Campanhas de Saúde

10 de setembro é Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

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Dia 10 de setembro é celebrado anualmente o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Em 2015, o Centro de Valorização à Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) criaram a Campanha Setembro Amarelo no Brasil. Em 2020, estamos enfrentando a pandemia do coronavírus que possivelmente terá impacto enorme na saúde mental da população. Desse modo, é essencial falarmos sobre suicídio: sinais de vulnerabilidade, formas de prevenção, recursos e serviços disponíveis para auxiliar pessoas mais suscetíveis e/ou sob risco de suicídio. 

Um artigo publicado no Lancet Psychiatry em junho de 2020 no qual é discutido a questão da pandemia de COVID-19 e suas consequências, considera que quanto mais a doença se espalha, maiores são os impactos e efeitos percebidos a longo prazo em populações mais vulneráveis. Consequentemente, isso pode afetar os índices de comportamento suicida. Nesse sentido, ressalta a importância de ações pensadas de forma ampla e global de prevenção ao suicídio. 

Conforme o artigo, as estratégias universais abrangem toda a população e dão ênfase a certos fatores de riscos, objetivando melhorar a saúde mental e reduzir os riscos de suicídio na população. Algumas estão relacionadas a aspectos como violência doméstica, isolamento/solidão/luto, consumo de álcool, problemas financeiros, questões referentes à divulgação midiática e o acesso aos meios para passar ao ato (quando já há uma ideação suicida).

Já as intervenções seletivas são direcionadas aos pacientes com maior risco de cometerem suicídio ou para o grupo de pessoas que já apresenta um comportamento suicida, visando a redução dos riscos nessa população específica, com foco em comportamento suicida atual e/ou pacientes com transtornos mentais.

Nesse período de pandemia, é importante que todos conheçam e estejam mais atentos para identificar sinais de comportamento suicida e poder oferecer suporte a pessoa neste momento de maior vulnerabilidade. Com base nisso, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) traz o conceito, as informações e as recomendações do Ministério da Saúde acerca do suicídio. Para acessar o documento na íntegra, clique aqui.

Na luta contra o suicídio, informação e apoio adequados são grandes aliados na preservação de vidas.

E cada vida salva é uma vitória de todos nós!

#AgostoDourado | Mês de incentivo ao aleitamento materno

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Agosto é o mês que simboliza a luta pelo incentivo à amamentação. A cor representativa desta celebração é a dourada em alusão ao padrão ouro de qualidade do leite materno. 

Na primeira semana de agosto, ocorrem ações no âmbito mundial em prol da amamentação, por isso se denomina a Semana Mundial da Amamentação, cujo foco está na sobrevivência, na proteção e no desenvolvimento da criança. No Brasil, a data foi instituída por meio da Portaria de Consolidação nº 1/2017, artigo 527.

Com base nisso, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) elaborou um material com informações sobre o aleitamento materno. O objetivo desse documento é esclarecer dúvidas, auxiliando as mães no processo de amamentação, bem como incentivar esse gesto de amor que é tão importante para a nutrição e a saúde do bebê. Para acessá-lo, clique aqui.

Amamentação vale ouro!

27 de julho celebra-se o Dia Nacional de Prevenção de Acidentes de Trabalho

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Em alusão à data, e com a pandemia em curso ocasionada pelo novo coronavírus, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) apresenta recomendações para a adequada higienização, guarda e conservação dos Equipamentos de Proteção Individual (EPIs).

O objetivo é evitar a contaminação e a disseminação do vírus no que concerne ao uso dos mesmos. Como a transmissão do vírus pode ocorrer pelo contato, a higienização dos EPIs deve ser constante.

EPIs são dispositivos ou produtos de uso individual utilizados pelo(a) trabalhador(a) destinados à proteção contra riscos suscetíveis de ameaçar a segurança e a saúde no trabalho. Tal definição consta na Norma Regulamentadora relativa à Segurança e Medicina do Trabalho nº 6 (NR 6 – Equipamento de Proteção Individual – EPI) do Ministério da Economia.

Dessa forma, sempre aliados às demais séries de cuidados no ambiente de trabalho, os EPIs auxiliam na preservação da segurança e da saúde do(a) trabalhador(a), diminuindo a probabilidade da ocorrência de eventuais acidentes de trabalho ou de doenças ocupacionais.

Para conferir os cuidados específicos para a adequada higienização, guarda e conservação dos diferentes EPIs, clique aqui.

Observação: Essas recomendações têm como base orientações do Serviço Social da Construção Civil do Estado de São Paulo (SECONCI – SP).

