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Servidor da Unipampa, mantenha seu esquema vacinal contra a COVID-19 atualizado.

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⚠️ Infelizmente, os casos de coronavírus voltaram a aumentar e é preciso se cuidar para deixar o vírus distante. O uso da máscara facial de proteção não é mais obrigatório em muitos locais, mas você deve usar a máscara quando se sentir inseguro. Se estiver com sintomas gripais, também necessita utilizá-la. 😷
 
➡ Vale salientar que lavar as mãos com água e sabão ou higienizar com álcool em gel é primordial para combater o coronavírus e outras doenças. Não compartilhar objetos e evitar aglomerações são outras medidas eficazes. 🤧
 
Para a proteção ficar completa: vacinação! 💉 O esquema vacinal deve estar completo de acordo com sua faixa etária e com as doses recomendadas. As vacinas têm sua eficácia comprovada e salvam vidas! Se estiver com alguma dose faltando, vá à unidade de saúde mais próxima e garanta esta proteção.
 
Para evitar a contaminação e a disseminação do coronavírus, todos devem cooperar. Aja de forma responsável e consciente. Proteja a si e ao próximo! 😉

DASST e DP lançam “Cartilha de Prevenção e Combate à Violência contra as Mulheres”

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Você sabia que em 25 de novembro é celebrado o Dia Internacional da Violência contra a Mulher? A data foi declarada em 17 de dezembro de 1999 pela Assembléia Geral das Nações Unidas, em homenagem ao sacrifício de Las Mariposas.

O dia foi escolhido para homenagear as irmãs Mirabal – Pátria, Minerva e Maria Teresa -, dominicanas que ficaram conhecidas como Las Mariposas e se opuseram à ditadura de Rafael Leónidas Trujillo, assassinadas em 25 de novembro de 1960.

Como para toda a campanha existe uma cor que simboliza o movimento, a cor laranja foi a escolhida para simbolizar a luta pela eliminação da violência contra a mulher. Por ser uma cor vibrante e positiva, o laranja representa um futuro livre de violência. 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a violência contra a mulher como todo ato de violência baseado no gênero que tem como resultado o dano físico, sexual, psicológico, incluindo ameaças, repressão e privação da liberdade. A legislação brasileira reconhece a violência doméstica e familiar contra a mulher como: “(…) qualquer ação ou omissão baseada no gênero que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico, sexual ou psicológico e dano moral ou patrimonial.” 

Em 2021, a porcentagem de mulheres que afirmaram ter sofrido algum tipo de violência ou agressão nos últimos 12 meses – durante a pandemia de COVID-19 – foi de 24,4%, o que equivale a 17 milhões de mulheres. A maioria dos casos acontece dentro de casa: 48,8% delas relataram que a violência mais grave sofrida no último ano ocorreu no ambiente doméstico. Por outro lado, 44,9% das mulheres afirmam não terem feito nada diante da agressão, segundo o Relatório do Fórum Brasileiro de Segurança Pública de 2021. Vale lembrar que ainda há casos de violência doméstica não computados devido à vergonha, à coação e ao medo que as vítimas têm em denunciar.

Pensando na relevância do dia laranja, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho e a Divisão de Perícias (DP), da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), lançam a “Cartilha de Prevenção e Combate à Violência contra as Mulheres”. Com o objetivo de informar e conscientizar a comunidade acadêmica sobre a urgente necessidade de prevenir e eliminar a violência contra as mulheres, o material traz os tipos de violência contra a mulher, o ciclo da violência, os mitos sobre a violência doméstica e como buscar ajuda. Acesse a cartilha clicando aqui.

Informe-se, reflita e compartilhe!

Violência contra a mulher não tem desculpas. Jamais aceite a violação dos seus direitos.

#NovembroAzul | Homem de atitude é o que se cuida.

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➡ O mês de novembro se veste de azul com o objetivo de alertar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce das doenças que atingem a população masculina, sobretudo o câncer de próstata.
 
🔹 Você, servidor, sabe o que é próstata? 🔹
 
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma.
 
🔹 Quais são os sintomas do câncer de próstata? 🔹
 
⚠️ Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são: dor óssea, dores ao urinar, vontade frequente de urinar, presença de sangue na urina e/ou no sêmen.
 
