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#Carnaval2021 | Troque a diversão pela prevenção!

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No dia 16 de fevereiro, será comemorado mais um feriado de carnaval, seguindo a tradição da folia no Brasil e em alguns países do mundo. Mas esse ano deve ser diferente, pois além de se prevenir das Infecções Sexualmente Transmissíveis (HIV, Hepatite B e Sífilis) e outras doenças como a Doença do Beijo (mononucleose), você também deve praticar todas as medidas de prevenção ao coronavírus. 

A pandemia não faz pausa! E é exatamente por isso que diversos estados, municípios e países que mantém a tradição do carnaval optaram pelo cancelamento de desfiles e qualquer outro formato de comemoração que possa reunir muitas pessoas, gerando aglomeração e, consequentemente, aumentando consideravelmente o risco de propagação do novo coronavírus.

Como deve ser comemorado, então? 

Mesmo que ocorra a flexibilização de alguns setores ou a liberação e retomada de algumas atividades, o recomendado é que você permaneça em casa, evite viagens e evite qualquer tipo de aglomeração, porque isso eleva muito o risco de contágio e a disseminação do vírus. 

Faça sua folia com que você convive diariamente, brinque, se fantasie e curta o momento. Se quiser reunir mais gente, faça uma festa virtual ou uma videochamada.

Se eu optar por viajar ou por ter outra programação nesta data?

Caso você decida viajar, escolha um local tranquilo e que siga os protocolos de segurança recomendado pelo Ministério da Saúde e pela Secretaria de Saúde do Estado ou do município. 

Não esqueça de colaborar de forma consciente e responsável: 

  • use máscara;
  • lave as mãos com água e sabão ou higienize com álcool em gel 70%;
  • mantenha a distância recomendada entre você e as outras pessoas;
  • não se aglomere. 

Siga todas as precauções para evitar contaminação e transmissão do coronavírus. 

Se eu optar por ter um contato mais íntimo com outra pessoa nesse período?


 Recomenda-se evitar abraços, beijos ou qualquer outra forma de contato que possa expor você e os demais ao vírus. Se isso ocorrer e, principalmente, se a pessoa estiver com algum sintoma da COVID-19 (tosse, febre, perda recente do paladar ou olfato, dor no corpo, dor de cabeça, dor de garganta), você deve manter o isolamento de 14 dias recomendado pelo Ministério da Saúde. Se você apresentar sintomas do coronavírus, vá a uma unidade de saúde imediatamente. 

Se o contato físico ficar mais “quente”, não esqueça do uso do preservativo. Ele protege você e seu(sua) parceiro(a). E assim, como as medidas de prevenção ao coronavírus, o seu uso também deve se tornar um hábito e ser praticado em qualquer data ou momento de intimidade.


 O que a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) recomenda? 

A DASST mantém a recomendação de todos os órgãos oficiais. Curta o carnaval em casa, no seu ambiente seguro. Evite expor a si e aos demais. Se for sair, pratique todas as medidas de prevenção ao coronavírus. 

Lembre-se que o vírus é invisível e pode causar graves danos à sua saúde, inclusive a morte. Zele pela sociedade, por seus familiares e por você mesmo. 

Em 2021, o melhor jeito de curtir a folia é permanecer em casa e se manter saudável. 

4 de fevereiro é Dia Mundial do Câncer!

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Dia 04 de fevereiro é comemorado o Dia Mundial do Câncer, uma iniciativa que foi organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A data teve sua origem em 2000, por meio da Carta de Paris contra o câncer e visa o aumento da conscientização e educação mundial acerca da patologia, bem como a influência de governos e pessoas para a mobilização pelo controle do câncer, a fim de evitar milhões de óbitos anualmente. 

Conforme o Ministério da Saúde, câncer é um nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças, cuja característica é um crescimento desordenado de células que causam invasão de tecidos e órgãos. Quando se dividem rapidamente, essas células possuem tendência a serem muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores que podem se espalhar para outras partes do corpo. 

Diferentes tipos de câncer correspondem aos vários tipos de células do corpo. Quando iniciam em tecidos epiteliais (como pele e mucosas) recebem o nome de  carcinomas. Já se começarem por tecidos conjuntivos (como osso, músculo ou cartilagem) são chamados de sarcomas. Velocidade de multiplicação das células e capacidade de invasão de órgãos e tecidos vizinhos ou distantes também são características que diferenciam os diversos tipos de câncer entre si.

