Campanhas de Saúde

Servidor, reserve na agenda o dia 10 de novembro!

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Considerando a importância da discussão da qualidade de vida e saúde mental no ambiente laboral, o V Encontro de Qualidade de Vida da Unipampa visa destacar a segurança psicológica, que consiste em oferecer um ambiente de trabalho saudável para que os servidores exponham suas ideias e habilidades sem preocupações. Desta forma, serão discutidos pontos essenciais como a compreensão das diferentes responsabilidades nesse processo, da criação de um ambiente de confiança, do estímulo à colaboração, da escuta ativa e demais peculiaridades que envolvem o tema.

O evento será alusivo ao Dia do Servidor Público e acontecerá online e ao vivo. Contará com a participação das psicólogas da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), Camila Perez e Mayra Osório.

Quando? No dia 10/11/23, sexta-feira, às 14h.

Onde? No canal do YouTube da PROGEPE. 

Para participar, não é necessária inscrição prévia. Caso você não possa assistir ao vivo, não se preocupe, pois o evento ficará salvo no YouTube. Para não perder nada, inscreva-se no canal da PROGEPE e ative as notificações!

O evento terá tradução e interpretação em Língua Brasileira de Sinais e será emitido certificado de participação para aqueles que acompanharem ao vivo.

A realização do Encontro é da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST), vinculada à Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) da PROGEPE.

#OutubroRosa | Mês de conscientização sobre o câncer de mama

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🗓 Outubro se veste de rosa para compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, visando contribuir para a redução da incidência e mortalidade da doença.
 
➡ Segundo o INCA, o câncer de mama é uma doença rara em mulheres jovens. Sua incidência aumenta com a idade e a maior parte dos casos ocorre a partir dos 50 anos. Os homens também podem desenvolver câncer de mama, mas estima-se que a incidência nesse grupo representa apenas 1% de todos os casos da doença.
 
⚠️ Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem surgir pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).
 
Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.
 
📌 A prevenção primária do câncer de mama está associada ao controle dos fatores de risco conhecidos e à promoção de práticas e comportamentos considerados protetores. Deste modo, por meio da alimentação, nutrição, atividade física e gordura corporal adequados é possível reduzir o risco da mulher desenvolver câncer de mama. Amamentar é também um fator protetor.
 
Destaca-se que atualmente não é recomendado o autoexame das mamas como técnica a ser ensinada às mulheres para rastreamento do câncer de mama. Entretanto, a postura atenta das mulheres no conhecimento do seu próprio corpo e no reconhecimento de alterações suspeitas para procura de um serviço de saúde o mais cedo possível – estratégia de conscientização – permanece sendo importante para o diagnóstico precoce do câncer de mama.
 
A mamografia de rastreamento – exame de rotina em mulheres sem sinais e sintomas do câncer de mama – é recomendada na faixa etária de 50 a 69 anos, a cada 2 anos. Por meio da mamografia é possível identificar melhor as lesões mamárias em mulheres após a menopausa.
 
As modalidades de tratamento do câncer de mama podem ser divididas em tratamento local com cirurgia e radioterapia – além de reconstrução mamária – e tratamento sistêmico com quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica.
 
🔖 Destacamos que quando o câncer de mama é diagnosticado no início, com o tratamento adequado possui maior potencial de cura. Quando há evidências de metástases, o tratamento tem por objetivos principais prolongar a sobrevida e melhorar a qualidade de vida.
 
Fique atenta à sua saúde! E, ao menor sinal de alteração, busque avaliação profissional! Cuide-se! 💟🚺

Vem aí o V Encontro de Qualidade de Vida alusivo ao Dia do Servidor Público

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A quinta edição do Encontro de Qualidade de Vida da Unipampa será em alusão ao Dia do Servidor Público e traz como título “Segurança Psicológica no Trabalho”. Assim como na edição anterior, o V Encontro ocorrerá na modalidade online. 

Considerando a importância da discussão da qualidade de vida e saúde mental no ambiente laboral, o evento visa destacar a segurança psicológica, que consiste em oferecer um ambiente de trabalho saudável para que os servidores exponham suas ideias e habilidades sem preocupações. Desta forma, serão discutidos pontos essenciais como a compreensão das diferentes responsabilidades nesse processo, da criação de um ambiente de confiança, do estímulo à colaboração, da escuta ativa e demais peculiaridades que envolvem o tema.

