🗓 Hoje é Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial! A data foi instituída pela Lei nº 10.439 em 2002, visando conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.
➡ A hipertensão arterial é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, acima de 140×90 mmHg – milímetro de mercúrio -, popularmente conhecida como 14/9. A doença ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins.
Obesidade, histórico familiar, estresse e envelhecimento estão associados ao desenvolvimento da hipertensão arterial. O consumo excessivo de sal associado a hábitos alimentares não adequados também colaboram para o surgimento da hipertensão arterial. A incidência da doença é maior na raça negra, aumenta com a idade, sendo maior entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos, em diabéticos.
Denomina-se hipertensão primária, quando ocorre por determinada causa genética. Quando decorre de outros problemas de saúde, como doenças renais, da tireóide ou das suprarrenais é denominada hipertensão arterial secundária.
⚠️ Tontura, falta de ar, palpitações, zumbidos no ouvido, fraqueza, dor de cabeça frequente e visão embaçada representam sintomas de alerta, pois costumam aparecer somente quando a pressão já está bem elevada. A hipertensão arterial pode ser silenciosa, sendo importante medir regularmente a pressão arterial. As principais complicações da hipertensão arterial são derrame cerebral, também conhecido como AVC, infarto agudo do miocárdio e doença renal crônica. A hipertensão arterial também pode levar a uma hipertrofia do músculo do coração, causando arritmia cardíaca.
📍 O diagnóstico da hipertensão arterial ocorre por meio de aferições da pressão arterial em uma unidade de saúde. A orientação do Ministério da Saúde é que pessoas acima de 20 anos de idade realizem a aferição da pressão ao menos uma vez por ano. Se houver hipertensos na família, deve ser aferida no mínimo 2 vezes por ano.
O tratamento da hipertensão arterial, quando realizado de forma adequada e contínua, amplia a qualidade e a expectativa de vida. Embora na maioria dos casos, a hipertensão arterial não tenha cura, ela pode ser controlada. É imprescindível a adoção de um estilo de vida mais saudável, com mudança de hábitos alimentares, redução do consumo de sal, atividade física regular, não fumar, moderar o consumo de álcool, entre outros. Nos casos em que for necessário, poderão ser utilizados medicamentos.
*️⃣ Para prevenir e controlar a hipertensão arterial são necessários hábitos saudáveis, exames periódicos e consulta profissional, caso seja percebida pelo paciente alguns dos sinais e sintomas da doença.
Confira as medidas de prevenção à hipertensão arterial abaixo:
- manutenção do peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- uso moderado de sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- prática de atividade física regular;
- aproveitamento de momentos de lazer;
- abandono do fumo;
- moderação do consumo de álcool e de alimentos gordurosos;
- controle o diabetes.
✅ No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) reitera a importância do cuidado com a saúde por meio de exames e consultas periódicas. Além disso, ressalta que é fundamental realizar o tratamento de forma adequada para controlar a hipertensão arterial e evitar suas complicações. A mudança de hábitos nem sempre é fácil, mas é necessária para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Fique atento aos sinais e sintomas e, se for necessário, procure um serviço de saúde para orientação e encaminhamentos necessários.
Não meça esforços para cuidar da saúde. A prática de bons hábitos e a aferição da pressão arterial são essenciais para prevenir e combater a hipertensão arterial! 😉❤️
