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A flexibilização do uso de máscaras: quais cuidados você deve levar em consideração após essa decisão?
Estamos acompanhando um novo momento em relação à pandemia do coronavírus: a da liberdade de optar pelo uso da máscara em alguns espaços. Muitos municípios já tornaram esse item facultativo até mesmo em alguns lugares fechados, mas vale sempre o bom senso e o respeito às normas do local em que você está.
Se em algum momento você ficar com dúvida se deve flexibilizar o uso da máscara ou do porquê a sua instituição ainda mantém a obrigatoriedade, busque refletir acerca das seguintes questões:
- Os demais protocolos de saúde estão sendo cumpridos da forma recomendada – higienização das mãos, distanciamento social, não compartilhamento de objetos e restrição do contato físico com os demais?
- Não estão ocorrendo aglomerações no espaço em que o uso da máscara é facultativo?
- O ambiente é fechado? Se for, o risco de contaminação pelo vírus aumenta consideravelmente, sobretudo naqueles em que não há ventilação adequada.
- Você pertence ao grupo de risco? É idoso? É imunodeprimido? Além de manter o esquema vacinal contra a COVID-19 atualizado, você deve optar por seguir os demais protocolos e recomendações de segurança, uma vez que você está mais vulnerável ao coronavírus.
- Está com sintomas gripais e precisa sair – para ir ao serviço de saúde para avaliação e testagem, por exemplo? O uso da máscara é primordial, principalmente para evitar a contaminação e propagação do vírus para as demais pessoas.
Seguir os protocolos sanitários pode parecer banal, mas continua sendo a melhor forma de manter o coronavírus distante de nós. Por isso, não descumpra as regras! Observe as dicas contidas em nosso material e repense até que ponto seria válido se expor. Você chegará a conclusão de que a precaução é uma demonstração importante de zelo pela saúde.
Não hesite, proteja a si, aos colegas de trabalho e a todos ao seu redor em quaisquer espaços!
Continue usando máscara!
No retorno presencial, vamos falar sobre rede de apoio?
💡 Importante: A fim de divulgar informações e orientações em saúde, costumamos abordar estratégias que podem ser executadas no âmbito individual, para cada servidor que nos lê. Cientificamente, é reconhecido que a rede de apoio é um fator de proteção para a saúde mental, mas existem outros fatores em jogo. Compreendemos o conceito de saúde numa perspectiva integral, como reflexo de componentes biológicos, psicológicos e sociais, e não meramente numa perspectiva restrita ou individualista.
11 de abril é Dia Mundial de Conscientização da Doença da Parkinson
- procurar um médico tão logo perceba um ligeiro tremor nas mãos ou tenha notado que sua letra diminuiu de tamanho – micrografia -;
- manter a atividade intelectual;
- ler, acompanhar o noticiário;
- não atribuir ao passar dos anos a perda da expressão facial e o piscar dos olhos menos frequentes;
- praticar atividade física regularmente, porque isso ajuda a preservar a qualidade dos movimentos.