Categoria: Campanhas

#DezembroLaranja | Curta o sol sem descuidar da sua pele

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#DezembroLaranja | O mês de dezembro abriga a campanha Dezembro Laranja, visando conscientizar a sociedade quanto à prevenção ao câncer de pele. ☀️
 
➡ A doença é causada pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Essas células se dispõem formando camadas e, de acordo com as que forem afetadas, são definidos os diferentes tipos de câncer. Carcinomas basocelulares e os espinocelulares são os tipos mais comuns. O melanoma é o tipo mais agressivo de câncer da pele.
 
Histórico familiar de câncer de pele; pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros; trabalhadores expostos de forma frequente ao sol sem proteção adequada e pessoas que foram expostas de forma prolongada e repetida ao sol na infância e adolescência apresentam maiores riscos para desenvolver a doença.
 
O câncer da pele pode ser semelhante a pintas, eczemas ou outras lesões benignas. Apenas o exame clínico realizado por um médico especializado ou uma biópsia podem diagnosticar o câncer da pele, mas o Ministério da Saúde ressalta a importância de estar atento aos seguintes sintomas:
  • lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente;
  • pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho;
  • mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.
📌 Para prevenir o câncer de pele é importante evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h; fazer uso de barreiras de proteção como bonés, chapéus e óculos escuros e utilizar protetor solar, realizando a reaplicação a cada 2 horas durante exposição solar.
 
✅ No Mês de Prevenção ao Câncer de Pele, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reforça a importância de seguir as recomendações de cuidado com a pele e também pela busca por avaliação profissional em caso de sintoma ou qualquer alteração na pele.
 
No combate ao câncer de pele, qualquer sinal é crucial. 😉
Aproveite o sol, mas não esqueça de manter sua pele protegida. ☀️⛱🕶

Higiene & Distanciamento

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⚠️ Embora o retorno das atividades presenciais e algumas flexibilizações transmitam sensação de segurança, devemos ter consciência de que a pandemia do coronavírus e suas variantes segue ativa. Qualquer descuido pode representar risco para contaminação e propagação do vírus!
 
➡️ No ambiente de trabalho mantenha distanciamento entre os colegas, evite aglomerações, lave frequentemente as mãos com água e sabão ou higienize com álcool em gel 70%, use a máscara corretamente, não compartilhe objetos de uso pessoal e mantenha sua estação de trabalho higienizada para que o próximo colega possa utilizá-la em segurança. 😷💦🤲↔️
 
🔖 Verifique sua carteirinha de vacinação e, se o esquema vacinal contra a COVID-19 estiver incompleto, busque um serviço de saúde para garantir a imunização de forma adequada. Em caso de sintomas, busque avaliação profissional para evitar expor a si e seus colegas ao vírus. Se for o caso, realize o tratamento recomendado e retorne ao trabalho quando estiver realmente bem de saúde. 💉
 
Não deixe de cumprir os protocolos sanitários, pois eles são primordiais para que o vírus fique longe e as atividades sigam sendo realizadas sem prejuízo a sua saúde e a dos colegas. 🖥💻
 
✅ Se houver responsabilidade e consciência de todos, poderemos vencer a pandemia. 😉

Campanha #NãoÉNormal | Assédio Moral

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A Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), por meio da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e da Divisão de Perícias (DP), dá continuidade ao seu projeto de saúde mental, a campanha #NãoÉNormal. De junho a dezembro, essa campanha aborda diferentes temáticas que, quando presentes, podem impactar negativamente no ambiente de trabalho. 

O tema do mês de novembro é “Assédio Moral”.

O assédio moral no trabalho impacta tanto na vida profissional quanto pessoal do trabalhador. Interfere na autoestima, compromete a dignidade, afeta suas relações afetivas e sociais. A prática constante e prolongada pode causar graves danos à saúde física e psicológica, podendo evoluir, inclusive, para uma incapacidade laborativa. 

Infelizmente, é um tipo de violência que acontece dentro das organizaçõesa , mas pode ser combatida a partir de práticas de gestão e intervenções preventivas. Todos devem ter acesso sobre o que é assédio moral, sobre quais são os comportamentos e as ações aceitáveis no ambiente de trabalho. Como a informação é a melhor forma de prevenção, preparamos os seguintes materiais para que você possa identificar, combater e denunciar os casos de assédio moral que possam vir a ocorrer:

➜ Cartilha que contém conceitos, definições e tipos de assédio moral, situações que configuram ou não assédio moral no serviço público, formas de prevenção, como proceder nos casos de assédio moral na Unipampa, dentre outras informações super relevantes relacionadas ao tema.  Você pode conferir a cartilha clicando aqui. 

