📍 2022 chegou! Todavia, a pandemia do coronavírus não acabou!
➡ Após as comemorações do fim de ano e retorno de férias de muitas pessoas, é importante intensificar as medidas de combate ao coronavírus para que todos fiquem bem. Lembre-se que é impossível certificar-se que todos ao seu redor cumpriram as medidas de prevenção ao coronavírus, sobretudo em ambientes familiares ou reuniões com amigos, onde a sensação de segurança e confiança podem ocasionar a flexibilização dos cuidados ou até mesmo a inexistência dos mesmos.
✳ Respeite os protocolos sanitários no ambiente de trabalho e nos demais espaços: use sua máscara adequadamente, mantenha distância mínima de 2 metros entre os colegas, higienize frequentemente suas mãos com álcool em gel 70%, não compartilhe objetos de uso pessoal, mantenha sua estação de trabalho higienizada e evite aglomerações. 😷👐💦↔️
⚠️ Mesmo vacinado é possível contrair o coronavírus. Não dê chances ao vírus! Em caso de sintomas, busque avaliação profissional, cumpra o tratamento e isolamento recomendado. Comunique aqueles que tiveram contato com você durante esse período para que possam buscar avaliação e testagem, se for necessário. 💉🩺
✅ Não esqueça que um descuido pode comprometer sua saúde, de seus familiares e de todos a sua volta. Proteja a si e aos demais! 😉
➡ O Dia do Hemofílico é celebrado em 04 de janeiro, com o intuito de alertar a população sobre esse grupo de doenças genéticas hereditárias que prejudicam o controle da circulação e o processo de coagulação no corpo humano. 🩸
✳️ De acordo com o Ministério da Saúde, a hemofilia é caracterizada como genético-hereditária, na qual ocorre a desordem no mecanismo de coagulação do sangue e manifesta-se quase exclusivamente no sexo masculino. A mutação causadora da hemofilia está localizada no cromossomo X. Em geral, as mulheres não desenvolvem a doença, mas são portadoras do defeito.
Existem 2 tipos de doença: a hemofilia A, que ocorre por deficiência do fator VIII de coagulação do sangue, e a hemofilia B, por deficiência do fator IX. A doença também pode ser classificada conforme a quantidade do fator deficitário, em 3 categorias: grave – fator menor do que 1% -, moderada – de 1% a 5% – e leve, acima de 5%. Em casos graves e moderados, os sangramentos repetem-se espontaneamente. Geralmente, são hemorragias intramusculares e intra-articulares que inicialmente desgastam as cartilagens e depois provocam lesões ósseas.
📍 Os principais sintomas são: dor forte, aumento da temperatura e restrição de movimento. Joelhos, tornozelos e cotovelos costumam ser as articulações mais comprometidas. Episódios de sangramento podem ocorrer logo no primeiro ano de vida do paciente sob a forma de equimoses – manchas roxas -, que se tornam mais evidentes quando a criança começa a andar e a cair. Todavia, quando acometem a musculatura das costas, não costumam exteriorizar-se. Nos quadros leves, o sangramento ocorre em situações como cirurgias, extração de dentes e traumas.
O tratamento da hemofilia é realizado basicamente por meio da reposição do fator anti-hemofílico. Paciente com hemofilia A recebe a molécula do fator VIII, e com hemofilia B, a molécula do fator IX. A medicação é fornecida pelo Sistema Único de Saúde nos hemocentros, de forma gratuita. Quanto mais precoce for o início do tratamento, menores serão as sequelas deixadas pelos sangramentos. 🩺
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de estar atento aos sinais e sintomas, sobretudo em crianças. Nos casos em que perceber quaisquer alterações, busque avaliação profissional e realize o tratamento de forma adequada. 😉
A Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), através da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e da Divisão de Perícias (DP), dá continuidade ao seu projeto de saúde mental, a campanha #NãoÉNormal. Desde junho, essa campanha aborda diferentes temáticas que visam suscitar conscientização e proporcionar reflexão sobre determinadas situações que, quando presentes, podem impactar negativamente no ambiente de trabalho.
Como boas relações interpessoais proporcionam um bom clima organizacional e o feedback se configura como uma ferramenta fundamental para o bom andamento de qualquer instituição, o tema escolhido para o encerramento da campanha #NãoÉNormal é “Relações Interpessoais e Feedback”.
Cada profissional deve ser responsável e competente na sua própria função, mas em muitos projetos e metas é necessário garantir que um grupo de indivíduos seja capaz de trabalhar em conjunto para atingir objetivos em comum. Nesse sentido, o relacionamento interpessoal no trabalho nada mais é do que a conexão, ou seja, a relação entre duas ou mais pessoas em âmbito profissional.