O evento é exclusivo aos técnicos-administrativos e docentes e ocorrerá no dia 10 de novembro das 14h às 16h, no canal do YouTube da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas.  Contará com tradução e interpretação em Língua Brasileira de Sinais e será fornecido certificado a todos os servidores que participarem ao vivo.

Para compartilhar seus conhecimentos e experiências, contaremos com a participação das psicólogas da PROGEPE: Camila Perez e Mayra Osório.

Não é necessária inscrição prévia. Caso você não possa assistir ao vivo, não se preocupe, pois o evento ficará salvo no YouTube. 

Não perca!

#SetembroVerde | Diga sim à vida, doe órgãos.

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➡ Embora a doação de órgãos esteja sendo amplamente discutida em nossa sociedade, ainda é grande o desafio para captação de doadores. Infelizmente, o Brasil possui alto índice de recusa por parte da família. Em 2022, mais de 45% das famílias não concordaram com a doação.
 
✳ Com base nesses dados e visando conscientizar a sociedade acerca da importância da doação, a campanha Setembro Verde e de forma mais específica o Dia Nacional da Doação de Órgãos buscam reduzir essa lacuna, trazendo informações sobre o processo, ressaltando a importância de manifestar à família o desejo de ser doador e, mesmo em um momento mais delicado, a escolha da família por salvar outras vidas respeitando a vontade de seu ente querido e autorizando a doação.
 
Compreendendo a relevância do tema e a fim de auxiliar na tomada de decisão tanto da pessoa quanto da família, esclarecemos alguns pontos importantes abaixo e salientamos que, em caso de dúvidas quanto aos processos, é fundamental buscar suporte do serviço de saúde mais próximo. Sua decisão pode salvar muitas vidas!
 
Inicialmente, o que é um transplante? Trata-se de um procedimento cirúrgico que consiste na reposição de um órgão (coração, pulmão, rim, pâncreas, fígado) ou tecido (medula óssea, ossos, córneas) de uma pessoa doente (receptor), por outro órgão ou tecido normal de um doador vivo ou morto.
 
📌 No caso de doador vivo, sendo maior de idade e considerado capaz judicialmente, é possível doar órgãos aos familiares. No caso de não aparentado, é exigido autorização judicial prévia. O doador vivo pode doar um dos rins, parte do fígado, parte da medula e parte dos pulmões. Para que ocorra a doação, o médico avaliará a história clínica da pessoa e as doenças prévias. A compatibilidade sanguínea é essencial em todos os casos. Há também testes especiais para selecionar o doador que apresenta maior chance de sucesso.
 
🔖 No caso de doador não vivo, a Lei de Transplante vigente determina que a família será responsável pela decisão final. Potenciais doadores, nesse caso, são pacientes assistidos em UTI com quadro de morte encefálica, ou seja, morte das células do Sistema Nervoso Central, que determina a interrupção da irrigação sangüínea ao cérebro, incompatível com a vida, irreversível e definitivo. Os órgãos que podem ser obtidos de um doador não vivo são: rins, coração, pulmão, pâncreas, fígado e intestino. Também é possível a doação de tecidos: córneas, válvulas, ossos, músculos, tendões, pele, veias e artérias. Após a efetivação da doação, a Central de Transplantes do Estado é comunicada e através do seu registro de lista de espera seleciona seus receptores mais compatíveis.
 
✅ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta que o processo de doação é fundamental para garantir a continuidade da vida e da recuperação da saúde de pessoas que aguardam na fila do transplante. Se você puder, opte por doar!
 
Diga sim à vida, doe órgãos. 🫀🫁👁

21 de setembro é Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência

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Setembro se veste de verde para dar destaque à inclusão da pessoa com deficiência! O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência foi instituído pela Lei nº 11.133/2005 com o objetivo de conscientizar sobre a importância do desenvolvimento de meios de inclusão das pessoas com deficiência na sociedade. 

Vale destacar que a inclusão passa por diversos âmbitos da sociedade, englobando setores como saúde, trabalho, educação, mobilidade urbana e lazer. 

No Brasil, segundo dados recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aproximadamente 18,6 milhões de pessoas possuem algum tipo de deficiência, sendo mais da metade mulheres, com 10,7 milhões, o que representa 10% da população feminina com deficiência no País. 

