pessoas com diabetes, geralmente em adultos, mas crianças também podem apresentar. Os sintomas mais comuns da diabetes tipo 2 são: infecções frequentes, alteração visual (visão embaçada), dificuldade de cicatrização de feridas, formigamentos nos pés e furúnculos.

Uma dieta saudável, prática de atividade física e evitar o uso de tabaco podem prevenir ou retardar o diabetes tipo 2. Além disso, a doença pode ser tratada e suas consequências evitadas ou retardadas com medicamentos, exames regulares e tratamento de complicações.

A diabetes gestacional se manifesta desde o início da gravidez até o parto. Com o feto, o corpo passa por várias mudanças e é preciso produzir mais insulina, o que não acontece em algumas mulheres. Neste quadro, o bebê tem maior risco de crescimento excessivo, o que causa partos traumáticos, hipoglicemia neonatal e até obesidade e diabetes na vida adulta.

O tratamento correto do diabetes significa manter uma vida saudável, evitando diversas complicações que surgem em consequência do mau controle da glicemia. Altas taxas de açúcar no sangue, por tempo prolongado, podem causar sérios danos à saúde: cegueira, insuficiência renal, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e amputação de membros inferiores.

O diagnóstico de todos os tipos de diabetes é realizado por meio de exame de sangue em laboratório. O controle pode ser feito por meio de um monitor de glicemia ou com o uso de bombas de insulina e pode ser realizado em diversos serviços de saúde. A glicemia normal em jejum é abaixo de 100 mg/dL e duas horas após uma refeição, a glicemia não deverá ultrapassar 140 mg/dL. Para controlar, podem ser utilizadas medicações orais e/ou insulina.

✅ Alertamos para a importância da atenção aos sintomas e busca por avaliação profissional, se necessário. Quanto mais rapidamente diagnosticada, o tratamento indicado terá mais êxito. Mantenha os índices de glicemia sob controle. Embora silenciosa, a diabetes tem tratamento!

#NovembroAzul | Homem de atitude é o que se cuida.

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➡ O mês de novembro se veste de azul com o objetivo de alertar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce das doenças que atingem a população masculina, sobretudo o câncer de próstata.
 
🔹 Você, servidor, sabe o que é próstata? 🔹
 
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma.
 
🔹 Quais são os sintomas do câncer de próstata? 🔹
 
⚠️ Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são: dor óssea, dores ao urinar, vontade frequente de urinar, presença de sangue na urina e/ou no sêmen.
 
🔹 Existem fatores de risco? 🔹
 
Sim, são eles:
▪️ histórico familiar de câncer de próstata – pai, irmão e tio;
▪️ raça – homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer;
▪️ obesidade.
🔹 O câncer de próstata tem cura? 🔹
 
A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce, quando as chances de cura são maiores e os tratamentos, menos invasivos. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA – antígeno prostático específico.
 
📌 Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita de câncer de próstata, como as biópsias, que retiram fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transretal.
 
🔹 Quais são os tratamentos recomendados? 🔹
 
A indicação da melhor forma de tratamento dependerá de vários aspectos, tais como, estado de saúde atual, estadiamento da doença e expectativa de vida. Em casos de tumores de baixa agressividade há a opção da vigilância ativa, na qual periodicamente se faz um monitoramento da evolução da doença intervindo se houver progressão.
 
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reforça a importância de conversar com um médico urologista sobre o tema, tirando dúvidas, desfazendo tabus e quebrando preconceitos. A detecção e o tratamento precoces podem salvar vidas!
 
Homem de atitude é o que se cuida. 😉💙
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#NovembroAzul #PrevençãoAoCâncerDePróstata #Campanhas #DASST #PROGEPE #Unipampa

14 de novembro é Dia Mundial do Diabetes

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🗓 Hoje, dia 14 de novembro, é celebrado o Dia Mundial do Diabetes, mês em que também é dedicado à conscientização sobre a doença por meio da campanha #NovembroAzul. 🩸
 
A data visa alertar sobre o impacto do diabetes, estimular as políticas públicas para possibilitar que os portadores da doença vivam melhor e por mais tempo, promover diagnóstico precoce e orientar sobre o tratamento adequado.
 
➡️ O Diabetes Mellitus é uma doença crônica causada pela falta de insulina ou da incapacidade do organismo de utilizá-la adequadamente. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, controla a quantidade de glicose – nível de açúcar – no nosso sangue.
 