🔹 Existem fatores de risco? 🔹
 
Sim, são eles:
▪️ histórico familiar de câncer de próstata – pai, irmão e tio;
▪️ raça – homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer;
▪️ obesidade.
🔹 O câncer de próstata tem cura? 🔹
 
A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce, quando as chances de cura são maiores e os tratamentos, menos invasivos. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA – antígeno prostático específico.
 
📌 Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita de câncer de próstata, como as biópsias, que retiram fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transretal.
 
🔹 Quais são os tratamentos recomendados? 🔹
 
A indicação da melhor forma de tratamento dependerá de vários aspectos, tais como, estado de saúde atual, estadiamento da doença e expectativa de vida. Em casos de tumores de baixa agressividade há a opção da vigilância ativa, na qual periodicamente se faz um monitoramento da evolução da doença intervindo se houver progressão.
 
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reforça a importância de conversar com um médico urologista sobre o tema, tirando dúvidas, desfazendo tabus e quebrando preconceitos. A detecção e o tratamento precoces podem salvar vidas!
 
Homem de atitude é o que se cuida. 😉💙
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#NovembroAzul #PrevençãoAoCâncerDePróstata #Campanhas #DASST #PROGEPE #Unipampa

20 de outubro é Dia Mundial da Osteoporose

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A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa muscular e acomete, principalmente, homens acima de 70 anos e mulheres com mais de 65 anos. As fraturas por osteoporose ocorrem de forma mais frequente na coluna, antebraço e fêmur. 🦵
 
🔖 Destaca-se que uma primeira fratura aumenta em até cinco vezes o risco de uma nova fratura. As fraturas do quadril são as mais graves e aumentam a taxa de mortalidade em 12 a 20% nos dois anos seguintes à fratura.
 
A condição tem influência genética, mas também se desenvolve a partir de fatores de risco como tabagismo, sedentarismo, insuficiência de cálcio e vitamina D e uso de alguns medicamentos.
 
Os principais tipos de osteoporose são: pós–menopausa – associada à insuficiência hormonal do climatério -, senil – mais frequente em pessoas acima de 70 anos – e secundária – decorrente de outras doenças, como doença renal crônica, ou do uso de medicamentos, como corticoides.
 
🩺 O principal exame a ser realizado para diagnosticar a osteoporose é a densitometria óssea. Caso o paciente apresente fatores de risco, o exame pode ser feito a partir dos 50 anos. O tratamento será recomendado pelo médico, conforme avaliação e peculiaridades de cada caso.
 
➡ Nesse dia, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reitera as medidas de prevenção da doença:
 
  • Aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados.
  • Expor-se ao sol para ajudar a manter adequados os níveis de vitamina D.
  • Praticar atividades físicas regularmente a fim de fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio, evitando quedas.
  • Evitar o consumo de álcool e de fumo.
  • Evitar o consumo excessivo de sal.
  • Utilizar medicamentos prescritos pelo médico a fim de recuperar a massa óssea perdida e diminuir o risco de fraturas.
  • Evitar quedas por meio da adequação de iluminação dos ambientes, da retirada de tapetes e de outros objetos do chão e da instalação de barras de apoio em banheiro.
📌 Previna-se da osteoporose. Se for necessário, consulte um profissional! 😉

Não crie obstáculos para a vacinação e garanta a proteção | Calendário da Criança

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➡ Iniciando a campanha de incentivo à vacinação, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) traz abaixo as vacinas correspondentes ao Calendário de Vacinação Infantil, atualizado no segundo semestre de 2022: 🗓👶👧🧒👦
 
▪️ BCG: protege contra formas graves de tuberculose meníngea e miliar. Deve ser administrada uma única dose ao nascer.
▪️ Hepatite B: protege contra a hepatite B. Deve ser administrada uma dose ao nascer.
 
▪️ Poliomielite 1,2 e 3 (VIP inativada): protege contra a poliomielite. O esquema vacinal abrange três doses – 1ª dose: 2 meses, 2ª dose: 4 meses e 3ª dose: 6 meses. Após as doses, devem ser realizados dois reforços com a vacina VOP.
 
▪️ Poliomielite 1 e 3 (VOP atenuada): protege contra a poliomielite. É recomendado dois reforços, sendo o 1º reforço com 15 meses e o 2º reforço com 4 anos de idade.
 
▪️ Rotavírus Humano G1P1 (VRH): protege contra a diarreia por rotavírus. O esquema vacinal é de duas doses, sendo a 1ª dose aos 2 meses e a 2ª dose aos 4 meses.
 