➜ Cards que trazem 5 atitudes e comportamentos sobre o que #NãoÉNormal e que não podem ser naturalizados. São situações relacionadas ao tema do mês que visam gerar reflexão e, se necessário, mudanças de hábitos. 

➜ Vídeo de curta duração no qual a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, aborda algumas informações da cartilha de forma simples e sucinta. 

Lembramos que todos os vídeos da campanha #NãoÉNormal permanecerão disponíveis no canal da Pró-Reitoria de Pessoas (Progepe) no YouTube. Caso você não tenha acompanhado os cinco vídeos anteriores, não perca mais tempo, acesse o canal e assista! Para não perder o último vídeo, inscreva-se e ative o sininho!

Desejamos que você desfrute dos materiais, faça uma leitura atenta da cartilha e dos cards e assista o penúltimo vídeo da campanha. Você também pode fazer parte desta campanha publicando em suas redes sociais as imagens dos cards junto com a hashtag #NãoÉNormal. 

Se você for vítima ou presenciar situações que configurem assédio moral, não se cale, denuncie! 

O assédio moral #NãoÉNormal e não pode ser naturalizado no ambiente laboral!

 

Qualquer dúvida ou sugestão referente à campanha, estamos disponíveis para auxiliá-lo. Basta entrar em contato com a DASST pelo e-mail: dasst.progepe@unipampa.edu.br.

Se você, servidor, precisa de suporte e orientação em relação à temática de assédio moral, entre em contato com a psicóloga da PROGEPE, Camila Perez, através do e-mail: camilaperez@unipampa.edu.br.

Sair de casa com suspeita ou testado positivo para a COVID-19 é crime!

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⚠ Você sabia que sair com suspeita ou com a confirmação positiva para a COVID-19 é crime? Existe penalidade prevista em lei para esses casos.
 
Se você tiver conhecimento de alguém que se enquadre nessa situação, não deve ser conivente. Se você se enquadrar nessas situações, não deve omitir nem ser negligente. ☎️
 
➡ Ainda estamos em um cenário de pandemia, não devemos descuidar de nossa saúde nem expor os demais a riscos, sobretudo no que se refere a contaminação pelo coronavírus e por suas variantes. Portanto, se você apresentar qualquer sintoma como tosse, febre, coriza, perda de apetite ou alteração do olfato, diarreia, dor de cabeça e dor de garganta, busque avaliação profissional, realize a testagem e, se confirmado a contaminação pelo vírus, siga as recomendações para tratamento e isolamento. 🩺
 
🔖 Também é fundamental comunicar aquelas pessoas com quem você teve contato, para que possam ser tomadas as medidas necessárias, principalmente de zelo e cuidado com a saúde.
 
📍 Não se esqueça de utilizar máscara de forma adequada, manter distanciamento seguro, higienizar frequentemente as mãos, não compartilhar objetos de uso pessoal, evitar aglomerações, não violar os protocolos sanitários e completar o esquema de vacinação de forma adequada. Ao se proteger, você protege a todos. 😷↔🤲💦
 
Não dê oportunidade ao vírus, aja com responsabilidade. 😉
 
✅ Com a colaboração de todos, temos mais chances de dar fim à pandemia.

A pandemia continua!

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➡️ Compreendemos que o retorno presencial de algumas atividades e flexibilizações possam causar a sensação de segurança em relação à pandemia em muitos de nós. Todavia, a pandemia continua! Então, para garantir a segurança necessária, é fundamental manter os cuidados e seguir os protocolos de saúde recomendados.
 
🔖 Complete o esquema vacinal de forma adequada, utilize a máscara corretamente – cobrindo nariz e boca -, mantenha o distanciamento entre os demais, evite aglomerações, permaneça com os ambientes arejados e higienize frequentemente suas mãos. Seja vigilante com sua saúde! 💉😷↔️🤲💧
 
Em caso de sintomas relacionados ao coronavírus, busque avaliação profissional e siga as orientações recomendadas. Não hesite em ir ao serviço de saúde por receio ou qualquer outro motivo, preze pela sua saúde e dos demais. 🩺
 
📍 Durante a pandemia não podemos flexibilizar os cuidados, principalmente durante o retorno presencial de algumas atividades em que há uma maior exposição ao vírus e suas variantes.
 
✅ Fique atento, siga os protocolos e evite a propagação do vírus. Juntos venceremos o coronavírus!