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14 de junho é Dia Mundial do Doador de Sangue

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🗓 Hoje é o Dia Mundial do Doador de Sangue! A data tem como objetivo a conscientização sobre a necessidade mundial de sangue seguro e de como todos podem contribuir. Além disso, o mês de junho se veste de vermelho para enfatizar a importância da doação de sangue. 🩸🩸🩸
 
➡ O sangue seguro é uma necessidade universal. O sangue é primordial para tratamentos e intervenções de urgência, também ajuda aqueles pacientes que sofrem de condições que oferecem risco de vida, além de apoiar procedimentos médicos e cirúrgicos complexos. O sangue também é essencial para o tratamento de feridos durante emergências de todos os tipos – desastres naturais, acidentes, conflitos armados, etc – e tem um papel fundamental nos cuidados maternos e neonatais.
 
📌 O sangue é insubstituível e não é produzido artificialmente. Ele é um composto de células que cumprem funções como levar oxigênio a cada parte do corpo, defender o organismo contra infecções e participar na coagulação. A doação é o processo no qual um doador voluntário tem seu sangue coletado e armazenado em um banco de sangue ou hemocentro, para uso subsequente em transfusões de sangue. A doação de sangue não é vitalícia. O doador escolhe se quer doar novamente ou não.
 
🔖 A doação não causa entupimento de veias, nem engrossa o sangue. Também não ocorre afinamento do sangue, então não causa anemia. Antes da doação, o candidato é avaliado com exames de sangue e avaliação clínica, para evitar que a doação cause algum mal. Pessoas com taxas baixas de hematócrito são impedidas de doar.
 
O sangue também não ficará insuficiente no organismo do doador, uma vez que em cada doação são coletados no máximo 450 ml de sangue, o que é menos do que 10% do volume sanguíneo total de um adulto, por esse motivo só é permitida a doação por pessoas acima de 50 kg. A quantidade é calculada conforme o peso do doador.
 
📍 Todo sangue doado é separado em diferentes componentes – hemácias, plaquetas, plasma – e, assim, pode beneficiar vários pacientes com apenas uma unidade coletada. Os componentes são distribuídos para os hospitais para atender aos casos de emergência e aos pacientes internados.
 
A doação segue os seguintes passos:
 
1️⃣ Cadastro: o doador, portando um documento oficial com foto, é cadastrado e recebe um questionário para ser respondido. Esse questionário tem o objetivo de avaliar se há alguma situação ou doença que impeça a doação de sangue, portanto as respostas devem ser sinceras e qualquer dúvida deve ser esclarecida na próxima etapa – a triagem clínica.
 
2️⃣ Triagem clínica: o doador é entrevistado e examinado por profissional de saúde, em local que garanta a privacidade e o sigilo das informações. Esse profissional verifica as respostas do questionário e avalia pessoas com alto risco de transmitir doenças pelo sangue. O doador deve ser consciente de que as suas respostas são muito importantes para garantir a sua integridade física, bem como a de quem vai receber o seu sangue. A segurança do paciente que recebe transfusão começa com o doador.
 
3️⃣ Coleta de sangue: a coleta de sangue dura no máximo 10 minutos. Todo o material utilizado é estéril e descartável. Não há risco de contrair doenças doando sangue.
 
4️⃣ Lanche: após a doação, o doador recebe um lanche e informações sobre os cuidados básicos que devem ser tomados após a coleta do sangue.
 
📝 Após a doação, também é importante manter alguns cuidados como:
  • Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas.
  • Aumentar a ingestão de líquidos.
  • Não fumar por cerca de 2 horas.
  • Evitar bebidas alcóolicas por 12 horas.
  • Manter o curativo no local da punção por pelo menos 4 horas.
  • Não dirigir veículos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho.
✅ No Dia Mundial do Doador de Sangue, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reitera a importância de ser doador. Os bancos de sangue precisam ser reabastecidos para que possam ajudar a salvar a vida de quem necessita. Se você pode doar, não tenha receio. Informe-se no banco de sangue ou hemocentro mais próximo e faça esse pequeno gesto que, com certeza, tem grande impacto na vida de quem precisa.
 