Existem diversas causas externas (presentes no meio ambiente) e internas (hormônios, condições imunológicas e mutações genéticas) que contribuem para o desenvolvimento do câncer. Inclusive, pode ocorrer a interação desses fatores de diversas maneiras, dando início a doença. O Ministério da Saúde ressalta que 80% a 90% dos casos são associados  a causas externas. O fator genético exerce papel importante na formação de tumores, porém casos de câncer exclusivamente ligados a fatores hereditários, familiares e étnicos são raros. Alterações no meio ambiente causadas pelo próprio homem, hábitos e estilo de vida podem elevar o risco para desenvolver diferentes tipos de câncer. 

O Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (INCA) enfatizam doze dicas importantes para prevenção do câncer:

  • não fumar;
  • adotar uma alimentação saudável; 
  • manter o peso corporal adequado;
  • praticar atividades físicas;
  • amamentar;
  • realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos, para mulheres com idade entre 25 e 64 anos;
  • vacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV; 
  • vacinar-se contra a hepatite B;
  • evitar bebidas alcoólicas;
  • evitar carnes processadas;
  • evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h;
  • evitar a exposição a agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.

A  Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de seguir as dicas de prevenção, bem como realizar exames e consultas periódicas para avaliação de sua saúde. Além disso, reitera que, ao verificar qualquer alteração / anormalidade no corpo ou sintoma diferente, a pessoa deve procurar um serviço de saúde para análise e encaminhamentos apropriados. 

A DASST também reforça que o tratamento para o câncer é disponibilizado de forma gratuita pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e será indicado de acordo com as peculiaridades dos casos e grau de estadiamento do câncer. Quanto mais precocemente detectado, maiores são as chances de cura do câncer.

Reitera, por fim, que mesmo diante da pandemia, o Ministério da saúde salienta a importância de manter a continuidade do acompanhamento e do tratamento para o câncer de forma adequada, seguindo todos os protocolos de segurança como uso de máscara, álcool em gel 70% para higienização das mãos e distância recomendada entre uma pessoa e outra.

Não esqueça: no combate ao câncer, o conhecimento e o tratamento são os maiores aliados.

#JaneiroRoxo | Mês de combate e prevenção à hanseníase

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O último domingo de janeiro é considerado o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hanseníase. Em 2021, a data será celebrada dia 31 de janeiro. A data foi instituída no Brasil por meio da Lei nº 12.135/2009 e visa chamar atenção para as medidas de prevenção e controle e também alertar para os mitos e as informações erradas acerca da doença, que são enfrentadas por pessoas afetadas pela hanseníase. 

A hanseníase caracteriza-se por ser uma doença infecciosa e contagiosa causada pelo bacilo Mycobacterium leprae, ela afeta a pele e os nervos periféricos, ocasionando lesões neurais. Isso confere à doença um alto poder incapacitante. A hanseníase é transmitida por meio das vias aéreas (secreções nasais, gotículas da fala, tosse, espirro) de pacientes não tratados. 

Quando o paciente realiza o tratamento, ele não transmite mais a doença. O período de incubação da hanseníase pode levar de três a cinco anos. Felizmente, o Ministério da Saúde ressalta que a maioria das pessoas que entra em contato com estes bacilos não desenvolve a enfermidade. 

O Ministério da Saúde ainda enfatiza os seguintes sintomas das hanseníase: 

  • Manchas esbranquiçadas, avermelhadas ou amarronzadas, em qualquer parte do corpo, com perda ou alteração da sensibilidade ao calor e ao frio; ao tato e à dor, principalmente nas extremidades das mãos e dos pés, na face, nas orelhas, no tronco, nas nádegas e nas pernas;
  •  Áreas do corpo com diminuição dos pelos e do suor;
  • Dor e sensação de choque, formigamento, fisgadas e agulhadas ao longo dos nervos dos braços e das pernas;
  • Inchaço em mãos e pés;
  • Diminuição da sensibilidade e/ou da força muscular da face, mãos e pés;
  • Lesões em pernas e pés;
  • Caroços no corpo, em alguns casos avermelhados e dolorosos;
  • Febre, inchaço e dor nas articulações;
  • Entupimento, sangramento, ferida e ressecamento do nariz;
  • E ressecamento nos olhos.

O tratamento para hanseníase é realizado por meio de associação de antibióticos usados de forma padronizada. O paciente tomará a primeira dose mensal supervisionada por um profissional de saúde e as demais serão auto administradas. O tratamento é disponibilizado de forma gratuita pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e o acompanhamento é realizado em unidades básicas de saúde e em unidades de referência.

As principais formas de prevenção são: diagnóstico precoce, tratamento adequado e a investigação de contatos que convivem ou conviveram, residem ou residiram, de forma prolongada com pacientes acometidos por hanseníase. Por isso, se houver suspeita de ter contraído a doença, deve-se buscar atendimento o mais breve possível, para que seja feita avaliação e orientação corretas a  fim de evitar que a doença evolua e possa desencadear outras incapacidades e deformidades físicas. 