A glicose é obtida por meio dos alimentos ingeridos diariamente e que são a nossa principal fonte de energia. O corpo precisa da insulina para conseguir metabolizar a glicose adquirida nesse processo. Quando uma pessoa possui diabetes, ela não consegue utilizar a glicose adequadamente, provocando um déficit na metabolização desse carboidrato. Esses casos são caracterizados por altas taxas de açúcar no sangue – hiperglicemia – de forma permanente, condição que pode provocar danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos.
 
De acordo com o Ministério da Saúde, os tipos mais comuns de Diabetes são:
 
🔹 Tipo 1: o próprio sistema imunológico da pessoa ataca e destrói as células produtoras de insulina. É mais frequente em jovens e crianças, por isso o diagnóstico costuma ser feito na infância e na adolescência.
 
🔹 Tipo 2: resulta da resistência à insulina. O corpo não produz uma quantidade suficiente do hormônio ou existe uma incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Esse tipo é comum em adultos acima de 40 anos ou em pessoas acima do peso, sedentárias, sem hábitos saudáveis de alimentação. No entanto, pode ocorrer em jovens.
 
🔹 Diabetes Gestacional: decorrente das mudanças hormonais, a ação da insulina pode ser reduzida durante a gestação. O pâncreas, consequentemente, aumenta a produção de insulina para compensar. Essa é uma condição que pode ou não persistir após o parto, portanto deve ser realizado o acompanhamento com profissionais para avaliação e orientações necessárias.
 
🔹 Pré-diabetes: condição caracterizada pelo nível de açúcar no sangue acima do normal, porém não o suficiente para ser diagnosticado como diabetes. Serve de alerta, pois indica um risco grande para o desenvolvimento da doença.
 
📌 Histórico familiar de diabetes, sedentarismo, obesidade, hipertensão arterial e idade acima de 45 anos são fatores de risco para o desenvolvimento da doença. Sintomas como fome frequente, sede intensa, desânimo, fraqueza, sonolência, tontura, perda de peso, urina em excesso e dificuldade na cicatrização de feridas e infecções frequentes podem sinalizar a presença da doença. Portanto, é fundamental buscar avaliação profissional. Um simples exame de sangue pode revelar se você tem ou não a doença.
 
🩺 Após o diagnóstico, o tratamento para o diabetes pode ser realizado tanto com insulina quanto com medicação oral. A insulina costuma ser utilizada no tratamento de diabetes tipo 1, mas pode ser utilizada em casos de diabetes tipo 2. Já a medicação oral é frequentemente utilizada em casos de diabetes tipo 2.
 
⚠️ O Ministério da Saúde ressalta que, se o tratamento para o diabetes não for realizado de forma adequada, podem surgir complicações como problemas neurológicos, na visão, nos rins, nos pés e nas pernas, além de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Em casos em que já há alguma complicação crônica, são realizados tratamentos específicos que auxiliam na manutenção da qualidade de vida de pessoas com diabetes.
 
🔖 Pessoas com diabetes devem consumir diariamente verduras, legumes e frutas, preferencialmente crus, por possuírem maiores quantidades de fibras. Frutas devem ser consumidas em quantidades adequadas e distribuídas corretamente ao longo do dia, além disso é essencial controlar o consumo de doces, massas e gorduras. A prática de exercício físico também ajuda a controlar a glicemia, manter o peso saudável e controlar o estresse, fatores que também contribuem para a evolução da doença. 🍎🥦🍉🥕⛹️‍♀️
 
✅ No Dia Mundial do Diabetes, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância da prática de exercícios físicos e alimentação saudável como aliados na prevenção e controle do diabetes. Também reitera a importância da busca por avaliação profissional, caso perceba algum dos sintomas relacionados à doença ou quaisquer alterações em seu organismo.
 
Não dê chances ao diabetes! 🩸
Faça o teste e siga as orientações médicas. 😉

#NovembroAzul | Troque o receio pelo zelo. Cuide da próstata!

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🗓 Em novembro, celebra-se o Mês Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, o tipo de câncer mais comum entre os homens. A campanha é representada pela cor azul! Dia 17 de novembro é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. 🚹
 
➡️ A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga, semelhante a uma castanha e com peso aproximado de 20 gramas. A principal função da glândula, juntamente com as vesículas seminais, é a produção de esperma.
 
📌 O Ministério da Saúde ressalta que o câncer de próstata não apresenta sintomas, alguns sinais podem aparecer quando 95% dos tumores já estão em estágio avançado, tornando difícil a cura. Na fase avançada, destacam-se os seguintes sintomas: dor óssea, dores ao urinar, vontade de urinar com frequência e presença de sangue na urina e/ou no sêmen.
 