Na dúvida entre qual é o melhor tipo de sangue? Escolha o seu e faça sua doação! 🩸😉

Aprendendo sobre transtornos mentais | Transtorno do Pânico

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➡️ A Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), por meio da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e da Divisão de Perícias (DP), dá início à campanha “Aprendendo sobre transtornos mentais”. 🧠🧩
 
🗓 De junho a outubro, serão divulgados materiais que abordam temas específicos de saúde mental e que são considerados mais recorrentes entre os servidores da Universidade e impactam no ambiente laboral. O objetivo é sensibilizar os colegas, sobretudo aqueles que ocupam cargo de chefia, por meio do compartilhamento de informações que permitam conhecer a patologia, compreender os obstáculos enfrentados pelo servidor e, de forma empática, buscar alternativas para que a rotina de trabalho seja mais produtiva e saudável a todos que compõem a equipe.
 
🔖 A temática escolhida para a estreia da campanha é “Transtorno do Pânico”. Na cartilha de junho, você encontra sintomas, diferenças entre ataque do pânico e síndrome do pânico, diagnóstico, tratamento, recomendações, dentre outras informações relevantes a respeito deste transtorno. Para acessá-la, clique aqui.
 
Acompanhe o material, aprimore seus conhecimentos e também sua sensibilização.
 
Desmistificar tabus e acolher de forma adequada impactam na saúde do servidor e podem surtir efeitos positivos em relação ao clima de trabalho e ao suporte às atividades desempenhadas. Informe-se sobre o Transtorno do Pânico e contribua na promoção de um ambiente de trabalho inclusivo, diverso e humano. 🫂🫂🫂
 
Aprenda sobre transtornos mentais e diga não à psicofobia! 🧠🚫

Dicas para tornar o ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor

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➡ O retorno presencial ainda causa apreensão e insegurança em algumas pessoas em virtude das readaptações na vida pessoal e profissional.
 
📝 Pensando nas adversidades e nos sentimentos que podem estar exacerbados nesse período, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) traz algumas dicas para manter o ambiente laboral harmonioso e saudável a todos:
 
🟡 Realize suas atribuições com competência, ética e dedicação.
 
🟡 Não se culpe por não solucionar algumas demandas imediatamente.
 
🟡 Ao se sentir sobrecarregado, converse com sua chefia para que seja realizado um novo planejamento de suas atividades.
 
🟡 Questione, caso haja dúvidas em relação a algum procedimento ou tarefa.
 
🟡 Busque aprender e crescer profissionalmente. Participe de palestras, cursos e capacitações que possam contribuir para aprimorar seus conhecimentos.
 
🟡 Se um colega precisar ser ouvido, seja um bom ouvinte. Lembre-se de manter a discrição sobre o assunto tratado.
 
🟡 Mantenha uma relação saudável, empática e respeitável com os colegas.
 
🟡 Não tente impor sua opinião. Lembre-se de que divergências são comuns e servem como oportunidade de aprendizado e reflexão. Não é errado mudar de opinião, nem admitir que a proposta do colega é a melhor naquele momento.
🟡 Valorize seu trabalho e dos colegas. Elogie e reconheça a competência de sua equipe.
 
🟡 Se você for gestor, mantenha sua equipe motivada e valorize as pequenas conquistas. Se precisar ser mais flexível em relação às demandas ou readaptar a execução das tarefas, não tenha receio. Compreensão e acolhimento são fundamentais no ambiente de trabalho.
 
🟡 Se estiver enfrentando alguma situação de vulnerabilidade física ou emocional, procure por uma avaliação profissional. Cuidar da sua saúde é essencial para que você esteja realmente apto a desempenhar suas funções com segurança e qualidade. Realize exames, faça consultas de rotina, mantenha seu esquema vacinal atualizado e mantenha bons hábitos alimentares, de sono e de prática de atividade física.
 
✅ Por mais delicadas que algumas questões sejam, quando existe diálogo, empatia e coerência, é possível enfrentar os obstáculos juntos e tornar o ambiente de trabalho mais sadio e harmonioso a todos.
 
Acolher, compreender e readequar são fundamentais nesse processo. Tenha paciência e seja atencioso. Todos sentirão o impacto positivo desta atitude. 😉

Você sabia que em 6 de junho celebra-se o Dia Nacional de Luta contra Queimaduras?

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🗓 Instituído pela Lei nº 12.026 em 2009, o Dia Nacional de Luta contra Queimaduras, visa divulgar as medidas preventivas necessárias à redução da incidência de acidentes envolvendo queimados. Além disso, o mês de junho também se veste de laranja para reforçar a importância dessa causa. 🔥💥⚡️
 
➡ As queimaduras são caracterizadas como feridas traumáticas causadas, na maioria das vezes, por agentes térmicos, químicos, elétricos ou radioativos. Atuam nos tecidos de revestimento do corpo humano, determinando destruição parcial ou total da pele e seus anexos, podendo atingir camadas mais profundas, como tecido celular subcutâneo, músculos, tendões e ossos.
Recebem a classificação de acordo com sua profundidade e tamanho, normalmente são mensuradas pelo percentual de superfície corporal acometida.
 
