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Em 2023, continue se cuidando.

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O ano novo chegou! Junto com a motivação para dias melhores deve haver conscientização para que todos sigam com saúde. Nosso cenário não confere segurança para descuidos, sobretudo àqueles de combate ao coronavírus.
 
😷 O uso da máscara facial segue recomendado, caso pertença aos grupos de risco, esteja com algum sintoma gripal ou esteja em ambiente fechado. Álcool 70% é aliado na higienização das mãos e de objetos de uso comum, embora o ideal seja não compartilhá-los sempre que possível.
 
⚠ Aglomerações devem ser evitadas, pois nelas a possibilidade de disseminação do coronavírus é muito maior. Se estiver contaminado, é primordial seguir as orientações médicas para êxito na recuperação e não exposição dos demais ao vírus. 🩺
 
Obviamente não podemos esquecer a mais importante medida contra o vírus: a vacinação contra a COVID-19. Se estiver com esquema incompleto, vacine-se. 💉💉💉
 
Em 2023, seguiremos na luta contra o coronavírus. E somente agindo de forma consciente conseguiremos mantê-lo distante. Faça sua parte! 😉

04 de janeiro é Dia do Hemofílico!

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🗓 Em 04 de janeiro, celebra-se o Dia do Hemofílico. 🩸🌡
🔺 O que é hemofilia? 🔺
 
A hemofília é uma doença genético-hereditária caracterizada pela desordem no mecanismo de coagulação do sangue e que se manifesta quase exclusivamente no sexo masculino. A mutação que causa a hemofilia localiza-se no cromossomo X. Deste modo, geralmente as mulheres não desenvolvem a doença, embora sejam portadoras do defeito.
 
🔺 Existem tipos de hemofilia? 🔺
 
Sim, há dois tipos:
 
  • Hemofilia A: ocorre por deficiência do fator VIII de coagulação do sangue.
  • Hemofilia B: ocorre por deficiência do fator IX.
No que se refere a classificação, conforme a quantidade do fator deficitário, pode ser: grave – fator menor do que 1% -, moderada – de 1% a 5% – e leve – acima de 5%.
 
🔺 E quais são os sintomas? 🔺
 
Episódios de sangramento podem ocorrer logo no primeiro ano de vida do paciente sob a forma de equimoses – manchas roxas -, que se tornam mais evidentes quando a criança começa a andar e a cair. Todavia, quando acometem a musculatura das costas, não costumam exteriorizar-se.
 
Nos quadros leves, o sangramento ocorre em situações como cirurgias, extração de dentes e traumas. Sangramentos repetem-se espontaneamente nos casos graves e moderados. Geralmente, são hemorragias intramusculares e intra-articulares que, inicialmente, desgastam as cartilagens e depois provocam lesões ósseas. Deste modo, os principais sintomas são: dor forte, aumento da temperatura e restrição de movimento. As articulações mais comprometidas costumam ser joelhos, tornozelos e cotovelos.
 
🔺 Existe tratamento para a hemofilia? 🔺
 
O tratamento da hemofilia consiste na reposição do fator anti-hemofílico. Paciente com hemofilia. A recebe a molécula do fator VIII, e com hemofilia B, a molécula do fator IX. Quanto mais precoce for o início do tratamento, menores serão as sequelas deixadas pelos sangramentos. O paciente e seus cuidadores devem ser treinados para fazer a aplicação do fator em casa.
 
➡️ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta que episódios de sangramento devem receber tratamento o mais depressa possível para evitar as sequelas musculares e articulares. Para tanto, o paciente deve procurar atendimento em centros de referências em hemofilia para conhecer e receber a terapia mais indicada para cada caso. 😉

Não espere mais, a vacina é eficaz!

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➡ A proximidade das comemorações de final de ano traz consigo a preocupação com propagação do coronavírus. Infelizmente, em alguns estados, sub-variantes da ômicron tem aumentado o número de casos da COVID-19, alguns com agravamento devido a fatores como afrouxamento das medidas de prevenção, sobretudo a falta de doses da vacinação.
 
Entende-se a importância de reuniões familiares e com amigos, mas é necessário ter responsabilidade e zelar por sua saúde e pelo coletivo. Desta forma, o uso da máscara ao apresentar sintomas gripais ou por pertencer ao grupo risco segue sendo uma barreira potente contra o vírus.
 
😷 Manter o distanciamento, higienizar objetos e as mãos, não compartilhar objetos de uso pessoal, além de evitar aglomerações, também são primordiais para afastar o vírus. Atualmente, a medida mais eficaz são as vacinas disponibilizadas e com eficácia comprovada pelos órgãos de saúde. Se estiver com alguma dose em atraso, complete seu esquema na unidade de saúde mais próxima. 💉💉💉
 
⚠️ Se apresentar sintomas – dor no corpo, febre, dor de cabeça, tosse, dor de garganta, diarreia, náuseas, vômitos, alterações de olfato ou de paladar -, não hesite em realizar a testagem para verificar se é coronavírus ou não.
 
