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5 de agosto é Dia Nacional da Saúde
? Dia 05 de agosto celebramos o Dia Nacional da Saúde!
➡ Uma data importante para refletir sobre os nossos hábitos e o impacto deles em nossa saúde. Vale lembrar que a saúde é resultado do equilíbrio físico, orgânico e mental do organismo, conquistado diariamente.
A aquisição desse equilíbrio ocorre por meio de muitos fatores: alimentação balanceada – frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água -, descanso adequado, prática de atividade física, cuidados com a higiene pessoal e um tempo dedicado ao lazer.
? Na data de hoje, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) ressalta a importância de manter hábitos saudáveis e realizar exames e consultas periodicamente para controle do seu estado de saúde.
⚠ Além disso, reitera a importância da continuidade dos cuidados de prevenção durante a pandemia do coronavírus. Não esqueça de fazer uso da máscara, lavar as mãos com água e sabão ou higienizar com álcool em gel 70%, manter distância de no mínimo 2 metros entre os demais e sobretudo realizar a imunização contra a covid-10 de forma adequada – Astrazeneca, Pfizer e coronavac com duas doses e Janssen com uma única dose. ??
✅ O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter, principalmente durante a pandemia. Por fim, a DASST reforça que, ao perceber qualquer alteração em seu organismo, é fundamental buscar orientação e avaliação por profissionais capacitados.
Não esqueça: sua saúde deve ser sempre prioridade! ?
A vacina chegou, mas os cuidados continuam.
➡️ Com o avanço da vacinação, muitos podem ter o entendimento errôneo de que finalmente combatemos o vírus. Infelizmente, ainda não!
⚠️ Ainda não vacinamos toda a população, a pandemia continua e já se tem conhecimento da circulação de novas variantes do coronavírus no Brasil. Portanto, todas as medidas de prevenção são primordiais!
Você deve receber as doses completas dos imunizantes contra a COVID-19. CoronaVac, Pfizer e Astrazeneca são duas doses! A vacina da Janssen é apenas uma dose! ?
Permaneça usando a máscara cobrindo nariz e boca, higienizando as mãos com álcool em gel 70% e mantendo o distanciamento social. ?
? Ainda não podemos nos reunir nem fazer festas ou quaisquer outras ações que promovam aglomerações. Isso poderia facilitar a disseminação do coronavírus, a contaminação por outras variantes e até mesmo um cenário mais grave nos sistemas de saúde.
✅ Não exponha a si nem aos demais! ?
DASST organiza III Encontro de Qualidade de Vida da Unipampa
O Encontro de Qualidade de Vida, que está em sua terceira edição, é um projeto de iniciativa da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST). Tem por objetivo promover atividades de integração e bem-estar, criando uma cultura de valorização da sua própria saúde, por meio de hábitos saudáveis de vida e de trabalho.
As edições anteriores foram realizadas em 2019 nos campus Uruguaiana e em Bagé, para os servidores do campus e da Reitoria. Em virtude da pandemia, o evento inaugura um formato online.
O III Encontro de Qualidade de Vida, intitulado “Capacidade de reinvenção durante e após a pandemia“, será realizado no dia 18 de agosto de 2021 das 14h às 17 horas. O evento acontecerá ao vivo pelo canal do YouTube da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas da Unipampa. Para não perder nada, inscreva-se no canal e ative as notificações.
A pandemia nos trouxe necessidades de algumas adaptações que variam desde o modo de execução do trabalho até a reorganização da rotina familiar e de relações interpessoais, além de perdas, angústias e incertezas em relação ao futuro. Nesse período, manter o equilíbrio entre a saúde física e mental tem sido primordial. No entanto, nem sempre esse processo é encarado com tranquilidade e pode, inclusive, trazer impactos negativos ou destacar características até então desconhecidas. Pensando nisso, o III Encontro de Qualidade de Vida abordará assuntos relacionados à saúde mental, trazendo reflexões importantes e permitindo aos participantes uma forma de acolhimento diferenciada. Durante o evento, iremos conversar sobre nossa capacidade de reinvenção, tanto durante o período pandêmico, quanto em um momento posterior, na pós-pandemia, onde nada será como antes.
Os palestrantes convidados são: Camila Perez, psicóloga da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), Giordana Chaves e Ricardo Cartier, ambos psicólogos da Pró-reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (PRAEC). Esta edição do evento é direcionada aos docentes, técnicos administrativos, discentes e comunidade externa.
O evento contará com tradução e interpretação em Língua Brasileira de Sinais e será emitido certificado de participação para aqueles que acompanharem ao vivo.
A realização do Encontro é da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST), vinculada à Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) da PROGEPE.
#AgostoDourado | Amamentação: um gesto de amor em forma de leite!
![](https://sites.unipampa.edu.br/cqvs/files/2021/07/agosto-dourado-2021_cabecalho-e-mail-300x100.png)