  • 1º grau: também chamada de queimadura superficial, são aquelas que envolvem apenas a epiderme, a camada mais superficial da pele. Os sintomas são intensa dor e vermelhidão local, mas com palidez na pele quando se toca. A lesão da queimadura é seca e não produz bolhas. Geralmente, melhoram no intervalo de 3 a 6 dias, podendo descamar e não deixam sequelas.
  • 2º grau: é dividida em 2º grau superficial e 2º grau profundo. A de 2º grau superficial é aquela que envolve a epiderme e a porção mais superficial da derme. Os sintomas são os mesmos da queimadura de 1º grau, incluindo ainda o aparecimento de bolhas e uma aparência úmida da lesão. A cura é mais demorada, podendo levar até 3 semanas. Não costuma deixar cicatriz, mas o local da lesão pode ficar mais claro. As queimaduras de 2º grau profundas, por sua vez, são aquelas que acometem toda a derme, sendo semelhantes às queimaduras de 3º grau. Como há risco de destruição das terminações nervosas da pele, este tipo de queimadura, que é bem mais grave, pode até ser menos dolorosa que as queimaduras mais superficiais. As glândulas sudoríparas e os folículos capilares também podem ser destruídos, fazendo com a pele fique seca e perca seus pelos. A cicatrização demora mais de 3 semanas e costuma deixar cicatrizes.
  • 3º grau: queimaduras profundas que acometem toda a derme e atinge tecidos subcutâneos, com destruição total de nervos, folículos pilosos, glândulas sudoríparas e capilares sanguíneos, podendo inclusive atingir músculos e estruturas ósseas. São lesões esbranquiçadas/acinzentadas, secas, indolores e deformantes, que não curam sem apoio cirúrgico, necessitando de enxertos. As queimaduras afetam adultos e crianças, causam dor, longos períodos de internação, diversas sequelas para as vítimas e podem evoluir para óbito.
📍 Os principais agentes causadores de queimaduras são: líquidos superaquecidos, combustível, chama direta, superfície superaquecida, eletricidade, agentes químicos, agentes radioativos, radiação solar, raios e fogos de artifícios.
 
⚠️ As formas de prevenção são simples e devem ser executadas em quaisquer ambientes, sobretudo no domiciliar:
  1. dentro de casa, evite fumar, principalmente deitado;
  2. em queimaduras elétricas, retire o fio da tomada ou desligue a energia geral;
  3. não manipule álcool próximo a objetos inflamáveis;
  4. não utilize álcool líquido diretamente sobre o fogo;
  5. investigue com frequência vazamentos de gás;
  6. mantenha as crianças longe da cozinha durante o preparo dos alimentos e sempre redirecione o cabo das panelas para a área do fogão;
  7. teste a água do banho com o dorso da mão antes de molhar a criança;
  8. mantenha objetos aquecidos longe do alcance de crianças;
  9. mantenha produtos de limpeza fora do alcance das crianças;
  10. use protetor em todas as tomadas elétricas da casa;
  11. mantenha cabos e alças de panela de cozinha em bom estado;
  12. ao acender um fósforo, mantenha o palito longe do rosto, pois se escapar alguma chama, não irá atingir o cabelo ou a sobrancelha;
  13. ao acender uma vela, observe se está longe de produtos inflamáveis, como botijões de gás, solventes ou tecidos;
  14. não manipule álcool, querosene, gasolina ou outros líquidos inflamáveis perto do fogo. Esses produtos devem, ainda, ser guardados longe do alcance das crianças;
  15. em festas juninas, dê preferência às fogueiras pequenas, que só devem ser acesas longe de matas, de depósitos de papel, de produtos inflamáveis ou ventanias.
✅ Nesse dia, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) também dá enfoque à Campanha Permanente de Doação de Pele, lançada pela Sociedade Brasileira de Queimaduras em 2021 a fim de aumentar a conscientização da população sobre a importância deste ato que pode salvar muitas vidas.
 