✅ Caso confirme o diagnóstico, cumpra o isolamento e tratamento adequado. Lembre-se que, ao se expor doente, estará expondo os demais também. Nesse final de ano, pratique a precaução para manter o vírus longe.
 
Prevenir-se é a melhor demonstração de carinho que você pode dar aos seus familiares, amigos e colegas. Pratique o cuidado! Não dê chances ao coronavírus! 😉

#DezembroLaranja | Curta o sol, mas proteja a sua pele.

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➡ O mês de dezembro também se veste de laranja para alertar sobre a importância da prevenção do câncer de pele. Provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele, o câncer de pele apresenta diferentes tipos, de acordo com a disposição das células e quais foram afetadas. Os mais comuns são os carcinomas basocelulares e os espinocelulares. Mais raro e letal que os carcinomas, o melanoma é o tipo mais agressivo de câncer de pele.
 
⚠️ Os fatores de risco para desenvolver câncer de pele são: história familiar de câncer de pele; pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros; trabalhadores expostos ao sol sem proteção adequada; exposição prolongada e repetida ao sol na infância e na adolescência.
 
📍 No que se refere a sintomas, o câncer da pele pode se assemelhar a pintas, eczemas ou outras lesões benignas. Apenas um exame clínico feito por um médico especializado ou uma biópsia podem diagnosticar o câncer da pele, mas o Instituto Nacional do Câncer (INCA) reforça que é importante estar sempre atento aos seguintes sintomas:
 
  • lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente;
  • pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho;
  • mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.
Destaca-se a importância de observar e conhecer o próprio corpo para que, em caso de aparecimento de pintas suspeitas, busque-se uma avaliação profissional. O profissional irá analisar as características e alterações da pele, normalmente observando:
 
🔸 Assimetria – A pinta tem formato irregular? Se a resposta for sim é um sinal de alerta. A assimetria da pinta pode retratar malignidade e um tratamento deve ser iniciado.
 
🔸 Bordas – As bordas são irregulares? Se sim este também é um indicativo de malignidade.
 
🔸 Cor – A coloração da pinta/mancha é uniforme ou tem mais de um tom? Se tiver mais de uma cor é um achado que pode ser prejudicial ao paciente.
 
🔸 Dimensão – A pinta/mancha tem mais de 6 milímetros? Se sim, ela necessita de máxima atenção.
 
🔸 Evolução – A pinta/mancha mudou de tamanho, de cor ou formato com o passar do tempo? Se sim, este pode ser um sinal de câncer de pele.
 
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta que os cuidados com a pele devem ser mantidos o ano inteiro e que quaisquer alterações devem ser avaliadas por um profissional que definirá o diagnóstico e tratamento. A DASST salienta as dicas do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Dermatologia:
 
  1. Evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h.
  2. Usar sempre proteção adequada, como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros, barraca e filtro solar com fator mínimo de proteção 15.
  3. Usar filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos. É necessário aplicá-lo novamente a cada 2 horas, durante a exposição solar. Mesmo filtros solares “à prova d’água” devem ser reaplicados.
Ao ar livre, as dicas essenciais são:
 
  1. Não dispensar o uso de chapéus de abas largas, camisas de manga longa e calça comprida.
  2. Usar óculos escuros e protetor solar.
  3. Procurar lugares com sombra.
  4. Se for possível, evitar trabalhar nas horas mais quentes do dia.
📌 Não ignore os sinais da sua pele! Eles podem sinalizar um risco enorme de dano à saúde. Procure avaliação profissional, sempre que necessário.
 
Curta o sol, mas não descuide de sua pele! 🧢☀️

PROGEPE lança “Cartilha de Conscientização e Combate ao Racismo – Lutar contra o racismo é dever de todos(as)”

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Em novembro, celebramos o Dia da Consciência Negra, data que traz à tona a discussão e a reflexão sobre o racismo. Considerando a importância do tema durante o ano inteiro, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e a Divisão de Perícias (DP) apresentam a “Cartilha de Conscientização e Combate ao Racismo – Lutar contra o Racismo é Dever de Todos(as)”.

O material foi elaborado com o objetivo de sensibilizar e de conscientizar a comunidade acadêmica da Universidade Federal do Pampa (Unipampa) sobre a importância das medidas de combate ao racismo e da denúncia de situações discriminatórias. Por isso, nesta cartilha, daremos ênfase ao racismo institucional. Para acessar a produção, clique aqui. 

Informe-se, reflita e compartilhe o material! 

Jamais esqueça que racismo é crime e deve ser denunciado.

O combate ao racismo institucional é dever de todas e todos na Unipampa!