Além do respeito, da empatia, de saber ouvir e de colocar limites, a abertura para feedback e críticas é um dos elementos necessários para se estabelecer boas relações interpessoais no trabalho. Afinal, quando ouvimos do outro sobre o que fazemos bem e sobre o que podemos melhorar, fica mais fácil entender nossos pontos fortes e fracos e enxergar assim oportunidades de crescimento.
Neste e-mail, você encontra os seguintes materiais:
➜ Cartilha:aborda o conceito e a importância das relações interpessoais e do feedback, além de explicar como dar um feedback positivo e negativo, entre outros tópicos importantes. Você também encontra dicas culturais com o intuito de facilitar ainda mais a sua compreensão do assunto, podendo ser apreciadas nos momentos de lazer, de forma prazerosa. Para conferir a cartilha do mês de dezembro, clique aqui.
➜ Cards: 5 situações sobre o que #NãoÉNormal que visam gerar reflexão e, se necessário, mudanças de hábitos. São atitudes e comportamentos relacionados à temática deste mês que não podem ser naturalizados.
➜ Vídeo de curta duração: a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, explica sobre cada um dos elementos necessários para estabelecer boas relações interpessoais no trabalho, bem como elenca os passos para a realização de um bom feedback negativo. Para assistir o vídeo, clique aqui.
Para quem perdeu algum dos 6 temas anteriores abordados pela campanha, pode conferir os vídeos no canal do YouTube da PROGEPE. Corre lá e assista!
Junte-se a nós e faça parte da campanha da PROGEPE publicando em suas redes sociais as imagens dos cards junto com a hashtag #NãoÉNormal. Participe!
Relações tóxicas e ausência de feedback #NãoÉNormal e não podem ser naturalizados no ambiente laboral!
A DASST e a DP agradecem a todos os servidores e as servidoras que, desde junho, prestigiam e acompanham a campanha #NãoÉNormal. Seguiremos juntos em 2022!
Qualquer dúvida ou sugestão referente à campanha, estamos disponíveis para auxiliá-lo. Basta entrar em contato com a DASST pelo e-mail dasst.progepe@unipampa.edu.br.
Se você, servidor, precisa de suporte e orientação em relação às temáticas abordadas, entre em contato com a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, através do e-mail: camilaperez@unipampa.edu.br.
➡️ 2021 está chegando ao fim, mas infelizmente ainda não conseguimos dar fim à pandemia do coronavírus. Mesmo com o avanço da vacinação e inúmeras flexibilizações ocorrendo, devemos manter atenção total ao coronavírus e suas variantes.💉
É essencial seguir com os cuidados como uso de máscara, higienização frequente das mãos, manutenção da ventilação nos espaços e distanciamento, sobretudo em ambientes de convívio de pessoas que não residem conosco. Mesmo com esquema vacinal completo, não devemos flexibilizar as medidas de prevenção ao vírus, pois elas seguem sendo extremamente eficazes nesse combate. 😷🤲💦↔️
⚠️ Se você apresentar sintomas como febre, cansaço, perda do olfato, alteração do apetite, diarreia, vômito, coriza, busque avaliação médica. Pode ser COVID-19 e, nesse caso, será preciso seguir as orientações de tratamento e isolamento para que você volte a frequentar os ambientes quando estiver saudável. Avise as pessoas com quem teve contato para que também fiquem alerta e busquem ajuda, façam o teste e também permaneçam bem para executar suas atividades com segurança. 🩺
🔖 Embora pareçam banais, os cuidados são fundamentais. Se todos agirem de forma consciente e responsável, manteremos o vírus longe.
✅ Faça sua parte! Cumpra os protocolos sanitários. 😉
➡ Com o retorno às atividades presenciais, é preciso intensificar as medidas de prevenção ao coronavírus. Não podemos esquecer que a pandemia continua!
🔖 Embora a vontade de rever e se aproximar dos colegas de trabalho seja grande, é necessário ter cautela e manter os cuidados. Devemos respeitar os protocolos sanitários para que todos permaneçam bem e saudáveis. 😷🤲💦↔️
📍 Ambientes arejados com circulação de ar, manutenção de distanciamento de, no mínimo, 2 metros entre os colegas, lavagem ou higienização frequente das mãos e uso da máscara são fundamentais. Além disso, também é primordial ficar atento à limpeza dos materiais de trabalho, sobretudo daqueles que não são de seu uso exclusivo. 💻🖥
⚠️ Mesmo com esquema vacinal completo contra a COVID-19, devemos cumprir as demais orientações para evitar o risco de contaminação e transmissão do coronavírus. Não se omita se presenciar situações de descumprimento dos protocolos, pois elas podem colocar em risco sua saúde e dos demais colegas.
O retorno das atividades presenciais não significa que vencemos a pandemia. Ainda é preciso proteger a si e aos demais. Faça sua parte! 😉