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da PROGEPE ressalta a importância da prevenção da hanseníase e das complicações que a doença pode acarretar. Reforça a importância de conhecer os sintomas e, ao perceber qualquer alteração no corpo, acessar um serviço de saúde para avaliação e tratamento adequado. Não tenha receio, tenha consciência! 

No combate e prevenção à hanseníase, a informação é a melhor aliada! 

O coronavírus não faz recesso, nem tira férias.

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A partir do dia 21 de dezembro, a Unipampa entrará em recesso de natal e fim de ano, retomando as atividades no início de janeiro. Por isso, reforçamos a todos a importância dos cuidados e da prática das medidas de prevenção durante a pandemia do coronavírus também neste período. 

Lembre-se: o vírus não faz recesso, nem tira férias. Por isso, continue usando sua máscara, lavando as mãos com água e sabão ou higienizando as mãos com álcool em gel 70%, evitando aglomerações e mantendo distanciamento social. 

Nesse fim de ano, recomenda-se que os abraços sejam virtuais, que os encontros sejam por meio de videochamadas, que as viagens sejam evitadas e que o maior desejo para 2021 seja o fim da pandemia. 

Lembramos que aquelas atividades consideradas essenciais pela universidade, serão mantidas. Portanto, não estarão em recesso! No entanto, independente de estar em recesso ou em atividade, ressaltamos que as medidas de prevenção devem ser executadas por todos em todos os momentos.

A todos e todas, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) deseja um natal repleto de paz e esperança e também que o próximo ano seja otalmente diferente de 2020, para que em breve estejamos mais próximos novamente. Para que isso ocorra, é fundamental ter conscientização e colaboração de todos para evitar a propagação do vírus. 

Se proteja e proteja a todos a sua volta. Juntos venceremos o coronavírus!

#DezembroLaranja | Mês de Prevenção ao Câncer de Pele

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O Dezembro Laranja é promovido desde 2014 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, iniciativa que faz parte da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele corresponde a 30% de todos os tumores malignos no Brasil. 

De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de pele se caracteriza como uma doença provocada pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Essas células se dispõem formando camadas e conforme as que forem afetadas, são definidos os diferentes tipos de câncer. Os carcinomas basocelulares e espinocelulares são os mais comuns. O melanoma é o tipo mais agressivo, raro e letal. A Sociedade Brasileira de Dermatologia ressalta que, se for descoberto no início, o câncer de pele apresenta 90% de possibilidade de cura. 

Os fatores de risco para desenvolvimento da doença são:

  • histórico familiar de câncer de pele, pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros;
  • pessoas que expõem ao sol frequentemente sem proteção adequada no trabalho e também pessoas com exposição repetida e prolongada ao sol na infância e adolescência. 

Os sintomas do câncer de pele podem ser semelhantes a pintas, eczemas ou outras lesões benignas. Por isso, é importante conhecer bem sua pele e regiões que apresentam pintas, para que possa detectar qualquer irregularidade e/ou alteração. O diagnóstico do câncer de pele é feito somente por meio de de exame clínico com médico especializado e também por meio de biópsia. 

Deve-se estar atento aos seguintes sintomas:

  • lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente;
  • pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho;
  • mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.

Caso note qualquer irregularidade, busque avaliação médica e se detectado o câncer de pele, siga as orientações e o tratamento adequado para aumentar as chances de cura. 

O Ministério da Saúde reforça a importância das medidas de prevenção ao câncer de pele:

  • evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h,
  • utilizar sempre proteção adequada como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros, barraca e filtro solar com fator mínimo de proteção 15. 

Vale lembrar que o uso do filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não garante proteção por longos períodos, por isso deve ser reaplicado a cada 2horas, durante a exposição solar. Filtros “à prova d’água”  também devem ser reaplicados!

Durante a pandemia do coronavírus, é recomendado evitar viagens ou saídas sem necessidade, mas caso você tenha que sair ou trabalhar exposto ao sol por longos períodos, deve tomar os seguintes cuidados: utilizar chapéus de abas largas, camisas de manga longa e calça comprida, usar óculos e protetor solar e, se for possível, evitar trabalhar nas horas mais quentes do dia. 

A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE) ressalta a importância da prevenção ao câncer de pele e também de seguir todos os cuidados necessários ao se expor ao sol. Reforça ainda que durante a pandemia, é recomendado tomar sol em casa e se for necessário sair, além dos cuidados para prevenir o câncer de pele, também devem ser seguidas as medidas de prevenção ao coronavírus. Por isso, não esqueça do boné, do óculos, do filtro solar e também da máscara e do álcool em gel 70% para higienizar as mãos, também evite aglomerações e mantenha o distanciamento social.

Na luta contra o câncer de pele e contra o coronavírus, se proteger é essencial!