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Assistente Social da CQVS participa de congresso internacional sobre stress e qualidade de vida

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A assistente social da Coordenadoria de Qualidade de Vida do Servidor (CQVS), Vanessa Bauer, participou de congresso internacional sobre stress, saúde e qualidade de vida entre os dias 02 e 04 de julho de 2019, em Porto Alegre.

Viver melhor: trabalho, stress e saúde é realizado pela International Stress Management Association (ISMA-BR) e contou com a realização de quatro eventos simultâneos: 19º Congresso sobre Stress da ISMA-BR, 21° Fórum Internacional de Qualidade de Vida no Trabalho, 11º Encontro Nacional de Qualidade de Vida na Segurança Pública e 11° Encontro Nacional de Qualidade de Vida no Serviço Público.

Os eventos ocorreram em paralelo, incluindo experiências empresariais e pesquisas, com apresentações de palestras, simpósios, talk shows, vivências e exposições de trabalhos sobre teoria, prática e programas na área. Esta edição do congresso também apresentou a perspectiva do judiciário, abordando assuntos relacionados à saúde e ao trabalho.

Entre os palestrantes, esteve a americana Marnie Dobson, PhD, codiretora executiva da Healthy Work Campaign (Campanha Trabalho Saudável) e professora do Centro para Saúde Ocupacional e Ambiental da Universidade da Califórnia, em Irvine; a médica Ana Elisa de Siqueira, especialista em implantação de modelos de gestão de qualidade; Fabio Mattoso, líder executivo de Watson Health no Brasil, e do desembargador do TRT3 e gestor nacional do Programa Trabalho Seguro do TST, Sebastião Geraldo de Oliveira.

Destinado a pesquisadores, acadêmicos, representantes de empresas públicas e privadas e profissionais liberais interessados em pesquisas e programas relacionados à qualidade de vida no trabalho, ao stress e à saúde, o evento teve como objetivo examinar a teoria e a prática sobre questões de relevância significativa para a sociedade como doenças ocupacionais, bem-estar no trabalho, assédio moral, burnout, entre outras.

A ISMA-BR procura informar, alertar e servir como fórum de discussões para tornar o dia a dia mais produtivo, transformando-o em um estágio de busca de excelência e de manutenção da saúde.

 

Unipampa Explica | Como controlar a ansiedade nos estudos?

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A psicóloga da Coordenadoria de Qualidade de Vida do Servidor, Camila Perez, aborda como controlar a ansiedade nos estudos no Unipampa Explica.

Dentre as estratégias sugeridas estão: adotar uma rotina de estudos, substituir bebidas estimulantes como chimarrão e café por chá, dormir bem, ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos, ter momentos relaxantes e estimular pensamentos positivos.

O Unipampa Explica é produzido pela Assessoria de Comunicação Social (ACS) do Gabinete da Reitoria e disponibiliza outros conteúdos no Youtube.

Técnico de Segurança do Trabalho da CQVS ministra minicurso na semana acadêmica de Engenharia Cartográfica e de Agrimensura

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No dia 11 de junho, em Itaqui, o Técnico de Segurança do Trabalho da Coordenadoria de Qualidade de Vida do Servidor, Paulo Paiva, ministrou o minicurso “Saúde e Segurança do Trabalho” na semana acadêmica do curso de Engenharia Cartográfica e de Agrimensura.

Nesta atividade, foram apresentados aos alunos os conceitos dos riscos ocupacionais, demonstrando como estes irão manifestar-se nas diversas atividades da topografia e agrimensura. Além disso, foram demonstradas as medidas para neutralizar ou minimizar a ação de tais riscos nestas atividades, bem como medidas de controle coletivo e equipamentos de proteção individual.

Também foi ressaltada aos acadêmicos a importância de se fazer um planejamento prévio de suas atividades, por meio de instrumentos como a Análise Preliminar de Risco (APR). A APR é um planejamento antecipado e detalhado de todas as fases do trabalho e tem como finalidade detectar os possíveis riscos ocupacionais que poderão se apresentar durante a sua execução.

Psicóloga da CQVS participa de curso de qualificação sobre Círculos de Construção de Paz

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De 6 a 10 de maio de 2019, a psicóloga da Coordenadoria de Qualidade de Vida do Servidor, Camila Perez, participou do curso “Facilitador em Círculos de Justiça Restaurativa e Construção de Paz em Situações Conflitivas”, realizado na Escola Superior de Magistratura (AJURIS) em Porto Alegre.

O objetivo do curso é formar facilitadores em círculos de construção de paz, momentos em que os indivíduos sentam-se em círculo, criando um processo de diálogo. Dessa forma, há a criação de um espaço seguro para que cada participante possa falar a sua verdade pessoal, para estar presente como um ser humano inteiro. O formato proporciona liderança partilhada, pertencimento, igualdade, conexão, empoderamento e responsabilização.

Um círculo de construção de paz é baseado em etapas que se constituem através de perguntas norteadoras, oportunizando a fala e a escuta qualificada a todos os participantes, para que contem suas verdades e histórias de forma respeitosa.

                                   

Os círculos podem ser aplicados em diferentes contextos: famílias, escolas, comunidades, locais de trabalho, instituições socioassistenciais, entre outros. A metodologia auxilia crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos a se conectarem entre si, melhorarem a comunicação e transformarem conflitos em ações criativas e positivas.

A capacitação da psicóloga a instrumentaliza com ferramentas para trabalhar junto às equipes de trabalho da Unipampa: no fortalecimento de vínculos, na tomada de decisões conjuntas, na celebração, no compartilhamento de dificuldades e no aprendizado mútuo.