O Nordeste foi a região com o maior percentual de população com deficiência registrada na pesquisa, com 5,8 milhões, o equivalente a 10,3% do total. Na região Sul, o percentual foi de 8,8%. No Centro-Oeste, 8,6% e, no Norte, 8,4%. A região Sudeste foi a que teve o menor percentual, com 8,2%.

Infelizmente, a deficiência ainda é vista por muitos com um fator limitador, porém  a Lei Brasileira de Inclusão (LBI) {Estatuto da Pessoa com Deficiência} destaca que  deficiência não afeta a plena capacidade civil da pessoa. A pessoa com deficiência possui direitos como acesso à saúde, habitação, educação, atendimento prioritário, habilitação profissional, assistência profissional, esporte, lazer e cultura, mobilidade e transporte, acessibilidade, comunicação e informação, vida política, assistência social,  entre outros. 

A LBI destaca que a pessoa com deficiência tem direito ao trabalho de sua livre escolha e aceitação, em ambiente acessível e inclusivo, em igualdade de oportunidades com as demais pessoas. Todavia, segundo dados de empregabilidade da população com deficiência levantados pelo IBGE, no comparativo entre homens e mulheres sem deficiência no mercado de trabalho, a taxa de participação é de 25%, contra 57% das mulheres sem deficiência. Já 76% dos homens sem deficiência fazem parte da força de trabalho, contra 35% daqueles que têm alguma deficiência. 

A LBI prevê expressamente o direito à igualdade de oportunidades e à proibição de qualquer tipo de discriminação. Ressalta ainda que é dever de todos comunicar à autoridade competente qualquer forma de ameaça ou de violação aos direitos da pessoa com deficiência.

Pensando na inclusão no ambiente laboral, qualidade de vida e garantia dos direitos da pessoa com deficiência, daremos destaque a alguns direitos do servidor público federal com deficiência.

Inicialmente, destaca-se que, segundo a LBI, é considerada pessoa com deficiência aquela que tem impedimento de longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial, o qual, em interação com uma ou mais barreiras, pode obstruir sua participação plena e efetiva na sociedade em igualdade de condições com as demais pessoas. A deficiência pode ser classificada como: física, visual, auditiva, mental ou múltipla.

Portanto, gozará dos benefícios de servidor público PcD a pessoa que tiver essa deficiência de nascença, adquirida antes ou durante o exercício do serviço público. Desse modo, ao ingressar na carreira pública, muitos detalhes devem ser adaptados para acolher e garantir o direito da pessoa com deficiência a exercer a função.

Os candidatos aprovados por concurso público na condição de deficientes, conforme Decretos nº 3.298, de 1999 e nº 5.296, de 2004, serão avaliados por perícia médica para fins de constatação da deficiência alegada e a compatibilidade das atribuições do cargo e a deficiência de que são portadores. 

Em relação à jornada de trabalho, a lei garante a concessão de horário especial ao servidor com deficiência, uma vez comprovada a necessidade por junta médica oficial, independentemente de compensação de horário. Além disso, o servidor que possui dependentes com deficiência, também terá direito à redução na jornada para poder prestar os cuidados, conforme a Lei 13.370/2016. Tal concessão compete à Divisão de Perícias e as dúvidas podem ser encaminhadas ao e-mail: dp.progepe@unipampa.edu.br. 

Por fim, a aposentadoria voluntária especial do servidor com deficiência é a passagem do servidor para a inatividade em face do exercício das atividades funcionais sob algum impedimento de longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial, na forma da lei. Com a solicitação, o servidor expressa não ter a intenção de continuar em atividade e estar ciente de que, com a concessão ocorre a substituição da remuneração por proventos de aposentadoria, calculados de acordo com a regra aplicável. Maiores informações podem ser consultadas pelo e-mail da Divisão de Aposentadoria e Pensão: dap.progepe@unipampa.edu.br.

Sabe-se que nosso país ainda necessita de grandes avanços e sensibilização no que se refere a pessoa com deficiência, entretanto reiteramos que o conhecimento sobre os direitos garantidos em lei é primordial para respaldar essa luta. Caso você esteja enfrentando algum problema em seu ambiente laboral, seja no local de trabalho ou vinculado às relações, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e a Divisão de Perícias (DP) podem avaliar a situação e verificar as possibilidades para garantir um ambiente laboral de inclusão, respeito, acolhimento e com qualidade de vida. 

A luta da pessoa com deficiência é de todos!