⚠️ Homens com histórico familiar de câncer de próstata – pai, irmão e tio -, obesos e homens negros tem maior predisposição para o câncer de próstata. O diagnóstico precoce é a única forma de cura. Manter uma alimentação saudável, não fumar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, praticar atividade física e consultar regularmente o médico são formas importantes para prevenir o câncer de próstata.
 
✳️ Mesmo assintomáticos, os homens, a partir de 45 anos e com fatores de risco ou 50 anos sem fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o toque retal, que permite a avaliação de alterações da glândula, entre elas endurecimento e presença de nódulos suspeitos. Também é recomendado o exame de sangue PSA – antígeno prostático específico. Se houver suspeita de câncer de próstata, poderão ser solicitados outros exames, como biópsia, na qual são retirados fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transrretal. 🩺
 
A indicação da melhor forma de tratamento depende de vários aspectos, como estado atual de saúde, estadiamento do câncer e expectativa de vida. Alguns consistem em uso de medicamentos, radioterapia ou remoção cirúrgica da próstata. Em tumores de baixa agressividade, é possível a vigilância ativa, na qual periodicamente é realizado o monitoramento da evolução da doença e intervenção se houver progressão da mesma.
 
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reforça a importância da população masculina realizar exames e consultas periódicas para avaliação da saúde, bem como buscar orientação profissional ao perceber qualquer alteração em seu corpo. Quanto mais precoce a avaliação e a descoberta de doença, mais rápida será a intervenção e maiores serão as possibilidades de cura.
 
🚹 Troque o receio pelo zelo. Cuide da próstata! 😉💙

#NovembroAzul | Mês de Conscientização sobre o Câncer de Próstata

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O mês de novembro é dedicado a saúde do homem. A campanha Novembro Azul tem como objetivo alertar e conscientizar sobre as doenças masculinas, enfatizando a prevenção e diagnóstico do câncer de próstata, tema ao qual também daremos destaque.  De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo mais comum entre o homens no Brasil. No mundo é responsável por 75% dos casos em homens acima de 65 anos. 

O INCA ressalta que o câncer de próstata apresenta evolução silenciosa. Em alguns casos, é assintomático, mas alguns homens podem apresentar sintomas semelhantes aos do crescimento benigno da próstata como dificuldade de urinar e necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite. Já em sua fase avançada, o câncer de próstata pode apresentar sintomas como dor óssea, sintomas urinários ou, quando mais grave, infecção generalizada ou insuficiência renal.

São considerados fatores de risco para o desenvolvimento de câncer de próstata, de acordo com o INCA:

  • idade (incidência e mortalidade aumentam significativamente após os 50 anos);
  • pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos;
  • excesso de gordura corporal (eleva o risco de câncer de próstata avançado);
  • exposições a aminas aromáticas (comuns nas indústrias química, mecânica e de transformação de alumínio), arsênio (usado como conservante de madeira e como agrotóxico), produtos de petróleo, motor de escape de veículo, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos (HPA), fuligem e dioxinas. 

A detecção do câncer de próstata pode ser feita por meio da investigação, com exames clínicos, laboratoriais ou radiológicos, de pessoas com sinais e sintomas sugestivos da doença, ou por meio de exames periódicos de rastreamento: toque retal e exame de sangue para avaliar a dosagem do PSA (antígeno prostático específico).

O diagnóstico é feito por meio da combinação dos exames: PSA que avalia a quantidade do antígeno prostático específico e toque retal, no qual o médico realizará a palpação da próstata e poderá perceber caso haja presença de nódulos ou tecidos endurecidos. O exame é rápido e indolor. A biópsia é único procedimento que confirma o câncer. Para complementar o diagnóstico, podem ser solicitados outros exames de imagem como tomografia computadorizada, ressonância magnética e cintilografia óssea (para verificar se os ossos foram atingidos).

Quando a doença só atinge a próstata e não se espalha para outros órgãos, o  tratamento cirúrgico, radioterapia e até observação vigilante podem ser oferecidos. Nos casos em que a doença está localmente avançada, os tratamentos mais utilizados são radioterapia ou cirurgia combinada com tratamento hormonal. A escolha do tratamento é feita após avaliação individualizada e definida após discussão entre paciente e médico sobre os riscos e benefícios.

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) ressalta a importância de que os homens reservem um tempo para cuidar de sua saúde. Reitera que é fundamental que não tenham receio para realizar os exames de rotina e de rastreamento, pois somente com a detecção precoce é possível definir tratamento adequado para diversas doenças, principalmente nos casos de câncer. Com informação e conscientização é possível vencer o câncer de próstata! 

Não se “acanhe”, faça os exames! Na luta contra o câncer de próstata, somente a detecção precoce pode tornar um homem campeão!