24 de julho é Dia Internacional do Autocuidado

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A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde visando destacar a importância de cada um e de cada uma na prevenção de doenças, por meio da adoção de hábitos saudáveis que variam desde a prática de atividade física e alimentação adequada até o abandono do sedentarismo e outros fatores nocivos à saúde.

Para obter êxito nos resultados, alcançando-se assim mais qualidade de vida e melhoria do corpo e da mente, é importante seguir algumas dicas:

  • Busque fontes de informações confiáveis sobre assuntos de saúde (conselhos profissionais, Ministério da Saúde, órgãos mundiais de saúde, associações ou instituições que façam pesquisas médicas);
  • Converse com profissionais de saúde para decidir, esclarecer ou desenvolver noções de cuidado em saúde tanto física quanto mental;
  • Realize autoexames frequentes e esteja atento(a) aos sinais do  seu organismo. Para saber quais autoexames podem ser realizados agora mesmo, clique aqui. Sempre que você perceber alguma alteração, procure assistência médica;
  • Cuide de pequenos problemas de saúde como dores de cabeça, azia, tosse ou alergias;
  • Mantenha alimentação balanceada: consuma alimentos naturais, ricos em vitaminas e outros nutrientes benéficos à saúde;
  • Evite alimentos industrializados e pobres em nutrientes; 
  • Evite ou abandone o fumo;
  • Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
  • Mantenha a higienização frequente das mãos com água e sabão ou álcool em gel 70%;
  • Mantenha bons hábitos de higiene;
  • Escove os dentes depois das refeições;
  • Use filtro solar;
  • Não utilize medicamentos sem orientação médica, mesmo que esse possa ser adquirido sem prescrição. Lembrando que os medicamentos devem estar regulamentados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Além disso, é importante ler a bula e seguir atentamente as orientações de uso (dose correta, tempo de uso e horários adequados), conforme prescrição/ recomendação médica;
  • Pratique atividades físicas de forma regular para melhorar o funcionamento do organismo e prevenir doenças. Lembre-se que, durante a pandemia, é recomendado realizar exercícios em casa para evitar exposição ao coronavírus;
  • Antes de iniciar a prática de exercício, consulte um profissional para saber sua situação de saúde e os exercícios que são recomendados para você;
  • Não esqueça de reservar sempre um tempo para fazer o que mais gosta: ler um livro, meditar, assistir um filme. Você decide!

Dá para cuidar da saúde de muitas formas, não é mesmo? Por isso, criamos esse “Bingo do Autocuidado”. Quais desses itens você vai assinalar hoje?

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) ressalta que os cuidados com a saúde física e mental devem ser praticados todos os dias. Se sua mente e seu corpo estiverem em equilíbrio e saudáveis, sua qualidade de vida será muito melhor. 

Durante a pandemia do novo coronavírus, o autocuidado é essencial! Se proteja, pratique as medidas de prevenção recomendadas pelos órgãos oficiais da saúde. Nesse período, além da sua própria proteção, o seu autocuidado também garantirá a de todos à sua volta!

DASST elabora material com orientações sobre o coronavírus nas crianças

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Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, as evidências científicas atuais afirmam que as crianças são afetadas pelo coronavírus com menor frequência e menos gravidade de sintomas.

Um estudo publicado no início de março de 2020 sugere que elas são tão propensas a se infectarem com o coronavírus quanto os adultos, mas apresentam menos sintomas e menor risco de desenvolver doença grave. A explicação para isso pode estar ligado ao fato de menor testagem em crianças justamente por não apresentarem sintomas mais graves.

Pensando nisso, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) elaborou este material com orientações sobre o coronavírus nas crianças que conta com a explicação sobre os sintomas e as formas de prevenção. Para acessá-lo, clique aqui.

Com relação à utilização de máscaras, lembramos que ela deve:
  • estar de acordo com o tamanho do rosto da criança;
  • estar confortável;
  • ser utilizada e manuseada de forma correta, e;
  • ser higienizada de forma adequada (lavar com água e sabão abundantes e/ou deixar de molho em solução de água sanitária – 1 colher de sopa para 500ml de água – por 30 minutos e, após a secagem, passar ferro quente em ambos os lados e armazenar em um saco plástico limpo).

Ressalta-se também que, se a máscara estiver úmida ou após o tempo máximo de 2 horas de uso, deve ser trocada por outra limpa. Além disso, caso a criança derrube no chão, deve ser substituída imediatamente.

Informação e prevenção são as melhores formas de proteção!