▪️ DTP+Hib+HB (Pentavalente): protege contra difteria, tétano, coqueluche, Haemophilus, Influenza B e Hepatite B. O esquema vacinal abrange três doses, sendo a 1ª dose aos 2 meses, 2ª dose aos 4 meses e 3ª dose aos 6 meses. Deve ser realizado reforço com a vacina DTP.
 
▪️ Pneumocócica 10 – valente (PCV-10): protege contra pneumonias, meningites, otites, sinusites pelos sorotipos que compõem a vacina. O esquema vacinal contempla duas doses, sendo a 1ª aos 2 meses e a 2ª aos 4 meses. Deve ser realizado reforço aos 12 meses.
 
▪️ Meningocócica C: protege contra a meningite meningocócica tipo C. O esquema vacinal abrange duas doses, a 1ª dose aos 3 meses e a 2ª dose aos 5 meses. Deve ser administrada dose de reforço aos 12 meses. Segundo a nova orientação do Ministério da Saúde, se a criança de até 10 anos não tiver se vacinado, deve tomar uma dose da meningocócica C.
 
▪️ Febre Amarela: protege contra a febre amarela. O esquema vacinal contempla uma dose aos 9 meses e reforço aos 4 anos.
 
▪️ Sarampo, caxumba e rubéola (SCR) – Tríplice viral: protege contra sarampo, caxumba e rubéola. O esquema vacinal básico contempla duas doses – 1ª dose com a SCR e 2ª dose com SCRV. A idade recomendada é 12 meses.
 
▪️ Sarampo, caxumba, rubéola e varicela (SCRV) – Tetra Viral: protege contra sarampo, caxumba, rubéola e varicela. O esquema vacinal abrange 2 duas doses, sendo a 2ª dose da SCR e a 1ª dose da varicela. A idade recomendada é 15 meses.
 
▪️ Hepatite A: protege contra a hepatite A. Deve ser administrada uma dose aos 15 meses.
 
▪️ Difteria, tétano e pertussis (DTP): protege contra difteria, tétano e coqueluche. No que se refere ao esquema básico, deve-se considerar doses anteriores com penta e DTP. Devem ser realizados dois reforços, sendo o 1º aos 15 meses e o 2º reforço aos 4 anos de idade.
 
▪️ Difteria e Tétano (dT): protege contra difteria e tétano. O esquema vacinal deve ser de três doses, considerando doses anteriores com penta e DTP. A idade recomendada para administração da vacina é aos 7 anos de idade, com realização de dose de reforço a cada 10 anos. Em casos de ferimentos graves, a cada 5 anos.
 
▪️ Papilomavírus Humano (HPV): protege contra papilomavírus Humano 6, 11,16 e 18 – recombinante. O esquema vacinal contempla duas doses. Para meninas a idade recomendada é dos 9 aos 14 anos. Para meninos, a idade recomendada é de 11 a 14 anos.
 
▪️ Pneumocócica 23 – valente (PPV 23): protege contra meningite, sepse, pneumonias, sinusite, otite e bronquite. O esquema vacinal contempla 1 dose. A vacina é recomendada a partir de 5 anos de idade para os povos indígenas, sem comprovação da vacina PCV 10.
 
▪️ Varicela: protege contra a varicela. O esquema vacinal é de uma dose, correspondente a 2ª dose da varicela. A vacina deve ser realizada aos 4 anos.
 
▪️ COVID-19: Pfizer, a partir dos 5 anos, ou Coronavac, a partir dos 3 anos. A criança deve receber duas doses do respectivo imunizante, respeitando o intervalo previsto entre as doses.
 
✅ Revise a carteirinha da criança e, se estiver faltando alguma dose ou vacina, busque um serviço de saúde para atualizar. 😉
 
Servidor da Unipampa, lembre-se que vacinas são seguras, não causam doenças e protegem a comunidade. Informação na mente e atitude consciente ajudam a salvar vidas! 💉🩹
 
📌 Observação: Para adequação do calendário, respeitando o intervalo mínimo entre as doses, recomendamos a busca por um serviço de saúde para administração das doses e orientações pertinentes, de acordo com o imunobiológico e as peculiaridades de cada caso. Destacamos ainda que a disponibilidade das doses e horários podem sofrer alterações, conforme as normas de cada município.