Categoria: Campanhas

Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!

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Hoje, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) dá sequência à sua campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!”. 

Estão anexados a este e-mail os cards 15 e 16 que mostram a importância de se estabelecer uma rotina de teletrabalho. Você também pode acessar as imagens clicando abaixo:

Lembramos que esta campanha acontece desde janeiro e se estenderá até o próximo mês, maio. Tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida. 

Se você não acompanhou os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Não fique de fora das dicas!

Fique atento às orientações, compartilhe as dicas com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.

Dengue aqui não!

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⚠️ A dengue representa um grave problema de saúde e todos devem colaborar para que seja possível reduzir o número de casos e também de óbitos. A dengue pode matar e infelizmente já ocorreram seis óbitos no Estado em 2023. O mosquito Aedes Aegypti não faz recesso em nenhuma estação, deste modo, mesmo no outono devemos ter cuidado para eliminar os criadouros e possíveis focos de contaminação. 🦟🚫
 
➡ Não deixe acumular água em nenhum espaço, mantenha garrafas com o gargalo para baixo, troque a água de seu pet com frequência, retire água acumulada em vasos de plantas e também em pneus, limpe calhas e piscinas, mantenha a caixa d’água tampada,coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira sempre bem fechada, não jogue lixo em terrenos baldios.Em qualquer local que houver a possibilidade de tornar-se local para criadouro, realize a limpeza e descarte de água acumulada.
 
✳ Se apresentar sintomas como febre alta (39°C a 40°C) durante 2 a 7 dias, dor atrás dos olhos, dor de cabeça, dor no corpo, dor nas articulações, mal-estar geral, náusea, vômito, diarreia, manchas vermelhas na pele com ou sem coceira; investigue. Busque a unidade de saúde mais próxima e se tiver dengue cumpra o tratamento recomendado (repouso, repelentes, mosquiteiros e medicamentos, se for necessário). 🩺
 
O Estado está atento ao Aedes Aegypti e todos devem fazer sua parte para combater a dengue! As medidas são simples e podem preservar vidas! Não facilite para o mosquito: ao ver qualquer local ou risco para sua saúde e para os demais acione órgãos como a Vigilância Sanitária ou outros serviços de fiscalização para que possam avaliar e realizar as medidas pertinentes. Previna-se e colabore! 🦟🚫

Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter!

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Dando sequência à campanha “Saúde e Segurança no Teletrabalho: cuidados que você precisa ter”, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) traz dois cards que abordam a importância de realizar pequenos intervalos durante o expediente de teletrabalho para ativar o corpo e descansar os olhos.

Você pode conferir as imagens dos cards com todas as informações acessando os pdfs anexados ou clicando abaixo:

Essa campanha realizada pela DASST acontece desde janeiro e se estenderá até o próximo mês. Tem como objetivo fornecer informação e conhecimento aos servidores da Unipampa, a fim de que o teletrabalho seja desempenhado com saúde, segurança, bem-estar e qualidade de vida.

Caso você não tenha acompanhado os cards anteriores, não perca tempo e acesse o site da Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) clicando aqui. Fique por dentro de todas as recomendações!

Permaneça atento às dicas, compartilhe as orientações com seus colegas de trabalho e o mais importante: coloque-as em prática para ter saúde e segurança no teletrabalho.

Não hesite, vacine-se!

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Com a chegada do outono e temperaturas mais amenas, aumenta o risco de resfriado e até mesmo algumas infecções respiratórias. Além da prática de hábitos saudáveis como boa alimentação, ingestão de água e atividade física sob orientação profissional; é necessário continuar se protegendo contra o coronavírus!
 
Manter os ambientes ventilados, higienizar frequentemente as mãos, evitar aglomerações e usar máscara se estiver com sintomas gripais mantém-se fundamentais nesse combate. Além disso, a vacinação deve estar em dia. Se faltar alguma dose na carteirinha, vá ao serviço de saúde e complete seu esquema. 💉🩹
 
✳ Vale destacar que em breve terá início a campanha de vacinação contra a influenza. Ela também exige atenção e cuidados, sobretudo quando inicia o período de alteração de temperatura para entrarmos no inverno. Fique atento a esse calendário e se pertencer a faixa contemplada para vacinação, não hesite.
 
Proteja-se sempre! 😉

#MarçoAzulmarinho | Mês de Prevenção ao Câncer Colorretal

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➡ No dia 31 de março, celebra-se o Dia da Saúde e da Nutrição. Nesse dia, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) dá destaque à Campanha Março Azul Marinho: mês de prevenção ao câncer colorretal.
 
🔖 O objetivo da campanha é alertar sobre os tumores que surgem no intestino grosso, especificamente no final do intestino (cólon e reto) e que, segundo o Ministério da Saúde, é considerado o segundo tipo de tumor mais comum no Brasil.
 
📍 Os fatores de risco para o câncer colorretal são: herança genética, idade igual ou superior a 50 anos, obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo exagerado de alimentos processados, carne vermelha e bebidas alcoólicas.
 
⚠ Os sinais e os sintomas sugestivos deste câncer são: sangramento nas fezes, massa abdominal, dor abdominal, perda de peso e anemia, e mudança de hábito intestinal.
 
🩺 O diagnóstico pode ser feito por meio de exames clínicos, laboratoriais, endoscópicos ou radiológicos. Além desses exames, a Organização Mundial da Saúde recomenda aos países a realização do rastreamento do câncer de colorretal em pessoas acima de 50 anos, por meio do exame de sangue oculto de fezes.
 
✳ A prevenção do câncer colorretal deve ocorrer o ano inteiro, por isso a DASST traz abaixo as orientações do Ministério da saúde para evitar o desenvolvimento desse tipo de câncer:
 
▪️ Praticar regularmente atividade física, conforme orientação de um profissional.
▪️ Manter o peso adequado.
▪️ Reduzir a quantidade de óleos, gorduras, sal e açúcar.
▪️ Consumir frutas, legumes e verduras.
▪️ Reduzir o consumo de carnes vermelhas
▪️ Ingerir água.
▪️ Evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
▪️ Não fumar e evitar ambientes onde outras pessoas estejam fumando.
 
O câncer colorretal tem tratamento e é frequentemente curável se for diagnosticado precocemente. Não tenha receio! Previna-se e zele por sua saúde. 😉