🔖 A pele é obtida a partir de doadores que tiveram morte encefálica cujas famílias tenham autorizado a retirada, assim como acontece com a captação de outros órgãos. A pele recebida funciona como um curativo biológico temporário para o tratamento de lesões de pele, especialmente queimaduras graves. Protege a ferida contra infecções, reduz perdas de líquido e calor e minimiza a dor, estimulando a cicatrização.
 
O processo de captação, coleta e processamento das peles obedece a regras sanitárias estabelecidas pela Anvisa (RDC 55/2015 e suas atualizações) para garantir segurança e qualidade aos materiais coletados, aos pacientes e aos profissionais da saúde envolvidos. As doações ficam armazenadas em bancos de tecido, responsáveis pela captação, preparo e distribuição das peles doadas.

Semana do Meio Ambiente | Preservar a Terra é preservar a vida!

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📆 O Dia Mundial do Meio Ambiente é o principal meio das Nações Unidas para sensibilizar pessoas e promover a ação mundial em prol do meio ambiente. Celebrado anualmente em 5 de junho desde 1974, tornou-se também uma plataforma vital para estimular progressos nas dimensões ambientais dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável. Os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) são um apelo global à ação para acabar com a pobreza, proteger o meio ambiente e o clima e garantir que as pessoas, em todos os lugares, possam desfrutar de paz e de prosperidade. Os ODS estão descritos detalhadamente aqui.
 
Sob a liderança do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA), mais de 150 países participam da comemoração a cada ano. Grandes corporações, organizações não governamentais, comunidades, governos e celebridades de todo o mundo adotam esse marco do Dia Mundial do Meio Ambiente para defender causas ambientais. O PNUMA é o maior porta-voz mundial para questões ambientais. O Programa lidera e incentiva parcerias com foco no cuidado com o meio ambiente, inspirando, informando e capacitando nações e povos a melhorarem sua a qualidade de vida sem comprometer a das gerações futuras. 🌿🍃🌱
 
🔖 O tema do Dia Mundial do Meio Ambiente 2022, “Uma Só Terra“, tem como foco a vida sustentável em harmonia com a natureza. O evento destaca a necessidade de se viver de forma sustentável e harmônica com a natureza, promovendo transformações, a partir de políticas públicas e das nossas escolhas, rumo a estilos de vida menos poluentes e mais verdes. “Uma Só Terra” foi o lema da Conferência de Estocolmo de 1972, e 50 anos depois, se mantém verdadeiro – este planeta é nossa única casa e seus recursos finitos devem ser preservados pela humanidade.
 
➡️ Você, servidor, sabia que na administração pública é recomendável a responsabilidade socioambiental? Para tanto, faz-se necessária uma mudança de atitude de cada um de nós, para que incorporemos critérios socioambientais em nossas atividades rotineiras, como, por exemplo, uso racional de papel, energia, copos plásticos, água ou destinação correta do lixo. Você está fazendo sua parte?
 
📌 Aproveitamos a data para elaborar algumas frases que trazem reflexões importantes sobre nossa relação com o meio ambiente. São pontos de vista que, por nosso modo de vida atribulado, muitas vezes não paramos para pensar em nosso cotidiano. Confira abaixo:
  1. “Contemple o agora. Assim como a natureza, a vida é feita para ser sentida.”
  2. “A lei da natureza nos ensina que tudo na vida é cíclico, enquanto algo nasce, outro morre e dá lugar a novas possibilidades.”
  3. “Preservar a natureza é cuidar de nós. O homem não é o centro, mas sim parte do meio ambiente.”
  4. “As coisas mais extraordinárias da vida são de graça e se encontram ao nosso redor, na natureza.”
  5. “Preservar a natureza é preservar as paisagens que amamos, as culturas que nos fazem humanos e o maior legado deixado ao planeta.”
  6. “Valorizar a natureza é se sentir parte de algo muito maior que todos nós.”
  7. “Cuidar da natureza é manter o equilíbrio ambiental, saúde, bem-estar e qualidade de VIDA.”
  8. “Só quem ama, preserva e zela a si mesmo, ao próximo e ao meio ambiente.”
  9. “O meio ambiente está em nós, não fora de nós. Se não preservarmos o que nos cerca, não nos preservamos.”
  10. “O nosso maior desafio é cuidar o amanhã enquanto ele ainda se chama hoje.”
✅ Mais do que refletir nesse momento, é importante colocarmos em prática frequentemente – ainda que por meio de pequenas ações – nosso cuidado conosco e com o meio ambiente. Vale ter em mente que: “Preservar a Terra é preservar a vida!” 🌍🌳